एक अति तैलीय नाक का इलाज कैसे करें

विषय

• तैलीय नाक के उपाय
• 1. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट मेकअप का उपयोग करें
• 2. दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोएं
• 3. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें
• 4. अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें
• 5. एक तेल मुक्त प्राइमर का उपयोग करें
• 6. ऑइल मैटिफायर्स लगाएं
• 7. सैलिसिलिक एसिड के साथ मुंहासों को नियंत्रित करें
• 8. ऑयल-ब्लॉटिंग शीट्स का इस्तेमाल करें
• 9. नाक की पट्टी पहनें
• 10. नॉनवेडोजेनिक सनस्क्रीन के लिए देखो
• 11. टोनर को मत भूलना
• 12. क्ले मास्क की कोशिश करें
• 13. अपने चेहरे को हल्के साबुन से साफ करें
• 14. अपना आहार देखो
• 15. हाइड्रेटेड रहें
• 16. शहद का मास्क आजमाएं
• तैलीय नाक पेशेवर उपचार
• एक तैलीय नाक को रोकना
• आपकी नाक ऑयली होने का क्या कारण है?
• ले जाओ

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तैलीय नाक एक आम समस्या है। तेलीयता तब होती है जब आपकी नाक पर वसामय ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। यह एक प्राकृतिक तेल है जो आपकी त्वचा की रक्षा और चिकनाई करता है।

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपकी नाक में काफी अधिक तेल का उत्पादन हो सकता है क्योंकि आपके छिद्र चेहरे पर अन्य छिद्रों की तुलना में स्वाभाविक रूप से बड़े होते हैं।

ताकना आकार ज्यादातर आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन जब आप अपने छिद्रों के मेकअप को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा सकते हैं कि आपकी नाक कितनी सीबम का उत्पादन करती है।

तैलीय नाक के उपाय

यहाँ एक नज़र से छुटकारा पाने के लिए 16 उपचारों पर एक नज़र डालते हैं:

1. अपनी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट मेकअप का उपयोग करें

नींव और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के लिए खरीदारी करते समय, मेकअप चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट हो, जो तैलीय हो। ये सौंदर्य प्रसाधन आम तौर पर तेल रहित होते हैं और इनमें रोम छिद्र नहीं होते।

गलत प्रकार के मेकअप का उपयोग, जैसे कि संयोजन या सूखी त्वचा के लिए उत्पाद, संभवतः पहले से ही चमकदार नाक को खराब करते हुए, तेल उत्पादन बढ़ा सकते हैं।

2. दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोएं

अपनी नाक से मेकअप, गंदगी और अतिरिक्त तेलों को हटाने के लिए सुबह और बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोने की दिनचर्या विकसित करें।सौम्य फेस वाश और गर्म पानी का उपयोग करें।

3. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

अपना चेहरा धोने के बाद, एक तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें। यह आपकी त्वचा पर तेलीयता को संतुलित करते हुए आपकी नाक को हाइड्रेट रखता है। विशेष रूप से मॉइस्चराइज़र के लिए देखें जिसमें ओटमील जैसे तेल को अवशोषित करने वाला घटक होता है।

4. अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिससे आपकी त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद आपकी त्वचा में घुस जाते हैं। आपकी नाक पर मृत त्वचा कोशिकाओं का एक संचय सूखापन पैदा कर सकता है। आपकी वसामय ग्रंथियां हाइड्रेशन की कमी की भरपाई के लिए तेल उत्पादन बढ़ाती हैं।

5. एक तेल मुक्त प्राइमर का उपयोग करें

प्राइमर एक क्रीम या जेल है जो मेकअप के लिए एक चिकनी आधार बनाता है। यह आपकी नाक और त्वचा पर अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है, साथ ही छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है। एक तेल-मुक्त प्राइमर चुनें जो आपके चेहरे पर अतिरिक्त तेल नहीं जोड़ता है।

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6. ऑइल मैटिफायर्स लगाएं

एक तेल मैटिफायर एक स्वाभाविक रूप से चमकदार रंग को सुस्त कर सकता है। मॉइस्चराइजर और फाउंडेशन लगाने से पहले इस उत्पाद को लगाएं। यह अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक मैट फ़िनिश होता है।

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7. सैलिसिलिक एसिड के साथ मुंहासों को नियंत्रित करें

तैलीय त्वचा और मुंहासे हाथ से निकल जाते हैं। सैलिसिलिक एसिड आपका सबसे अच्छा बचाव हो सकता है - न केवल मुँहासे धब्बा को सुधारने के लिए, बल्कि एक तैलीय नाक को कम करने के लिए भी। यह घटक कई फेशियल washes और मुँहासे क्रीम में है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकता है, छिद्रों को खोल सकता है और अतिरिक्त सीबम को हटा सकता है।

8. ऑयल-ब्लॉटिंग शीट्स का इस्तेमाल करें

ऑयल-ब्लॉटिंग शीट्स को कैरी करें और ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करने के लिए दिनभर में अपनी नाक को थपथपाएं। चादरों को एक पाउडर के साथ लेपित किया जाता है जो अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करता है।

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9. नाक की पट्टी पहनें

ताकना स्ट्रिप्स के रूप में भी जाना जाता है, यह उत्पाद आपकी नाक पर मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटा देता है। यह आपकी नाक पर अतिरिक्त तेल और गंदगी को भी खत्म करता है, जिससे एक चमकदार उपस्थिति कम हो सकती है।

10. नॉनवेडोजेनिक सनस्क्रीन के लिए देखो

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है और कैंसर के खतरे को कम करता है, लेकिन कुछ सनस्क्रीन में तेल भी होता है। ये उत्पाद छिद्रों को रोक सकते हैं और आपकी नाक में तेल डाल सकते हैं। गैर-सूचीबद्ध सनस्क्रीन के लिए देखें, जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा।

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11. टोनर को मत भूलना

आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में केवल एक सौम्य क्लींजर और मॉइस्चराइज़र शामिल नहीं होना चाहिए, आपको अपने नाक के छिद्रों को छोटा दिखाने में मदद करने के लिए अल्कोहल-मुक्त टोनर का भी उपयोग करना चाहिए। यह अस्थायी सुधार तेल उत्पादन को कम कर सकता है।

12. क्ले मास्क की कोशिश करें

हफ्ते में कुछ बार अपनी स्किन केयर रूटीन में क्ले मास्क लगाएं। इन मास्क में बेंटोनाइट और सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्व होते हैं जो आपके छिद्रों से तेल निकालते हैं।

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13. अपने चेहरे को हल्के साबुन से साफ करें

अपने चेहरे को साफ करते समय माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें। कठोर सामग्री और सुगंध वाले साबुन आपकी त्वचा को सूखा सकते हैं, जिससे सीबम का अतिप्रवाह हो सकता है।

14. अपना आहार देखो

आपका आहार आपकी त्वचा को आपकी तुलना में अधिक प्रभावित कर सकता है, खासकर यदि आप मसालेदार भोजन पसंद करते हैं। ये व्यंजन रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं और पसीने को ट्रिगर करते हैं, जिससे चमकदार, तैलीय नाक की उपस्थिति बढ़ जाती है। सप्ताह में एक बार मसालेदार भोजन खाने को सीमित करें।

15. हाइड्रेटेड रहें

आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से सीबम का अधिक उत्पादन भी हो सकता है। जब आपकी त्वचा शुष्क होती है, तो आपकी ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करके क्षतिपूर्ति करती हैं। पानी का खूब सेवन करें और सूखापन से निपटने के लिए अपनी त्वचा को प्राइमर पानी से स्प्रे करें।

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16. शहद का मास्क आजमाएं

शहद में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो स्पष्ट मुँहासे और तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। अपनी नाक में प्राकृतिक, कच्चे शहद की मालिश करें। शहद को अपनी नाक पर 10 मिनट तक बैठने दें और फिर कुल्ला करें।

तैलीय नाक पेशेवर उपचार

यदि एक तैलीय नाक आत्म-देखभाल का जवाब नहीं देती है, तो संभव उपचारों पर चर्चा करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। विकल्पों में शामिल हैं:

• Microdermabrasion। माइक्रोडर्माब्रेशन एक न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया है जो चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से बाहर निकालती है, जिसमें नाक भी शामिल है। यह निशान और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार कर सकता है, और तेल उत्पादन को नियंत्रण में रख सकता है।
• रासायनिक पील। एक रासायनिक छील एक त्वचा पुनर्जीवन प्रक्रिया है जो आपकी नाक से मृत त्वचा की ऊपरी परत को उठाती है। यह झुर्रियों, त्वचा के मलिनकिरण और निशान को कम कर सकता है और मुँहासे और तेलीयता के लक्षणों में सुधार कर सकता है।
• प्रिस्क्रिप्शन क्रीम। एक त्वचा विशेषज्ञ भी नाक के छिद्रों के आकार को कम करने और तेल उत्पादन को कम करने के लिए एक क्रीम लिख सकते हैं। यदि आपके पास हार्मोन द्वारा प्रेरित तैलीय त्वचा है, तो कम खुराक वाली जन्म नियंत्रण की गोली तेल उत्पादन को स्थिर करने में मदद कर सकती है।

एक तैलीय नाक को रोकना

आपकी नाक पर अतिरिक्त सीबम उत्पादन को रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• एक सौम्य क्लीन्ज़र से हर दिन अपना चेहरा धोएं। हफ्ते में कुछ बार क्ले मास्क का इस्तेमाल करें।
• हाइड्रेशन जोड़ने के लिए अपने चेहरे को धोने के बाद मॉइस्चराइज़र और टोनर लगाएं और छिद्रों की उपस्थिति को कम करें।
• भारी मेकअप न पहनें और बिस्तर से पहले मेकअप हटा दें।
• तेल मुक्त मेकअप चुनें जो आपके चेहरे पर अतिरिक्त तेल न डालें।
• मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सूखापन को रोकने के लिए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
• कठोर, सुगंधित त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें जो प्राकृतिक नमी का सामना करते हैं।
• मसालेदार खाद्य पदार्थों की अपनी खपत को सीमित करें।
• अपना चेहरा न छुएं इससे आपके हाथों से लेकर आपकी नाक तक तेल फैल सकता है।

आपकी नाक ऑयली होने का क्या कारण है?

विभिन्न कारक एक अति सक्रिय वसामय ग्रंथि में योगदान करते हैं।

• गर्म, आर्द्र मौसम कुछ लोगों के लिए एक ट्रिगर है। इन स्थितियों में त्वचा अधिक सीबम का उत्पादन करने लगती है।
• हार्मोन एक सक्रिय ग्रंथि में योगदान कर सकता है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है, और तेलीय त्वचा होती है। कुछ महिलाएं ओवुलेशन के समय के आसपास सीबम में वृद्धि को भी नोटिस करती हैं।
• तुम्हारी वर्तमान त्वचा देखभाल दिनचर्या भी एक नाक का कारण बन सकता है। यदि आप पर्याप्त मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, तो आपकी त्वचा निर्जलित हो सकती है, जिससे आपकी नाक अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।
• ओवर-सफाई एक और कारक है क्योंकि यह आपके चेहरे को प्राकृतिक तेलों से दूर कर सकता है, जैसा कि आपके चेहरे को बेहद गर्म पानी से धोता है।
• कभी-कभी, पर्यावरणीय कारकों के कारण ऑयली नाक का कारण नहीं होता है, लेकिन आनुवंशिकी। यदि आपको बड़े छिद्र विरासत में मिले हैं, तो आप अपनी नाक पर अधिक सीबम होने की उम्मीद कर सकते हैं।

ले जाओ

यहां तक ​​कि अगर आप एक तैलीय नाक से चिपके हुए हैं, तो ये सरल युक्तियां सीबम उत्पादन को कम करने और चिकना दिखने से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं। कुंजी एक तैलीय नाक के पीछे के विज्ञान को समझ रही है, और आपके व्यक्तिगत ट्रिगर को पहचान रही है।