बड़े होने का मतलब आमतौर पर कम चिकन नगेट्स और अधिक फूलगोभी स्टेक होता है। कम वोदका सोडा और अधिक हरी स्मूदी। यहाँ एक विषय को महसूस करना? यह आपके शरीर की बेहतर देखभाल करना सीख रहा है।इसमें फिटनेस पर एक स...

आप सभी महत्वपूर्ण फिटनेस "नियम" जानते हैं: समय पर रहें और कक्षा के दौरान चिटचैट न करें। लेकिन ध्यान में रखने के लिए अन्य विचार भी हैं। यहां देश के शीर्ष प्रशिक्षक अपने सुझाव साझा करते हैं।गे...

कभी प्रकाश के साथ एक आरामदायक रेस्तरां में बैठो इतना कम कि आपको मेनू पढ़ने के लिए अपने आईफोन फ्लैशलाइट को चाबुक करने की ज़रूरत है? एक नए अध्ययन के अनुसार, उस तरह का माहौल वास्तव में आपको ऐसे व्यंजन ऑर...

ब्राजीलियाई बमबारी का कोई सवाल ही नहीं है एड्रियाना लीमा 2012 के विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो में स्तब्ध। आश्चर्यजनक रूप से, सुपरमॉडल ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया (प्रो बास्केटबॉल स्टार पति के साथ) ...

मैं अपने पूरे जीवन में अधिक वजन वाला था। मैं हर रात बिस्तर पर जाता था कि मैं "पतला" जागता और हर सुबह मेरे चेहरे पर मुस्कान के साथ घर छोड़ देता, यह दिखाते हुए कि मैं वैसे ही खुश था जैसे मैं थ...

15 अप्रैल, 2013 को, 45 वर्षीय रोसेन सोदिया, बोस्टन मैराथन में चल रहे दोस्तों को खुश करने के लिए बॉयलस्टन स्ट्रीट की ओर निकल पड़े। फिनिश लाइन के करीब पहुंचने के 10 से 15 मिनट के भीतर ही एक बम फट गया। क...

25 अगस्त 20009अब जब मैं पतला हो गया हूं, तो मैं खुद को अपने प्रतिबिंब पर घूर रहा हूं और उन विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं जिन्हें मैं टोन करना चाहता हूं। मेरी जांच की नवीनतम वस्तुएं: म...

यदि आप डंप में थोड़ा नीचे महसूस कर रहे हैं, तो अब समय है कि उन धूप वाले आसमान का उपयोग जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने के लिए करें। गर्मी के मौसम में जीवन के छोटे-छोटे सुखों में भाग लेन...

जूलिएनड रूट सब्जियों के साथ बेक्ड सी बास रीमूलेड4 . परोसता हैअक्टूबर, 19981/4 कप डिजॉन सरसों2 बड़े चम्मच कम कैलोरी वाला मेयोनेज़2 लौंग लहसुन, कुचला हुआ1 चम्मच तारगोन सिरका2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ त...

अधिकांश लोगों की तरह, आपने शायद पिछले कुछ महीनों में अपने स्वच्छता के खेल को आगे बढ़ाया है। आप अपने हाथों को पहले से कहीं अधिक धोते हैं, अपने स्थान को एक पेशेवर की तरह साफ करते हैं, और जब आप यात्रा पर...

अब तक, रियो ~ बुखार ~ जीका वायरस तक सीमित (शाब्दिक और लाक्षणिक दोनों) रहा है। लेकिन अब जब हम उद्घाटन समारोह से 50 दिनों से भी कम समय में हैं, तो महाशक्तिशाली एथलीटों की प्रतिभाएं अंततः सुपरबग की बात क...

वसंत लगभग आ गया है, और इसका मतलब है कि आपके स्थानीय बाजार में पोषण पावरहाउस की एक पूरी नई फसल। यहाँ मेरे तीन पसंदीदा माउथ-वाटरिंग पिक्स हैं, वे बिकनी सीज़न के लिए तैयार होने में आपकी मदद कैसे करेंगे, ...

नए शोध से पता चलता है कि मौखिक स्वच्छता का थोड़ा सा व्यायाम आपके समग्र स्वास्थ्य की रक्षा करने में बहुत मददगार हो सकता है।कम कैंसर जोखिम जर्नल में एक अध्ययन लैंसेट ऑन्कोलॉजी पाया गया कि पीरियोडोंटल (म...

पिछली बार आपने अपने फ़ोन का स्क्रीन टाइम लॉग कब चेक किया था? अब, आप अपने फोन की छोटी स्क्रीन के अलावा, एक काम कंप्यूटर, टीवी (हाय, नेटफ्लिक्स द्वि घातुमान), या एक ई-रीडर को घूरने में कितना समय व्यतीत ...

थैंक्सगिविंग टू न्यू ईयर के रूप में जाने जाने वाले स्केल-टिपिंग सीज़न में जाने के लिए, विशिष्ट मानसिकता उन अतिरिक्त अवकाश पाउंड को चकमा देने के लिए वर्कआउट करना, कैलोरी में कटौती करना और पार्टियों में...

घर पर अपना खुद का ग्रेनोला बनाने का विचार हमेशा आकर्षक लगता है-आप स्टोर पर उन $ 10 बैग खरीदना बंद कर सकते हैं और आप तय कर सकते हैं कि आपने इसमें क्या रखा है (कोई बीज नहीं, अधिक नट्स)। लेकिन प्रक्रिया ...

काम को मत जाने दो, अर्थव्यवस्था और आने वाली छुट्टियां आपको तनाव में डाल देती हैं। तनाव आपके शरीर के कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करता ...

शुक्रवार, 11 मार्च को संकलितइस सप्ताह ग्वेनेथ पाल्ट्रो उसने GLEE पर लंबे समय से प्रतीक्षित उपस्थिति दर्ज कराई और उसने वास्तव में विलियम मैकिन्ले हाई स्कूल को गर्म कर दिया। न केवल अपने उमस भरे प्रदर्शन...

टोया राइट (जिन्हें आप लिल वेन की पूर्व पत्नी, एक टीवी व्यक्तित्व, या के लेखक के रूप में जानते होंगे) मेरे अपने शब्दों में) हर दिन यह महसूस करते हुए घूमती है कि वह पांच महीने की गर्भवती है। स्वस्थ आहार...

उन लोगों के लिए जो खाना पसंद करते हैं लेकिन खाना पकाने से बिल्कुल घृणा करते हैं, एक घंटे के लिए एक स्टेक को पूर्णता के लिए ग्रिल करने या पाइपिंग गर्म स्टोव पर खड़े होने का प्रयास करने का विचार एक सपने...