Q: मैं 40 वर्षीय, स्वस्थ, स्पोर्टी महिला हूं। सप्ताह में 6 या 7 दिन व्यायाम के रूप में मुझे 60 मिनट या उससे अधिक का समय मिलता है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरा वजन वैसे भी बढ़ रहा है। क्या हार्मोनल परिवर...

अपने भोजन और कैलोरी की मात्रा को ट्रैक करना महत्वपूर्ण हो सकता है।अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग कैलोरी लॉग करते हैं वे अधिक वजन कम करते हैं और लंबे समय (1, 2) में वजन को दूर रखने के लिए पसंद करते ...

ब्रसेल्स स्प्राउट्स के एक सदस्य हैं Braicaceae सब्जियों और करी, फूलगोभी और सरसों के साग से संबंधित परिवार।ये क्रूसिफायर सब्जियां मिनी कैबेज से मिलती-जुलती हैं और आमतौर पर पौष्टिक साइड डिश या मुख्य कोर...

सक्रिय चारकोल को कभी सार्वभौमिक मारक (1) माना जाता था। आजकल, एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार के रूप में इसका प्रचार जारी है।कोलेस्ट्रॉल को कम करने से लेकर दांतों को सफेद करने और हैंगओवर ठीक करने तक कई तर...

चिंराट सबसे अधिक खपत प्रकार के शंख में से एक है।यह काफी पौष्टिक है और कुछ पोषक तत्वों की उच्च मात्रा प्रदान करता है, जैसे आयोडीन, जो कई अन्य खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में नहीं है।दूसरी ओर, कुछ ...

अस्थि शोरबा आहार एक कम carb, आंतरायिक उपवास के साथ paleo आहार मिश्रणों।यह केवल 21 दिनों में - आपको 15 पाउंड, 4 इंच और आपकी झुर्रियों को खोने में मदद करने का दावा करता है। हालाँकि, ये परिणाम अप्रकाशित ...

माना जाता है कि कृत्रिम रसायन मोटापे में योगदान देने वाले कृत्रिम रसायन हैं।वे विभिन्न खाद्य कंटेनर, बेबी बोतल, खिलौने, प्लास्टिक, कुकवेयर और सौंदर्य प्रसाधन में पाए जाते हैं।जब ये रसायन आपके शरीर में...

हल्दी एक मसाला है जो पूरे एशिया में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और करी में मुख्य घटक है।अपने पीले रंग के कारण, इसे कभी-कभी भारतीय केसर (1) के रूप में जाना जाता है।क्या अधिक है, पारंपरिक चिकित्सा ...

जायफल दुनिया भर में इस्तेमाल किया जाने वाला एक लोकप्रिय मसाला है।यह सदाबहार पेड़ के बीज से बना है मिरिस्टिका के टुकड़े, जो इंडोनेशिया और नोब्रेक के मोलुकास के लिए स्वदेशी है; - जिसे स्पाइस द्वीप समूह ...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।ऋषि चाय आम ऋषि की पत्तियों से बना एक...

कैनोला तेल और जैतून का तेल दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय खाना पकाने के तेलों में से दो हैं। वे दोनों दिल से स्वस्थ हैं और समान उपयोग साझा करते हैं। हालांकि, कुछ लोग आश्चर्य करते हैं कि वे अलग कैसे हैं औ...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।वर्मवुड (आर्टेमिसिया एब्सिन्थियम) एक जड़ी-बूटी है जो अपनी विशिष्ट सुगंध, सुगंधित स्वाद, और...

लोग हजारों वर्षों से पाचन संबंधी समस्याओं और अन्य बीमारियों के इलाज में मदद करने के लिए चाय पी रहे हैं।कई हर्बल चाय मतली, कब्ज, अपच, और बहुत कुछ के साथ मदद करने के लिए दिखाया गया है। सौभाग्य से, उनमें...

सीतान मांस के लिए एक लोकप्रिय शाकाहारी विकल्प है।यह गेहूं के लस और पानी से बनाया जाता है और इसे अक्सर उच्च प्रोटीन, पशु प्रोटीन के कम कार्ब के रूप में प्रचारित किया जाता है।हालांकि, पूरी तरह से लस से ...

अल्सर ऐसे घाव हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में विकसित हो सकते हैं।गैस्ट्रिक अल्सर, या पेट के अल्सर, पेट के अस्तर में विकसित होते हैं। वे बहुत आम हैं, आबादी के 2.4-2.1% (1) के बीच प्रभावित करते हैं।आ...

आयरन एक आवश्यक खनिज है जिसे आपके शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है।इस प्रकार, अपने दैनिक आहार में इसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिलचस्प बात यह है कि आपके द्वारा खाए ...

यदि आपके पास सुबह में बिना कॉफी के कठिन समय है, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, कैफीन को दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा माना जाता है (1)। बहुत से लोग कॉफी पीते हुए देखते हैं, और कैफी...

बहुत से लोग सुबह उठने या दिन के दौरान ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए कॉफी पर भरोसा करते हैं।उन लोगों के लिए जो एक मजबूत, समृद्ध काढ़ा पसंद करते हैं, तुर्की कॉफी नए गो-टू-कप जू बन सकती है।ऐसा इसलिए है क्य...

लक्ष्य कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो, वजन कम करना आसान प्रक्रिया नहीं है। जब 100 पाउंड (45 किग्रा) या उससे अधिक खोने की बात आती है, तो बड़ी संख्या काफी डराने वाली लग सकती है, खासकर यदि आप शुरू नहीं...

आड़ू और खुबानी दो लोकप्रिय पत्थर फल हैं।हालांकि वे रंग और आकार में समान हैं, उनकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं।यह लेख पीच और खुबानी के बीच समानता और अंतर की तुलना करता है।हालांकि दोनों फल फजी और पीले-ना...