क्लेमेंटाइन - जिसे आमतौर पर ब्रांड नाम Cutie या Halo से जाना जाता है - मैंडरिन और मीठे संतरे का एक संकर है।ये छोटे फल चमकीले नारंगी, छीलने में आसान, अधिकांश अन्य खट्टे फलों की तुलना में मीठा, और आमतौर...

ऐंठन तब होती है जब एक मांसपेशी अपने आप ही सिकुड़ जाती है। परिणामस्वरूप संवेदना आमतौर पर गंभीर नहीं होती है, हालांकि यह काफी दर्दनाक (1, 2) हो सकती है। जबकि ऐंठन का कारण - और विशेष रूप से पैर में ऐंठन ...

कई घरों में आलू एक बहुमुखी जड़ वाली सब्जी और मुख्य भोजन है।वे एक भूमिगत कंद हैं जो की जड़ों पर उगते हैं सोलनम ट्यूबरोसम पौधा(1).आलू अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों के साथ विकस...

जैसे-जैसे मोटापा महामारी बढ़ती है, प्रभावी वजन घटाने की रणनीतियों की तलाश तेजी से बढ़ती है।जबकि सही आहार चुनना कठिन हो सकता है, अक्सर सबसे बड़ी वजन घटाने की चुनौती उन नई आदतों को बना रही है और उनसे चि...

वजन प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है और इसमें अक्सर आपके आहार और जीवन शैली दोनों में संशोधन शामिल होते हैं।अपने आहार से पशु उत्पादों को खत्म करना वजन को कम करने के लिए और भी अधिक चुनौतीप...

भोजन में कैलोरी ऊर्जा है।वे सोने से लेकर मैराथन दौड़ने तक, आपके द्वारा किए जाने वाले हर काम को पूरा करते हैं। कैलोरी कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन से आ सकती है। आपका शरीर उन्हें तुरंत काम करने के लिए...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।केवल एक सीमित मात्रा में भोजन है जिस...

चयापचय एक शब्द है जो आपके शरीर में सभी रासायनिक प्रतिक्रियाओं का वर्णन करता है।ये रासायनिक प्रतिक्रियाएं आपके शरीर को जीवित और क्रियाशील रखती हैं।हालाँकि, शब्द उपापचय के साथ अक्सर इस्तेमाल किया जाता ह...

एल्डरबेरी दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले औषधीय पौधों में से एक है।परंपरागत रूप से, मूल अमेरिकियों ने इसका इस्तेमाल संक्रमणों के इलाज के लिए किया था, जबकि प्राचीन मिस्र के लोगों ने इसका इस्तेम...

मेथी एक शक्तिशाली औषधीय पौधा है।इसका उपयोग पूरे स्वास्थ्य में इसके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों और पाचन समस्याओं से लेकर त्वचा की स्थिति (1) तक की बीमारियों के इलाज की प्राकृतिक क्षमता के लिए क...

केले दुनिया के सबसे लोकप्रिय फलों में से एक हैं।वे बेहद स्वस्थ हैं और कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।आम तौर पर लोग जानते हैं कि केले बहुत पौष्टिक होते हैं, लेकिन कई लोग आश्चर्य करते हैं कि वास्तव मे...

दुनिया के कई हिस्सों में फैटी लीवर की बीमारी तेजी से आम हो रही है, जो विश्व स्तर पर लगभग 25% लोगों (1) को प्रभावित करती है।यह मोटापा, टाइप 2 मधुमेह और इंसुलिन प्रतिरोध द्वारा विशेषता अन्य विकारों से ज...

नियासिन, जिसे विटामिन बी 3 के रूप में भी जाना जाता है, एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो आपके शरीर में उचित चयापचय, तंत्रिका तंत्र कार्य और एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण (1) के लिए उपयोग करता है।यह एक आवश्यक पोषक त...

कोई भी पूरक बीमारी को ठीक नहीं करेगा या रोक नहीं सकता है।2019 के कोरोनावायरस COVID-19 महामारी के साथ, यह समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कोई भी पूरक, आहार, या शारीरिक गड़बड़ी के अलावा अन्य जीवन शै...

हिबिस्कस चाय एक हर्बल चाय है जिसे उबलते पानी में हिबिस्कस संयंत्र के कुछ हिस्सों को मिलाकर बनाया जाता है।इसमें क्रैनबेरी के समान तीखा स्वाद होता है और इसे गर्म और ठंडे दोनों तरह से खाया जा सकता है।हिब...

Cajun andouille से chorizo ​​से लेकर bratwurt तक, सॉसेज का दुनिया भर की कई संस्कृतियों में आनंद लिया जाता है। जबकि प्रत्येक प्रकार इसके अवयवों में भिन्न होता है, अधिकांश जमीनी मांस, वसा और मसालों का ए...

सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो छोटी आंत के अस्तर को गंभीर नुकसान पहुंचाती है। ग्लूटेन - गेहूं, जौ और राई में पाया जाने वाला प्रोटीन - इसके लक्षणों को ट्रिगर करता है।वर्तमान में सीलिएक रोग का कोई...

ब्लड शुगर स्पाइक्स तब होते हैं जब आपका ब्लड शुगर बढ़ जाता है और फिर आपके खाने के बाद तेजी से गिर जाता है। अल्पावधि में, वे सुस्ती और भूख का कारण बन सकते हैं। समय के साथ, आपका शरीर प्रभावी रूप से रक्त ...

जस्ता एक पोषक तत्व है जो आपके शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।क्योंकि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से जस्ता का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए आपको इसे भोजन या पूरक के माध्यम से प्राप्त करना होगा।यह ले...

जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, तो नाश्ता आपके शेष दिन के लिए टोन सेट कर सकता है।गलत खाद्य पदार्थों का सेवन आपके craving को बढ़ा सकता है और दिन शुरू होने से पहले आपको विफलता के लिए सेट कर ...