तनाव को प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण होने वाली मानसिक या भावनात्मक तनाव की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है।एक बिंदु या किसी अन्य पर, ज्यादातर लोग तनाव की भावनाओं से निपटते हैं। वास्तव में, एक ...

पेगन आहार दो सबसे लोकप्रिय आहार प्रवृत्तियों से प्रेरित खाने की एक शैली है - पैलियो और शाकाहारी।इसके निर्माता, डॉ। मार्क हाइमन के अनुसार, खूंटी आहार सूजन को कम करके और रक्त शर्करा को संतुलित करके इष्ट...

दालचीनी एक बहुत ही लोकप्रिय मसाला है।यह न केवल स्वादिष्ट है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रभावशाली हैं।दालचीनी सबसे सुपरमार्केट में सस्ती और व्यापक रूप से उपलब्ध है। कम से कम, एक प्रकार है।ज्यादातर लोगो...

जैसा कि वैश्विक मोटापा महामारी जारी है, इसलिए आसान और तेजी से वजन घटाने के समाधान की खोज करता है। हाल के वर्षों में, तेजी से वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक के रूप में वेट लॉस क्लीयर न...

आहार वसा के स्वास्थ्य प्रभाव विवादास्पद हैं।हालांकि, विशेषज्ञ सहमत हैं कि जैतून का तेल - विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी - आपके लिए अच्छा है।यहाँ जैतून के तेल के 11 स्वास्थ्य लाभ हैं जो वैज्ञानिक अनुसंध...

मछली पशु प्रोटीन का एक स्रोत है जो नियमित रूप से दुनिया भर के कई लोगों द्वारा आनंद लिया जाता है।वास्तव में, यह अनुमान है कि मनुष्य प्रत्येक वर्ष (1) में 330 बिलियन पाउंड (150 मिलियन टन) से अधिक मछली ख...

बीयर एक लोकप्रिय मादक पेय है जिसका दुनिया भर में लोग हजारों सालों से आनंद लेते आ रहे हैं (1)।वास्तव में, यह पानी और चाय (2) के बाद तीसरा सबसे लोकप्रिय पेय है।आमतौर पर, बीयर पानी, हॉप्स, खमीर और जौ का ...

बादाम कई संभावित स्वास्थ्य लाभों के साथ एक संतोषजनक भोजन है।इन स्वादिष्ट ट्री नट्स से मिलने वाला तेल आमतौर पर त्वचा और बालों की देखभाल में प्राकृतिक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन कम ही लोगो...

लो-कार्ब डाइट दशकों से विवादास्पद रही है।कुछ लोग दावा करते हैं कि ये आहार कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं और उच्च वसा वाले पदार्थों के कारण हृदय रोग का कारण बनते हैं।हालांकि, अधिकांश वैज्ञानिक अध्ययनों में, कम...

शाकाहारी और शाकाहारी आहार दोनों ही खाने के बहुत स्वस्थ तरीके हैं।वे कई स्वास्थ्य लाभों और अतिरिक्त वजन, हृदय रोग और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के कैंसर के कम जोखिम से जुड़े हुए हैं।हालांकि, कुछ पोषक तत्व...

स्वाद एक छोटा, लम्बी प्रकार का प्याज है जिसका स्वाद अक्सर पारंपरिक प्याज और लहसुन के बीच सूक्ष्म मिश्रण के रूप में वर्णित किया जाता है।वे गुच्छों में उगते हैं, कम पानी होते हैं, और पारंपरिक प्याज की त...

सलाद (लैक्टुका सैटिवा) डेज़ी परिवार में एक लोकप्रिय पत्तेदार सब्जी है।इसका रंग पीले से गहरे हरे रंग तक होता है, लेकिन इसमें लाल रंग भी हो सकते हैं। जबकि यह दुनिया भर में उगाया जाता है, चीन वैश्विक आपू...

कैल्शियम डिसोडियम ईडीटीए एक आम खाद्य योज्य और कॉस्मेटिक और औद्योगिक उत्पादों में एक घटक है।इसका उपयोग भोजन में स्वाद, रंग और बनावट को संरक्षित करने के लिए किया जाता है। हालांकि, कई खाद्य योजकों की तरह...

सरसों सरसों के पौधे के बीज से बना एक लोकप्रिय मसाला है। यह पौधा भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी है और ब्रोकोली, गोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों से संबंधित है। इसके बी...

झींगा दुनिया भर में खाया जाने वाला एक क्रस्टेशियन है।उनके कठोर, पारभासी गोले भूरे से भूरे रंग के होते हैं। वे स्वाद में मीठे हैं और विविधता के आधार पर एक निविदा या फर्म बनावट है।हालांकि झींगा कई देशों...

एटकिंस और कीटो दो सबसे कम ज्ञात कम कार्ब आहार हैं।दोनों उच्च-कार्ब खाद्य पदार्थों में भारी कमी को पूरा करते हैं, जिसमें मिठाई, शक्कर पेय, ब्रेड, अनाज, फल, फलियां और आलू शामिल हैं।हालांकि ये आहार समान ...

चिया बीज चिया पौधे के छोटे काले बीज हैं (साल्विया हेंपिका).मैक्सिको और ग्वाटेमाला के मूल निवासी, वे प्राचीन एज़्टेक और मायांस के लिए मुख्य भोजन थे। वास्तव में, "चिया" "ताकत" (1) के...

बेकिंग और ब्रोइलिंग खाना पकाने की तकनीकें हैं जो एक ओवन की सूखी गर्मी को रोजगार देती हैं।दोनों को खाना पकाने के लिए स्वस्थ तरीके माना जाता है और अक्सर अन्य खाना पकाने के तरीकों के साथ इस्तेमाल किया जा...

सभी कैलोरी समान नहीं बनाई जाती हैं।विभिन्न खाद्य पदार्थ आपके शरीर में विभिन्न चयापचय मार्गों से गुजरते हैं।वे आपकी भूख, हार्मोन और आपके द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी की संख्या पर बहुत अधिक प्रभाव डाल स...

आपातकालीन या आर्थिक अनिश्चितता के समय में, लोग अक्सर जीवित रहने के लिए नए तरीकों की तलाश करते हैं।किराने का सामान खरीदने के लिए भोजन की कमी या अपर्याप्त धन के मद्देनजर, आप अपने आप को सोच सकते हैं कि क...