सक्रिय चारकोल के लिए क्या अच्छा है? लाभ और उपयोग

विषय

• सक्रिय चारकोल क्या है?
• कैसे काम करता है चारकोल?
• चारकोल को एक आपातकालीन जहर उपचार के रूप में सक्रिय किया
• किडनी फंक्शन को बढ़ावा दे सकते हैं
• मछली गंध सिंड्रोम के लक्षणों को कम करता है
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है
• अन्य उपयोग
• क्या सक्रिय चारकोल सुरक्षित है?
• खुराक के निर्देश
• तल - रेखा

सक्रिय चारकोल को कभी सार्वभौमिक मारक (1) माना जाता था।

आजकल, एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार के रूप में इसका प्रचार जारी है।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने से लेकर दांतों को सफेद करने और हैंगओवर ठीक करने तक कई तरह के प्रस्तावित लाभ हैं।

यह लेख सक्रिय चारकोल और इसके कथित लाभों के पीछे के विज्ञान पर एक विस्तृत नज़र रखता है।

सक्रिय चारकोल क्या है?

एक्टिवेटेड चारकोल बोन चार, नारियल के गोले, पीट, पेट्रोलियम कोक, कोयला, जैतून के गड्ढे या चूरा से बना एक अच्छा काला पाउडर है।

लकड़ी का कोयला बहुत अधिक तापमान पर इसे संसाधित करके सक्रिय होता है। उच्च तापमान इसकी आंतरिक संरचना को बदलते हैं, इसके छिद्रों के आकार को कम करते हैं और इसकी सतह क्षेत्र (1) को बढ़ाते हैं।

यह एक लकड़ी का कोयला में परिणाम है कि नियमित लकड़ी का कोयला की तुलना में अधिक झरझरा है।

सक्रिय लकड़ी का कोयला चारकोल ब्रिकेट के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए जो आपके बारबेक्यू को हल्का करने के लिए उपयोग किया जाता है।

जबकि दोनों को एक ही आधार सामग्री से बनाया जा सकता है, चारकोल ब्रिकेट उच्च तापमान पर सक्रिय नहीं हुए हैं। इसके अलावा, वे अतिरिक्त पदार्थ होते हैं जो मनुष्यों के लिए विषाक्त हैं।

सारांश: सक्रिय लकड़ी का कोयला एक प्रकार का लकड़ी का कोयला है जिसे इसे और अधिक झरझरा बनाने के लिए संसाधित किया जाता है। यह छिद्रपूर्ण बनावट वह है जो इसे अन्य प्रकार के चारकोल से अलग करती है, जिसमें बारबेक्यूइंग के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार भी शामिल है।

कैसे काम करता है चारकोल?

सक्रिय चारकोल आंत में विषाक्त पदार्थों और रसायनों को फंसाने से काम करता है, उनके अवशोषण (2) को रोकता है।

लकड़ी का कोयला के छिद्रपूर्ण बनावट में एक नकारात्मक विद्युत आवेश होता है, जिसके कारण यह विषाक्त और गैसों जैसे धनात्मक आवेशित अणुओं को आकर्षित करता है। यह पेट में विषाक्त पदार्थों और रसायनों को फंसाने में मदद करता है (2, 3)।

क्योंकि सक्रिय लकड़ी का कोयला आपके शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, यह आपके शरीर से निकलने वाले विषाक्त पदार्थों को मल में आपके शरीर से बाहर ले जा सकता है।

सारांश: सक्रिय चारकोल का नकारात्मक चार्ज, झरझरा बनावट जाल विषाक्त पदार्थों को मदद करता है, आपके शरीर को उन्हें अवशोषित करने से रोकता है।

चारकोल को एक आपातकालीन जहर उपचार के रूप में सक्रिय किया

इसके विष-बाध्यकारी गुणों के लिए धन्यवाद, सक्रिय लकड़ी का कोयला विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उपयोग करता है।

उदाहरण के लिए, सक्रिय लकड़ी का कोयला अक्सर विषाक्तता के मामलों में उपयोग किया जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विभिन्न प्रकार की दवाओं को बांध सकता है, उनके प्रभाव (1, 4) को कम कर सकता है। 1800 के दशक (1) के बाद से मनुष्यों में, सक्रिय चारकोल को जहर एंटीडोट के रूप में इस्तेमाल किया गया है।

इसका उपयोग पर्चे दवाओं की ओवरडोज़, साथ ही एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन और शामक (5, 6) जैसे ओवर-द-काउंटर दवाओं के ओवरडोज़ के इलाज के लिए किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, अध्ययन से पता चलता है कि जब 50-100 ग्राम सक्रिय चारकोल की एक खुराक को दवा के सेवन के पांच मिनट के भीतर लिया जाता है, तो यह वयस्कों में दवा के अवशोषण को 74% (1) तक कम कर सकता है।

यह प्रभाव लगभग 50% तक कम हो जाता है जब दवा के सेवन के 30 मिनट बाद लकड़ी का कोयला लिया जाता है और 20% अगर दवा के ओवरडोज (7) के तीन घंटे बाद लिया जाता है।

50-100 ग्राम की प्रारंभिक खुराक कभी-कभी हर दो से छह घंटे में 30-50 ग्राम की दो से छह खुराक होती है। हालांकि, इस एकाधिक खुराक प्रोटोकॉल का उपयोग अक्सर कम किया जाता है और यह केवल सीमित संख्या में विषाक्तता के मामलों (8, 9) में प्रभावी हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विषाक्तता के सभी मामलों में सक्रिय लकड़ी का कोयला प्रभावी नहीं है। उदाहरण के लिए, यह शराब, भारी धातु, लोहा, लिथियम, पोटेशियम, एसिड या क्षार विषाक्तता (1, 2) पर बहुत कम प्रभाव डालता है।

क्या अधिक है, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि विषाक्तता के सभी मामलों में सक्रिय लकड़ी का कोयला को नियमित रूप से प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए। बल्कि, इसके उपयोग को केस-बाय-केस आधार (7) पर विचार किया जाना चाहिए।

सारांश: सक्रिय चारकोल शरीर में उनके अवशोषण को रोकते हुए, कई प्रकार की दवाओं और विषाक्त पदार्थों को बांध सकता है। इसे अक्सर जहर-रोधी उपचार के रूप में या ड्रग ओवरडोज के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है।

किडनी फंक्शन को बढ़ावा दे सकते हैं

सक्रिय चारकोल किडनी उत्पादों को फ़िल्टर करने के लिए गुर्दे की कार्यक्षमता को कम करने में मदद कर सकता है।

यह क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित रोगियों में विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें गुर्दे अब अपशिष्ट उत्पादों को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं।

स्वस्थ किडनी आमतौर पर बिना किसी अतिरिक्त मदद के आपके रक्त को छानने के लिए बहुत अच्छी तरह से सुसज्जित हैं। हालांकि, क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित रोगियों में आमतौर पर यूरिया और शरीर से अन्य विषाक्त पदार्थों को निकालने में कठिन समय होता है।

सक्रिय चारकोल में यूरिया और अन्य विषाक्त पदार्थों को बांधने की क्षमता हो सकती है, जिससे आपके शरीर को उन्हें खत्म करने में मदद मिलती है (10)।

यूरिया और अन्य अपशिष्ट उत्पाद रक्त प्रवाह से आंत में एक प्रक्रिया के माध्यम से गुजर सकते हैं जिसे प्रसार के रूप में जाना जाता है। आंत में, वे सक्रिय लकड़ी का कोयला के लिए बाध्य हो जाते हैं और मल (11) में उत्सर्जित होते हैं।

मनुष्यों में, सक्रिय लकड़ी का कोयला क्रोनिक किडनी रोग (4, 12) से पीड़ित लोगों में गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

एक अध्ययन में, सक्रिय चारकोल की खुराक ने अंतिम चरण के गुर्दे की बीमारी (11) के रोगियों में यूरिया और अन्य अपशिष्ट उत्पादों के निम्न रक्त स्तर में मदद की हो सकती है।

उस ने कहा, मौजूदा सबूत कमजोर है, और मजबूत निष्कर्ष दिए जाने से पहले अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश: सक्रिय चारकोल विषाक्त अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन को बढ़ावा देकर गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह गुर्दे की बीमारी के मामलों में विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

मछली गंध सिंड्रोम के लक्षणों को कम करता है

सक्रिय चारकोल ट्राइमेथिलिनम्यूरिया (टीएमएयू) से पीड़ित व्यक्तियों में अप्रिय गंध को कम करने में मदद कर सकता है, जिसे मछली गंध सिंड्रोम भी कहा जाता है।

टीएमएयू एक आनुवांशिक स्थिति है जिसमें ट्रिमेथाइलमाइन (टीएमए), सड़ने वाली मछली के समान गंध वाला एक यौगिक, शरीर में जमा हो जाता है।

स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर मूत्र में मलत्याग करने से पहले फिश-महक वाले टीएमए को गैर-बदबूदार यौगिक में बदलने में सक्षम होते हैं। हालांकि, टीएमएयू वाले लोगों में इस रूपांतरण को करने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है।

इससे टीएमए शरीर में जमा हो जाता है और मूत्र, पसीने और सांस में अपना रास्ता बनाता है, जिससे दुर्गंध, गड़बड़ गंध (13) को जन्म दिया जाता है।

अध्ययन बताते हैं कि सक्रिय चारकोल की छिद्रपूर्ण सतह टीएमए जैसे छोटे गंध वाले यौगिकों को बांधने में मदद कर सकती है, जिससे उनका उत्सर्जन बढ़ सकता है।

टीएमएयू रोगियों में एक छोटे से अध्ययन ने 10 दिनों के लिए 1.5 ग्राम चारकोल के साथ पूरक के प्रभावों का विश्लेषण किया। यह स्वस्थ व्यक्तियों (14) में पाए जाने वाले रोगियों के मूत्र में टीएमए सांद्रता को कम करता है।

ये परिणाम आशाजनक लगते हैं, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

सारांश: सक्रिय चारकोल टीएमए जैसे छोटे गंध वाले यौगिकों को बांधने के लिए प्रकट होता है। यह मछली गंध सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के लिए बदबूदार लक्षणों को कम कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है

सक्रिय चारकोल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आंत में कोलेस्ट्रॉल और कोलेस्ट्रॉल युक्त पित्त एसिड को बांध सकता है, शरीर को उन्हें अवशोषित करने से रोकता है (15, 16)।

एक अध्ययन में, चार सप्ताह तक प्रति दिन 24 ग्राम सक्रिय चारकोल लेने से कुल कोलेस्ट्रॉल 25% और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 25% तक कम हो गया। अच्छा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी 8% (17) बढ़ा।

एक अन्य अध्ययन में, सक्रिय लकड़ी का कोयला के 4-32 ग्राम दैनिक लेने से उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर (18) के साथ कुल और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 29-41% तक कम करने में मदद मिली।

इस अध्ययन में, सक्रिय चारकोल के बड़े खुराक सबसे प्रभावी लगे।

इसी तरह के परिणाम अधिकांश में रिपोर्ट किए गए थे, लेकिन सभी नहीं, अध्ययन (19, 20, 21)।

हालांकि, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि इस विषय से संबंधित सभी अध्ययन 1980 के दशक में किए गए थे। हाल के अध्ययनों से लिंक की पुष्टि करने में मदद मिलेगी।

सारांश: सक्रिय लकड़ी का कोयला कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। हालांकि, अधिक हाल के अध्ययन इस निष्कर्ष को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

अन्य उपयोग

सक्रिय चारकोल भी कई उपयोगों के साथ एक लोकप्रिय घर उपाय है, हालांकि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सभी विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

इसके सबसे प्रसिद्ध घरेलू उपयोगों में शामिल हैं:

• गैस की कमी: कुछ अध्ययन रिपोर्ट करते हैं कि सक्रिय लकड़ी का कोयला गैस-उत्पादन भोजन के बाद गैस उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है। यह गैस की गंध को सुधारने में भी मदद कर सकता है। हालांकि, सभी अध्ययनों ने इस लाभ (22, 23) को नहीं देखा।
• पानी छानने का काम: सक्रिय लकड़ी का कोयला पानी में भारी धातु और फ्लोराइड सामग्री को कम करने का एक लोकप्रिय तरीका है। हालांकि, यह वायरस, बैक्टीरिया या हार्ड वॉटर मिनरल्स (4, 24, 25) को हटाने में बहुत प्रभावी नहीं लगता है।
• दांत सफेद करना: अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करना एक विशिष्ट रूप से उन्हें सफेद करने के लिए कहा जाता है। यह पट्टिका और अन्य दांतों के धुंधला यौगिकों को अवशोषित करके ऐसा करने के लिए कहा जाता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया जा सका।
• हैंगओवर की रोकथाम: सक्रिय चारकोल को कभी-कभी हैंगओवर के इलाज के रूप में उपयोग किया जाता है। शराब के साथ इसका सेवन करने से रक्त में अल्कोहल का स्तर कम हो सकता है, हैंगओवर पर इसके प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है (26)।
• त्वचा उपचार: इस चारकोल को त्वचा पर लगाने से मुंहासे और कीड़े या सांप के काटने पर एक प्रभावी उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। हालाँकि, इस विषय पर केवल वास्तविक रिपोर्ट ही पाई जा सकी हैं।

सारांश: सक्रिय चारकोल के विभिन्न लोकप्रिय घरेलू उपयोग हैं। हालांकि, केवल गैस में कमी और जल निस्पंदन विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।

क्या सक्रिय चारकोल सुरक्षित है?

सक्रिय चारकोल को ज्यादातर मामलों में सुरक्षित माना जाता है, और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को नाकाफी और शायद ही कभी गंभीर कहा जाता है।

उस ने कहा, यह कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिनमें से सबसे आम मतली और उल्टी हैं।

इसके अलावा, कब्ज और काले मल दो अन्य आम तौर पर दुष्प्रभाव की सूचना है (27)।

जब सक्रिय चारकोल को जहर के लिए आपातकालीन एंटीडोट के रूप में उपयोग किया जाता है, तो जोखिम होता है कि यह पेट के बजाय फेफड़ों में जा सकता है। यह विशेष रूप से सच है अगर यह प्राप्त करने वाला व्यक्ति उल्टी करता है या सूख रहा है या अर्ध-चेतन है।

इस जोखिम के कारण, सक्रिय लकड़ी का कोयला केवल उन व्यक्तियों को दिया जाना चाहिए जो पूरी तरह से सचेत हैं (1, 27)।

इसके अलावा, सक्रिय लकड़ी का कोयला variegate porphyria, त्वचा, आंत और तंत्रिका तंत्र (28) को प्रभावित करने वाले एक दुर्लभ आनुवंशिक रोग के साथ व्यक्तियों में लक्षण खराब हो सकता है।

इसके अलावा, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, सक्रिय लकड़ी का कोयला आंत्र रुकावट या छेद (27) से जुड़ा हुआ है।

यह उल्लेखनीय है कि सक्रिय लकड़ी का कोयला भी कुछ दवाओं के अवशोषण को कम कर सकता है। इसलिए, दवा लेने वाले व्यक्तियों को इसे (1) लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

सारांश: सक्रिय चारकोल को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इससे कुछ लोगों में अप्रिय लक्षण या दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप भी कर सकता है।

खुराक के निर्देश

सक्रिय चारकोल की कोशिश करने के इच्छुक लोग इसका विस्तृत चयन अमेज़न पर कर सकते हैं। ऊपर बताए गए अध्ययनों में उपयोग किए गए समान खुराक निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।

दवा की विषाक्तता के मामले में, तुरंत चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

ओवरडोज के एक घंटे के भीतर आदर्श रूप से, 50-100 ग्राम की खुराक को एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा प्रशासित किया जा सकता है। बच्चों को आमतौर पर 10-25 ग्राम (8) की कम खुराक मिलती है।

अन्य स्थितियों के लिए खुराक 1.5 ग्राम से लेकर प्रति दिन 4–32 ग्राम तक कम गंध वाले कोलेस्ट्रॉल की बीमारी का इलाज करती है और कोलेस्ट्रॉल स्तर (11, 14, 17) को समाप्त करती है।

सक्रिय चारकोल की खुराक गोली या पाउडर रूपों में पाई जा सकती है। जब पाउडर के रूप में लिया जाता है, तो सक्रिय लकड़ी का कोयला पानी या गैर-अम्लीय रस के साथ मिलाया जा सकता है।

इसके अलावा, अपने पानी का सेवन बढ़ाने से कब्ज के लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है।

सारांश: ऊपर दिए गए खुराक निर्देश आपको सक्रिय चारकोल की खुराक के लाभों को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं।

तल - रेखा

सक्रिय चारकोल विभिन्न प्रकार के उपयोगों के साथ एक पूरक है।

दिलचस्प बात यह है कि इसमें कोलेस्ट्रॉल कम करने, विषाक्तता का इलाज करने, गैस कम करने और गुर्दे के कार्य को बढ़ावा देने की क्षमता हो सकती है।

हालांकि, इन लाभों का समर्थन करने वाले अध्ययन कमजोर होते हैं, और सक्रिय चारकोल से जुड़े कई अन्य लाभ विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

इस बात का ध्यान रखें कि सक्रिय चारकोल को आजमाना है या नहीं।