तुर्की बेकन अक्सर पारंपरिक पोर्क बेकन के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में प्रशंसा की जाती है।यह पारंपरिक बेकन के समान स्ट्रिप्स में बारीक कटा हुआ टर्की के एक अनुभवी मिश्रण को आकार देकर बनाया गया है।हाल...

चाहे बेक किया हुआ, मसला हुआ, तला हुआ, उबला हुआ, या उबला हुआ, आलू मानव आहार में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। वे पोटेशियम और बी विटामिन में समृद्ध हैं, और त्वचा फाइबर का एक बड़ा स्रोत है।ह...

दुनिया भर में 200 से अधिक प्रकार के मैगनोलिया के पेड़ मौजूद हैं। एक प्रकार - मैगनोलिया ऑफिसिनैलिस - आमतौर पर इसे हूप मैग्नोलिया कहा जाता है, या कभी-कभी "मैगनोलिया छाल"।हूपो मैगनोलिया का पेड़...

ओमेगा -3 फैटी एसिड के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।कम से कम सप्ताह में दो बार वसायुक्त मछली खाने से उन्हें ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन यदि आप अक्सर वसायुक्त मछली नहीं खाते हैं, तो आपको पूरक आहार ले...

प्रायोजित एक प्राचीन साबुत अनाज है जो दुनिया के कई हिस्सों में उगाया जाता है।यह 19 वीं शताब्दी के दौरान लोकप्रियता में गिरावट आई, लेकिन अब स्वास्थ्य भोजन के रूप में वापसी कर रही है।प्राचीन अनाज की तरह...

नट्स स्वस्थ वसा और पौधे आधारित प्रोटीन में उच्च होने के लिए जाने जाते हैं जबकि कार्ब्स में कम होते हैं।इसलिए, अधिकांश नट्स कम-कार्ब खाने की योजना में फिट हो सकते हैं, हालांकि कुछ प्रकार विशेष रूप से क...

जैकफ्रूट एक अद्वितीय उष्णकटिबंधीय फल है जो हाल के वर्षों में लोकप्रियता में वृद्धि हुई है।इसका एक विशिष्ट मीठा स्वाद है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को बनाने के लिए किया जा सकता है। यह बहु...

स्क्वीड स्याही भूमध्य और जापानी व्यंजनों में एक लोकप्रिय घटक है। यह व्यंजनों में एक अलग काले-नीले रंग और समृद्ध दिलकश स्वाद जोड़ता है। हालांकि, आपको आश्चर्य हो सकता है कि वास्तव में यह घटक क्या है और ...

मानव वयस्क शरीर में 60% तक जल, जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, पोषक तत्वों को स्थानांतरित करता है, कोशिकाओं और ऊतकों को संरचना प्रदान करता है, और अपशिष्ट को हटाता है...

हरी चाय कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक लोकप्रिय पेय है।रात में इसे पीने का एक नया चलन है। समर्थकों ने यह शपथ ली कि वे बेहतर रात की नींद पाने और अधिक आराम महसूस करने में मदद करते हैं।हालांकि, रात में चाय...

प्लम बेहद पौष्टिक होते हैं, जिनमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं।इनमें फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट के अलावा कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो आपके कई पुराने रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। ...

एक हैंगओवर आपके शरीर की बहुत अधिक शराब पीने की प्रतिक्रिया है।लक्षणों में थकान, मतली, सिरदर्द, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, निर्जलीकरण या चक्कर आना शामिल है जो कई घंटों तक रहता है।हैंगओवर पर शोध सीमित...

पोटेशियम एक आवश्यक खनिज है जो शरीर को विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक होता है। चूंकि शरीर पोटेशियम का उत्पादन नहीं कर सकता, इसलिए उसे भोजन से आना पड़ता है।दुर्भाग्य से, अमेरिकियों में से अधिकांश को ...

2016 में, संयुक्त राज्य में लगभग 30% वयस्कों को मोटापे (1) होने का अनुमान लगाया गया था।बहुत से लोग खराब आहार विकल्पों और निष्क्रियता पर मोटापे को जिम्मेदार ठहराते हैं, लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं हो...

पनीर एक स्वादिष्ट, लोकप्रिय डेयरी उत्पाद है। फिर भी, यदि आपने कभी अपने पनीर पर फजी धब्बों को देखा है, तो आप सोच सकते हैं कि क्या यह अभी भी खाने के लिए सुरक्षित है।ढालना सभी प्रकार के भोजन में विकसित ह...

Cilantro और धनिया पौधों की प्रजातियों से आते हैं - धनियादाम सतिवुम (1).हालांकि, दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में उनका नाम अलग-अलग है।उत्तरी अमेरिका में, सीलेंट्रो पौधे की पत्तियों और डंठल को संदर्भित करत...

कुछ खाद्य पदार्थ जो मनुष्यों के लिए सुरक्षित हैं, वे कुत्तों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।क्योंकि कुत्तों में लोगों की तुलना में एक अलग चयापचय होता है, कुत्तों को मानव खाद्य पदार्थ खिलाना उनके स्वास्थ्...

अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारियों ने कम कार्ब आहार के स्वास्थ्य लाभों को स्वीकार करना शुरू कर दिया है।हालांकि, ऐसा नहीं लगता कि वे जल्द ही किसी भी समय मुख्यधारा में पहुंचने वाले हैं।साबित स्वास्थ्य लाभों क...

जबकि लो-कार्ब आहार बहुत लोकप्रिय हैं, उन पर गलतियाँ करना भी आसान है।कई ठोकरें हैं जो प्रतिकूल प्रभाव और दत्तक परिणाम को जन्म दे सकती हैं।कम कार्ब आहार के सभी चयापचय लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए, ...

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