सूरजमुखी के बीज, जो सूरजमुखी के पौधे के सूखे केंद्र से आते हैं (सूरजमुखी एल।), स्वस्थ वसा, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों (1) से भरे होते हैं।वे एक नमकीन के रूप में, पके हुए माल में स्वादिष्ट होते हैं, या...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।पिछले कुछ दशकों में शुगर बस्टर्स आहा...

च्योते (सेचुम ईड्यूल) एक प्रकार का स्क्वैश है जो लौकी परिवार का है Cucurbitaceae. यह मूल रूप से मध्य मेक्सिको और लैटिन अमेरिका के विभिन्न हिस्सों से आता है, लेकिन अब यह दुनिया भर में उगाया जाता है। इस...

कई लोग वजन घटाने के लिए एक रणनीति के रूप में अपने चयापचय को बढ़ाने में रुचि रखते हैं।फास्ट मेटाबॉलिज्म डाइट का दावा है कि सही समय पर खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ आपके चयापचय को गति दे सकते हैं, जिसस...

हर साल, अनुमानित 600 मिलियन लोग दुनिया भर में एक खाद्य जनित बीमारी (1) का अनुभव करते हैं।जबकि कई कारण हैं, एक प्रमुख और रोके जाने योग्य एक पार-संदूषण है।यह आलेख बताता है कि आप सभी को पार-संदूषण के बार...

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि मधुमक्खी का जहर मधुमक्खियों से प्राप्त एक घटक है। इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। इसके समर्थकों का दावा है कि यह पुरानी ब...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।किटोजेनिक, या कीटो, आहार बहुत कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जो वजन घटाने (1) सहित कई स्व...

वैश्विक मोटापे की महामारी ने प्रभावी और सुलभ वजन घटाने की रणनीतियों को खोजने के प्रयासों में तेज वृद्धि की है। नतीजतन, नए आहार रुझान लगातार बाजार में बाढ़ आ रहे हैं, जिनमें से कुछ आपको सोते समय पाउंडो...

प्राचीन अनाज जैसे कि उनके पोषक तत्व घनत्व और पाक बहुमुखी प्रतिभा (1) के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं।फ़रो खुद दुनिया के सबसे पुराने खेती योग्य अनाज में से एक है। इसमें एक अखरोट, चावल जैसी बनावट है...

यह संभावना नहीं है कि सुबह में सेब साइडर सिरका का एक टुकड़ा लेने से वजन घटाने पर काफी असर पड़ेगा।प्रश्न: क्या सेब का सिरका पानी में मिलाकर सुबह सुबह पीने से वजन कम होता है? यदि हां, तो कितना अनुशंसित...

क्विनोआ एक प्राचीन दक्षिण अमेरिकी अनाज है जिसे बड़े पैमाने पर सदियों से अनदेखा किया गया था। दिलचस्प है, यह केवल हाल ही में दुनिया के बाकी हिस्सों द्वारा देखा गया था और इसकी उच्च पोषण सामग्री के कारण इ...

विटामिन डी सिर्फ एक विटामिन से अधिक है। यह पोषक तत्वों का एक परिवार है जो रासायनिक संरचना में समानताएं साझा करता है।आपके आहार में, सबसे अधिक पाए जाने वाले सदस्य विटामिन डी 2 और डी 3 हैं। जबकि दोनों प्...

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ग्रीन टी दुनिया भर में खाया जाने वाला एक लोकप्रिय पेय है। हाल के वर्षों में, इसे स्वास्थ्य पेय के रूप में भी लोकप्रियता मिली है।ग्रीन टी की पत्तियों से प्राप्त होती है कैमेलिया साइनेंसिस पौधा और कई कि...

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बिंज ईटिंग डिसऑर्डर (BED) एक प्रकार का फीडिंग और ईटिंग डिसऑर्डर है जिसे अब आधिकारिक निदान के रूप में मान्यता प्राप्त है। यह दुनिया भर में लगभग 2% लोगों को प्रभावित करता है और आहार से जुड़े अतिरिक्त स्...

मक्खन आमतौर पर गाय के दूध से बना एक लोकप्रिय डेयरी उत्पाद है।अनिवार्य रूप से, यह ठोस रूप में दूध से वसा है। यह दूध को मथने से बना है जब तक कि मक्खन को छाछ से अलग नहीं किया जाता है। दिलचस्प बात यह है क...

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ब्रोकोली और फूलगोभी दो सामान्य क्रूसिफायर सब्जियां हैं जो अक्सर एक दूसरे की तुलना में होती हैं।दोनों न केवल पौधों के एक ही परिवार के हैं, वे पोषण और स्वास्थ्य लाभ के संदर्भ में भी कई समानताएं साझा करत...

फाइब्रोमायल्जिया एक पुरानी बीमारी है जो संयुक्त राज्य अमेरिका (1) में लगभग 4 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है।हालांकि शोध सीमित है, वैज्ञानिक साक्ष्य से पता चलता है कि कुछ आहार फाइब्रोमायल्गिया से स...