अमीनो एसिड साइट्रलाइन स्वास्थ्य और व्यायाम प्रदर्शन के पूरक के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।यह स्वाभाविक रूप से शरीर में निर्मित होता है और खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन पूरक आहार लेन...

नींबू में विटामिन सी, फाइबर और विभिन्न लाभकारी पौधों के यौगिक होते हैं।ये पोषक तत्व कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार हैं।वास्तव में, नींबू हृदय स्वास्थ्य, वजन नियंत्रण और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन क...

अनार एक सुंदर, लाल फलों से भरा बीज है। वास्तव में, शब्द "ग्रैनेट" मध्यकालीन लैटिन "ग्रैनेटम" से लिया गया है, जिसका अर्थ है "कई बीज वाले" या "अनाज युक्त।"बीज में...

इम्पॉसिबल बर्गर पारंपरिक मांस आधारित बर्गर का एक पौधा-आधारित विकल्प है। यह गोमांस के स्वाद, सुगंध और बनावट की नकल करने के लिए कहा गया है।कुछ लोग दावा करते हैं कि इम्पॉसिबल बर्गर गोमांस-आधारित बर्गर की...

सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल करना, अपनी पसंदीदा पत्रिका पढ़ना या लोकप्रिय वेबसाइटों पर जाना आपको पोषण और स्वास्थ्य के बारे में अंतहीन जानकारी को उजागर करता है - जिनमें से अधिकांश गलत है।डॉक्टरों औ...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।बाबासु तेल एक उष्णकटिबंधीय तेल है, ज...

कई लोगों को अकेले आहार से पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं (1)।वर्तमान में, अमेरिका की आधी से अधिक आबादी मल्टीविटामिन (2) जैसे सिंथेटिक पोषक तत्व लेती है।हालाँकि, इस बात पर बहुत बहस हुई है कि क्या सि...

बेहोशी की स्थिति में बहने और जाग्रत और वजन कम करने में सक्षम जागने का विचार भी अधिकांश आहार विशेषज्ञों के लिए सही साबित होता है।सम्मोहन का व्यापक रूप से उपयोग फोबिया को दूर करने और कुछ व्यवहारों को बद...

चिकपीस, जिसे गार्बानो बीन्स के रूप में भी जाना जाता है, फलियां परिवार का हिस्सा हैं।जबकि वे हाल ही में अधिक लोकप्रिय हो गए हैं, छोला मध्य पूर्वी देशों में हजारों वर्षों से उगाया गया है।उनके अखरोट के स...

विटामिन डी प्रमुख स्वास्थ्य लाभ के साथ एक महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व है, जिसमें बेहतर प्रतिरक्षा और मजबूत हड्डियां शामिल हैं।बढ़ते प्रमाण भी हैं कि यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है।यह लेख वजन ...

पालक एक सच्चा पोषक तत्व है, क्योंकि यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।विशेष रूप से, आप इसे सलाद और साइड में टॉस करने तक सीमित नहीं हैं। ताजी पालक का रस लेना इस हरी सब्जी का आनंद लेने का ...

गेहूं दुनिया के सबसे अधिक खपत अनाज अनाज में से एक है।यह एक प्रकार की घास से आता है (ट्रिटिकम) जो दुनिया भर में अनगिनत किस्मों में उगाया जाता है।ब्रेड गेहूं, या आम गेहूं, प्राथमिक प्रजाति है। कई अन्य न...

मक्खन एक वसा है जो कम कार्ब, उच्च वसा वाले आहार पर कई लोग ऊर्जा के स्रोत के रूप में भरोसा करते हैं। जबकि कम कार्ब आहार के प्रति उत्साही का तर्क है कि मक्खन एक पौष्टिक वसा है जिसे बिना सीमा के आनंद लिय...

कई लोग इसके लचीलेपन और स्वास्थ्य लाभ के लिए लैक्टो-शाकाहारी आहार का पालन करते हैं।शाकाहार के अन्य रूपों की तरह, एक लैक्टो-शाकाहारी आहार आपके पर्यावरणीय प्रभाव (1) को कम करने में मदद कर सकता है।हालाँकि...

एक रियलिटी टीवी पावर कपल द्वारा विकसित, डब्रो डाइट जोड़े आंतरायिक उपवास - एक खाने का पैटर्न जो एक विशिष्ट समय सीमा तक भोजन का सेवन प्रतिबंधित करता है - एक कम कार्ब आहार के साथ।योजना आपको वजन कम करने म...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।सबसे बड़ा हारने वाला आहार एक एट-होम वेट लॉस प्रोग्राम है जो इसी नाम के रियलिटी टेलीविजन शो...

मधुमक्खी पराग फूल पराग, अमृत, एंजाइम, शहद, मोम और मधुमक्खी के स्राव का मिश्रण है। मधुमक्खी पालन के लिए मधुमक्खियां पौधों से पराग इकट्ठा करती हैं और इसे मधुमक्खी के पास ले जाती हैं, जहां इसे कालोनी (1)...

अनाज एक अत्यंत लोकप्रिय नाश्ता भोजन है।यह उन लोगों के लिए आसान और सुविधाजनक है जो व्यस्त जीवन शैली जीते हैं, लेकिन अक्सर जोड़ा चीनी और अन्य अस्वास्थ्यकर सामग्री से भरा होता है।इसके अलावा, कई ब्रांडों ...

Maca एक घटक है जिसका बड़े पैमाने पर गुणकारी स्वास्थ्य-संवर्धन गुणों के लिए अध्ययन किया गया है।यह एक सामान्य पूरक है जो कामेच्छा, मनोदशा और ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है।इसके अ...

स्वस्थ भोजन से स्वास्थ्य और कल्याण में बड़े सुधार हो सकते हैं।हालांकि, कुछ लोगों के लिए, स्वस्थ खाने पर ध्यान जुनूनी हो सकता है और ऑर्थोरेक्सिया नामक खाने के विकार में विकसित हो सकता है।खाने के अन्य व...