उदास और चिंतित, मैंने न्यू जर्सी में अपने घर की खिड़की से देखा कि सभी लोग अपने जीवन में खुशी से आगे बढ़ रहे हैं। मैं सोच रहा था कि मैं अपने ही घर में कैदी कैसे बनूंगा। मैं इस अंधेरी जगह पर कैसे पहुंचा...

एरिका लूगो सीधे रिकॉर्ड स्थापित करना चाहेंगी: कोच के रूप में प्रदर्शित होने के दौरान वह अपने खाने के विकार की चपेट में नहीं थीं सबसे बड़ी हारने वाला 2019 में। फिटनेस ट्रेनर, हालांकि, घुसपैठ के विचारों...

यह पता लगाने का एक नया तरीका है कि आप कितने स्वस्थ हैं (आपकी उंगलियों पर वेबएमडी के बिना): हाय.क्यू, आईफोन और आईपैड के लिए एक नया, मुफ्त ऐप उपलब्ध है। Hi.Q Inc. के सह-संस्थापक और सीईओ मुंजाल शाह कहते ...

कोई सवाल नहीं है देश प्यारी कैरी अंडरवुड कुछ अद्भुत पाइप हैं, लेकिन उसके पास बिज़ में भी कुछ बेहतरीन अंग हो सकते हैं।और अगर आपने अभी तक उसका नया एल्बम कवर नहीं देखा है, तो बनने के लिए तैयार रहें उड़ा-...

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो हम शर्त लगा रहे हैं कि आप एक धावक हैं-चाहे आप कितने भी कुशल हों, या आप इसे कितने समय से कर रहे हों। इस साल, अपने नए साल के संकल्पों को उन लक्ष्यों के साथ संशोधित करें जो आपक...

क्रिसमस कैरोल्स को फिटमास के 12 दिन मिल सकते हैं, लेकिन हनुक्का मनाने वालों को कुख्यात आठ ~ पागल रातें मिलती हैं। लेकिन जब तक आप सभी हॉलिडे पार्टियों को हिट करते हैं, सभी उपहारों के लिए खरीदारी करते ह...

जब आप स्लेज के बारे में सोचते हैं, तो व्यायाम शायद पहली बात नहीं है जो दिमाग में आती है (हिरन और स्लेज की तरह अधिक)झंकार!). लेकिन एक भारित स्लेज वास्तव में कम-ज्ञात, फिटनेस टूल के बावजूद एक सुपर प्रभा...

पिछले सात वर्षों से, यू.एस. समाचार और विश्व रिपोर्ट ने अपनी सर्वश्रेष्ठ आहार रैंकिंग जारी की है, जिसमें यह बताया गया है कि कौन से आहार वास्तव में स्वस्थ हैं और काम करने के लिए सिद्ध हैं और जो केवल सनक...

सच तो यह है, मैं गैसी हूँ। मेरे पास गैस है और बहुत है। मुझे पूरा यकीन है कि मेरे शरीर द्वारा उत्पादित गैस की मात्रा के साथ क्रॉस-कंट्री ट्रिप के लिए मैं एक कार को ईंधन दे सकता हूं। जब तक मैं याद रख सक...

हॉट गर्ल समर के दिन लंबे चले गए हैं - सिर्फ इसलिए नहीं कि पिछली गर्मियों को एक साल हो गया है (जब आप संगरोध में होते हैं, तो समय उड़ जाता है, हुह?) फिर भी एक महामारी के बीच। इस बार, मौसम कम ~ गर्म और ख...

जबकि आप एक अत्यधिक एक्सेसराइज़्ड पोशाक पसंद कर सकते हैं या आपके पास हर दिन पहनने वाले गहनों का एक भावुक टुकड़ा हो सकता है, जिम एक ऐसी जगह है जहाँ कम अधिक है। ये टुकड़े - भले ही आप उन्हें अपने बिस्तर स...

यदि आप खाने-पीने के दृश्य के साथ-साथ विशेष रूप से न्यूयॉर्क में हैं- तो आपने मीटबॉल शॉप के बारे में सुना होगा, एक स्वादिष्ट स्थान जो मीटबॉल परोसता है (आपने अनुमान लगाया है)। न केवल सह-मालिक माइकल चेर्...

इस गर्मी की शुरुआत में, ऐसा लगा कि COVID-19 महामारी ने एक कोना बदल दिया है। मई में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा पूरी तरह से टीका लगाए गए लोगों को बताया गया था कि उन्हें अब अधिकांश सेटिंग्स म...

अपने नाम के बावजूद, ज्वार एक च्युइंग गम नहीं है। यह वास्तव में एक प्राचीन अनाज है और एक जिसे आप अपने प्रिय क्विनोआ के लिए स्वैप करना चाहते हैं।इस लस मुक्त प्राचीन अनाज में एक तटस्थ, थोड़ा मीठा स्वाद ह...

आजकल, फैशन की दुनिया में ब्लॉगर इतनी बड़ी ताकत हैं कि वे आधुनिक सुपर मॉडल में रूपांतरित हो गए हैं। लेकिन मानक रनवे मॉडल के विपरीत, ये प्रसिद्ध ब्लॉगर विभिन्न प्रकार के शरीर के आकार और आकारों में आते ह...

अपने एब्स को वर्कआउट करने के बारे में सबसे अच्छी बात? आप इसे कहीं भी, शून्य उपकरण के साथ, और बहुत कम समय में कर सकते हैं। हालांकि, कसरत के अंत में सही मौका है। आपको बस उन्हें जलाने के लिए एक क्विक सर्...

सुस्त दोपहर, वेंडिंग-मशीन की लालसा, और एक बढ़ता हुआ पेट (भले ही आपने अभी दोपहर का भोजन किया हो) पाउंड पर पैक कर सकता है और इच्छाशक्ति को नष्ट कर सकता है। लेकिन उन स्वस्थ-खाने की बाधाओं से निपटना केवल ...

गर्म हवाई बारिश में रात के अंत में, सैकड़ों प्रशंसकों, एथलीटों और रेसर्स के प्रियजनों ने आयरनमैन कोना फिनिश लाइन के किनारे और ब्लीचर्स को पैक किया, बेसब्री से आखिरी धावक के आने का इंतजार कर रहे थे, एक...

यदि आपने कभी सोचा है कि "दौड़ना मेरी चिकित्सा है," तो आप अकेले नहीं हैं। फुटपाथ को तेज़ करने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपके दिमाग को आराम देता है, जिससे यह आपके शारीरिक दोनों की देखभाल करने ...

इस बिंदु पर, यह सामान्य ज्ञान है कि आपके फोन से लगातार चिपके रहने के कुछ बहुत ही अच्छे प्रभाव हो सकते हैं-आंखों में तनाव, उच्च तनाव का स्तर, सेल फोन की लत का उल्लेख नहीं करना इतना वास्तविक है कि लोग इ...