यदि आप चॉकलेट खरीदते हैं, तो आपने देखा होगा कि कुछ पैकेज कहते हैं कि उनमें कोको है जबकि अन्य कोको कहते हैं।शायद आपने स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में कच्चे कोको पाउडर या कोको नीब भी देखे हों, जो आपको आश्चर...

शाकाहारी मांस, अंडे, डेयरी, और किसी भी अन्य जानवरों से प्राप्त खाद्य पदार्थों या योजक सहित जानवरों से आने वाले उत्पादों से बचते हैं।हालांकि, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि कौन से खाद्य पदार्थ शाकाहार...

क्रिएटिन मांसपेशियों की ताकत और ताकत बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी पूरक है (1)।यह शरीर सौष्ठव और फिटनेस समुदायों (2) में एक मौलिक पूरक है।अनुसंधान से पता चलता है कि अकेले प्रशिक्षण (3) की तुलना में क्रिए...

शाकाहारी आहार बहुत लोकप्रिय हो गया है।अधिक से अधिक लोगों ने नैतिक, पर्यावरणीय या स्वास्थ्य कारणों से शाकाहारी जाने का फैसला किया है।जब सही किया जाता है, तो इस तरह के आहार से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हो ...

शाकाहारी जीवन जीने का एक तरीका है जो पशु शोषण और क्रूरता को कम करने की कोशिश करता है। इस वजह से, शाकाहारी जानवरों से बने खाद्य पदार्थों से बचते हैं और इसके बजाय पौधे आधारित विकल्प तलाशते हैं। उदाहरण क...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।अजवाइन एक लोकप्रिय सब्जी है, लेकिन अ...

सही चॉकलेट चिप कुकी के लिए एक नुस्खा के माध्यम से कुछ हासिल करने और आपको ब्राउन शुगर से बाहर निकलने का एहसास कराने से कुछ चीजें खराब होती हैं।हालांकि, कई व्यावहारिक विकल्प हैं जो आप चुटकी में उपयोग कर...

किटोजेनिक, या कीटो, आहार एक बहुत कम-कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जिसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। हाल के वर्षों में, मिर्गी, कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियों को प्रबंधित करने में ...

टॉम ब्रैडी डाइट, जिसे टीबी 12 विधि के रूप में भी जाना जाता है, एक संपूर्ण खाद्य पदार्थ आधारित आहार है जिसे पेशेवर अमेरिकी फुटबॉल खिलाड़ी टॉम ब्रैडी द्वारा विकसित किया गया है।यह पेशेवर फुटबॉल दुनिया मे...

Cordycep परजीवी कवक का एक जीनस है जो कीड़ों के लार्वा पर बढ़ता है।जब ये कवक अपने मेजबान पर हमला करते हैं, वे इसके ऊतक को बदलते हैं और लंबे, पतले तनों को छिड़कते हैं जो मेजबान के शरीर के बाहर बढ़ते हैं...

वर्टिकल डाइट एक पेशेवर बॉडीबिल्डर और पावरलिफ्टर द्वारा विकसित एक प्रदर्शन-आधारित पोषण योजना है।यह आंत के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने, पोषण संबंधी कमियों को ठीक करने और हार्मोन को संतुलित करने का दावा क...

कोलेजन शरीर में सबसे भरपूर प्रोटीन है।इसमें महत्वपूर्ण भूमिकाएं हैं, जिसमें आपकी त्वचा को संरचना प्रदान करना और आपके रक्त के थक्के की मदद करना शामिल है।हाल के वर्षों में, इसे शैंपू और बॉडी लोशन में पो...

क्रैनबेरी छोटे, तीखे, उज्ज्वल-लाल जामुन हैं जो एक लोकप्रिय उपचार हैं, खासकर छुट्टियों के मौसम में।वे एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए गए हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।क्रैनबेरी गोलियां, जो सूखे,...

एलोवेरा का पौधा एक रसीला होता है जो जेल के रूप में इसके पत्तों में पानी जमा करता है।यह जेल सनबर्न, बग के काटने, मामूली कटौती या घाव और त्वचा की अन्य समस्याओं के लिए अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग और महान है। ह...

एक अनाज एक घास की फसल है जो छोटे बीज पैदा करती है जिसे मनुष्यों या जानवरों द्वारा काटा और उपभोग किया जा सकता है।ये छोटे खाद्य बीज वास्तव में घास के पौधों के फल हैं, जो पृथ्वी पर सबसे अधिक उपयोग किए जा...

रस ध्यान केंद्रित फलों का रस है जिसमें से अधिकांश पानी निकाला गया है।प्रकार के आधार पर, यह विटामिन और खनिजों सहित कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की पेशकश कर सकता है।हालांकि, कच्चे फलों के रस की तुलना में ध्या...

तिल के बीज छोटे, तेल से भरपूर बीज होते हैं जो फली पर बढ़ते हैं सीसमम संकेत पौधा। अनहेल्दी बीजों में बाहरी, खाने योग्य भूसी होती है, जबकि पतले बीज भूसी के बिना आते हैं।पतवार बीजों को सुनहरा-भूरा रंग दे...

डाइट ड्रिंक के सेवन से वजन बढ़ सकता है और अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।प्रश्न: क्या डाइट ड्रिंक वजन घटाने की प्रक्रिया में बाधा डालती है और पेट की चर्बी को बढ़ाती है? यदि हां, तो क्यों...

आहार वसा अत्यधिक विवादास्पद है, जिसमें पशु वसा, बीज के तेल और पूरी ताकत के बीच सब कुछ के बारे में बहस होती है।उस ने कहा, ज्यादातर लोग सहमत हैं कि अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ...

यदि आप छह पैक प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने आहार को बदलना आवश्यक है।कुछ खाद्य पदार्थ चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं, वसा जलने को बढ़ा सकते हैं, और भोजन के बीच आपको पूर्ण महसूस कर सकते हैं।इस बीच, अन्य...