एक रिश्ते में संभावित लाल झंडे जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है

विषय

• एक रिश्ते में संभावित लाल झंडे
• वे आप सभी को अपने पास रखना चाहते हैं।
• ऐसा लगता है कि उन्हें प्यार के साथ आपके रिश्ते की सुखद यादें याद नहीं हैं।
• संसाधन होने पर वे अपना ख्याल नहीं रख रहे हैं।
• आपने संघर्ष में शामिल होना बंद कर दिया है।
• वे संवाद करने को तैयार नहीं हैं।
• आपने सेक्स करना बंद कर दिया है - और आप इसके बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
• वे लगातार इस बारे में बात करते हैं कि उनके पास कितना कम पैसा है - लेकिन वे बड़े खर्च करने वाले हैं।
• अगर आप किसी रिश्ते में लाल झंडा देखते हैं तो क्या करें
• के लिए समीक्षा करें

चाहे आप एक नवोदित रिश्ते में हों या एक अच्छी तरह से स्थापित, आपके सुविचारित, सुरक्षात्मक मित्र और परिवार के सदस्य आपके बू के "लाल झंडे" को कॉल करने के लिए जल्दी हो सकते हैं। उनकी नज़र में, आपकी नई फ़्लिंग का महीने में एक से अधिक बार अपनी चादरें धोने से इनकार करना या आपके साथी की नौकरी पकड़ने में कठिनाई स्पष्ट संकेत हो सकती है कि आपको सब कुछ छोड़ने और रिश्ते को समाप्त करने की आवश्यकता है, स्टेट।

लेकिन लाल झंडे के रूप में माना जाने वाला व्यवहार स्वचालित रूप से विभाजित होने का कारण नहीं माना जाना चाहिए, राहेल राइट, एमए, एलएमएफटी, एक मनोचिकित्सक, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, और सेक्स और संबंध विशेषज्ञ कहते हैं। "एक लाल झंडा [एक संकेतक] हो सकता है जो कुछ ऐसा है जो अभी बंद है - जरूरी नहीं कि एक लाल झंडा जिसे आप दूसरी तरफ चलाना चाहते हैं," वह कहती हैं। वास्तव में, एक लाल झंडा - यहां तक ​​​​कि एक जो पल में समस्याग्रस्त महसूस करता है - बढ़ने का अवसर भी हो सकता है, टोरंटो स्थित सेक्सोलॉजिस्ट जेस ओ'रेली, पीएचडी, और मेजबान के मेजबान कहते हैं डॉ. Jess . के साथ सेक्स पॉडकास्ट। "आप उनका उपयोग संचार, कनेक्शन, या समग्र रूप से संबंध पर काम करने के लिए कर सकते हैं," वह बताती हैं। (एफटीआर, अपमानजनक व्यवहार और स्थितियां एक अपवाद हैं, ओ'रेली कहते हैं। यदि आपको लगता है कि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं या आपको सामान्य चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं - जैसे कि आपका साथी आपको अपने निर्णय लेने से रोकता है, बिना सभी वित्त को नियंत्रित करता है चर्चा, आपको धमकाना, या आप पर यौन संबंध बनाने, नशीली दवाओं का उपयोग करने या शराब का सेवन करने के लिए दबाव डालना — मदद के लिए राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन से संपर्क करें।)

क्या अधिक है, एक रिश्ते में लाल झंडे के रूप में योग्य होने की हर किसी की धारणा अलग है, राइट कहते हैं। उदाहरण के लिए, एक एकांगी व्यक्ति का लाल झंडे का विचार किसी ऐसे व्यक्ति से भिन्न हो सकता है जो बहुपत्नी है, वह बताती है। "वे सार्वभौमिक नहीं हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई और सोचता है कि यह लाल झंडा है अगर यह आपके साथ ठीक है।"

फिर भी, कुछ सामान्य लाल झंडे हैं जो संभावित रूप से चिंता का कारण हो सकते हैं या आपके रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का एक कारण हो सकते हैं - और न केवल अंतरंग, कहानी जैसे टेलर स्विफ्ट गाते हैं। राइट और ओ'रेली दोनों ने ध्यान दिया कि आप किसी भी प्रकार के रिश्ते में लाल झंडे देख सकते हैं, जिसमें दोस्तों, परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों और बहुत कुछ शामिल हैं। यहां, राइट और ओ'रेली एक रिश्ते में लाल झंडे साझा करते हैं (मुख्य रूप से एक रोमांटिक एक) जो देखने लायक हो सकता है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप उनमें से एक को नोटिस करते हैं तो क्या करें। स्पॉयलर: तुरंत तौलिया में न फेंके। (संबंधित: एकतरफा दोस्ती से कैसे निपटें)

एक रिश्ते में संभावित लाल झंडे

वे आप सभी को अपने पास रखना चाहते हैं।

ओ'रेली कहते हैं, यदि आपका साथी आपके मित्रों और परिवार के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक है, आपके और आपके निकटतम साथियों के बीच दरार पैदा करने की कोशिश करता है, या आपको अपने सामाजिक दायरे से अलग करने का प्रयास करता है, तो उनका व्यवहार चिंता का कारण हो सकता है। "शायद वे सुझाव देते हैं कि वे आपसे बहुत प्यार करते हैं और वे आपकी रक्षा करने की कोशिश कर रहे हैं, [या] शायद वे कहते हैं कि आप किसी और के लिए बहुत अच्छे हैं," वह आगे कहती हैं। "संभावित रूप से नियंत्रित करने वाले साथी से सावधान रहें जो आपको तथाकथित प्यार के रूप में अलग करने के अपने प्रयासों को देखता है।" ये अलग-थलग कार्य एक रिश्ते में एक प्रमुख लाल झंडा हो सकते हैं, क्योंकि वे सड़क के नीचे संभावित रूप से अपमानजनक व्यवहार से पहले हो सकते हैं, जैसे कि आपका साथी क्या करता है, जिसे वे देखते हैं और बात करते हैं, जहां वे जाते हैं - और यह सब सही ठहराने के लिए ईर्ष्या का उपयोग करना . नेशनल डोमेस्टिक वायलेंस हॉटलाइन के अनुसार, ये सभी तरकीबें हैं जो एक अपमानजनक साथी अपने पीड़ितों को रिश्ते में रखने के लिए इस्तेमाल कर सकता है। (BTW, यह सिर्फ एक संकेत है कि आप एक जहरीले रिश्ते में हो सकते हैं।)

ऐसा लगता है कि उन्हें प्यार के साथ आपके रिश्ते की सुखद यादें याद नहीं हैं।

जब आपका साथी एक खुशी के पल के बारे में सोचता है जिसे सीधे रोम-कॉम या आपकी शादी जैसे आनंदमय दिन से निकाला जा सकता है, तो क्या वे इसे प्यार से या कड़वाहट या उदासी के साथ याद करते हैं? यदि वे पहले की सुखद यादें अब उनके लिए दागदार हो गई हैं, तो यह एक लाल झंडा हो सकता है कि रिश्ते में कुछ पूरी तरह से सही नहीं है। आपकी वृत्ति जल्दी से इसे छोड़ने की हो सकती है, खासकर यदि आपके एसओ का दिल अब इसमें नहीं लगता है, लेकिन पहले, "आप इस बारे में बात करना चाह सकते हैं कि आप रिश्ते में कैसा महसूस कर रहे हैं," ओ कहते हैं। रेली। "इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ता बर्बाद हो गया है, लेकिन इसके लिए कुछ नए तरीकों [यानी युगल चिकित्सा] की आवश्यकता हो सकती है।"

संसाधन होने पर वे अपना ख्याल नहीं रख रहे हैं।

रिश्ते में यह संभावित लाल झंडा आपके एसओ का संकेत हो सकता है। खुद को महत्व नहीं देता, राइट कहते हैं। "और यह कुछ ऐसा है जो बाद में एक अनुमानित चीज़ और एक रिश्ते के मुद्दे के रूप में सामने आ सकता है।" आपके बू के अपने डॉक्टर की नियुक्तियों को छोड़ने या हर रात अपने दाँत ब्रश न करने का निर्णय यह संकेत दे सकता है कि वे अपने स्वास्थ्य को उतना महत्व नहीं देते जितना आप करते हैं - और अगर यह ऐसा कुछ नहीं है जिस पर आप खुलकर चर्चा करने और स्वीकार करने (या समझौता करने) के लिए तैयार हैं, तो यह आपके साथी के प्रति नाराजगी का कारण बन सकता है। दूसरी तरफ, उनकी खराब स्वच्छता इस बात का संकेत हो सकती है कि वे मानसिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं। केनोशा काउंटी की मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन के अनुसार, अवसाद जैसे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे। अनुवाद: तथाकथित लाल झंडे का मतलब यह नहीं हो सकता है कि आपको अलग हो जाना चाहिए, बल्कि उनके साथ किसी भी व्यक्तिगत परेशानी के बारे में एक ईमानदार बातचीत शुरू करनी चाहिए जो वे अनुभव कर रहे हों। (संबंधित: रुको, क्या कैविटी और गम रोग चुंबन के माध्यम से संक्रामक हैं ?!)

आपने संघर्ष में शामिल होना बंद कर दिया है।

ऐसा लग सकता है कि कभी झगड़ा नहीं करना है a अच्छा बात (और, कुछ मामलों में, यह हो सकता है), लेकिन विवादों से बचना क्योंकि आपने महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में बात करना पूरी तरह से छोड़ दिया है, रिश्ते में लाल झंडा हो सकता है, ओ'रेली कहते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके संघर्ष की कमी एक बड़ी समस्या का हिस्सा हो सकती है, ओ'रेली खुद से ये प्रश्न पूछने का सुझाव देती है:

• क्या आप महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में बात करने से बच रहे हैं और उन्हें भड़कने दे रहे हैं, या आप बस अपनी लड़ाई चुन रहे हैं और छोटी चीजों को खिसकने दे रहे हैं?
• क्या आपने उलझना बंद कर दिया है क्योंकि आपको अब कोई परवाह नहीं है, या आप बस यह स्वीकार करने आए हैं कि आप हर मुद्दे का समाधान नहीं कर सकते हैं?
• क्या आपने गर्म मुद्दों के बारे में बात करना छोड़ दिया है क्योंकि आपको लगता है कि आपका साथी आपके दृष्टिकोण को नहीं सुनता या महत्व नहीं देता है?

बस याद रखें, "संदर्भ इतना महत्वपूर्ण है, यही वजह है कि लाल झंडे हमेशा सार्वभौमिक नहीं होते हैं," वह आगे कहती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप और आपके साथी ने डिशवॉशर लोड करने के "सर्वश्रेष्ठ" तरीके के बारे में सीधे एक सप्ताह के लिए झगड़ा किया, लेकिन इस मुद्दे को हल नहीं कर सके, असहमति को छोड़कर, उन्हें गंदी प्लेटों को अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित करने की अनुमति दी, और इसके बजाय ध्यान केंद्रित किया वास्तव में क्या मायने रखता है (जैसे आपका वित्त, आपकी शिक्षा, आदि) एक अच्छी बात हो सकती है।

वे संवाद करने को तैयार नहीं हैं।

जब आपका बीएफएफ आपको उड़ा देता है और अंत के दिनों तक आपके ग्रंथों को अनदेखा करता है, तो आप इसे स्लाइड नहीं होने देंगे, तो आप अपने रोमांटिक रिश्ते में इसे क्यों बर्दाश्त करेंगे? राइट कहते हैं, "यदि आपके लिए किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपसे बात कर सकता है, लेकिन वे बंद हो रहे हैं और संवाद नहीं कर रहे हैं, तो यह एक सामान्य लाल झंडा होगा।"

अनुस्मारक: आप अपने साथी को कितनी अच्छी तरह जानते हैं, आप उनके दिमाग को नहीं पढ़ सकते हैं, और इच्छाओं, जरूरतों और अपेक्षाओं के बारे में खुले और ईमानदार संचार के बिना, हानिकारक गलतफहमी और तर्क होने की संभावना अधिक होती है। साथ ही, खराब संचार सबसे आम कारण है कि जोड़े चिकित्सा की तलाश क्यों करते हैं और यह अनुमान लगाया जाता है कि एक रिश्ते पर सबसे अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है। शादी और परिवार का जर्नल.

आपने सेक्स करना बंद कर दिया है - और आप इसके बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

O'Reilly कहते हैं, सबसे पहले चीज़ें, अपनी शीट्स के बीच की गतिविधियों पर विराम लगाना पूरी तरह से ठीक है। "कुछ लोग ब्रेक लेने में खुश होते हैं, लेकिन दूसरों के लिए, यह तनाव और संघर्ष का स्रोत है," वह बताती हैं। यदि आप और आपका साथी बाद वाले समूह में आते हैं और आप दोनों इसे एनबीडी होने का दिखावा कर रहे हैं, तो यह पल में नाराजगी पैदा कर सकता है और लाइन के नीचे की समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे स्वस्थ संघर्ष करने में असमर्थता। (अधिक सेक्स चाहने के बारे में अपने साथी से बात करने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें।)

वे लगातार इस बारे में बात करते हैं कि उनके पास कितना कम पैसा है - लेकिन वे बड़े खर्च करने वाले हैं।

एक रिश्ते में यह संभावित लाल झंडा आपके साथी क्या कह रहा है और वे कैसे व्यवहार कर रहे हैं, के बीच एक डिस्कनेक्ट के लिए नीचे आता है। लेकिन जब आप पहली बार इसे नोटिस करते हैं, तो उनके कार्यों को सहानुभूति के साथ देखना महत्वपूर्ण है, राइट कहते हैं। "यह हो सकता है कि व्यक्ति शर्मिंदा महसूस कर रहा हो," वह कहती हैं। "हो सकता है कि उन्होंने सिर्फ एक बड़ा चिकित्सा बिल चुकाया हो और वे इस समय असुरक्षित महसूस कर रहे हों। हम कभी नहीं जानते कि क्या हो रहा है, इसलिए मेरे लिए एक लाल झंडा बातचीत करने का निमंत्रण है, न कि भागने का एक कारण। " यदि आपके पास वह कॉन्वो है और पता चलता है कि आपके साथी के पास वित्तीय प्रबंधन की कोई अवधारणा नहीं है और अपनी खर्च करने की आदतों में सुधार के लिए आवश्यक कदम उठाने की योजना नहीं है, तो आप जान सकते हैं कि संबंध आपके लिए नहीं है, वह आगे कहती हैं।

अगर आप किसी रिश्ते में लाल झंडा देखते हैं तो क्या करें

यदि आपने इसे अभी तक एक साथ नहीं जोड़ा है, तो आपको जरूरी नहीं कि दरवाजे से बाहर निकलना चाहिए, जब आप अपने रिश्ते में संभावित लाल झंडा देखते हैं। सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और इस पर चिंतन करें: "आप उनके व्यवहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं? आप क्या चाहते हैं? क्या यह मुद्दा आपके लिए मायने रखता है? यह क्यों मायने रखता है?" ओ'रेली कहते हैं।

फिर, यदि आप ऐसा करने में सुरक्षित और सहज महसूस करते हैं, तो इसे धीरे से अपने साथी के साथ इस तरह से लाएं जो प्यार, दयालु और जिज्ञासु हो - टकराव नहीं, राइट कहते हैं। उदाहरण के लिए, तीव्र रूप से कहने के बजाय, "आप रात में कभी भी अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं और यह मुझे चिंतित करता है," राइट कहते हैं, "मुझे इस तथ्य से घबराहट होती है कि आप अपने दांतों को अधिकतर रातों में ब्रश नहीं करते हैं, क्योंकि इसका मेरे लिए क्या मतलब है क्या आप अपने बारे में परवाह नहीं करते हैं, और मैं इसके बारे में बातचीत करना चाहता हूं। क्या आप इसके लिए खुले रहेंगे?'" (यह भी पढ़ें: स्वस्थ (और कम हानिकारक) रिश्ते तर्क के लिए 6 युक्तियाँ)

"अपनी कमजोर भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें - जैसे डर, असुरक्षा, उदासी," ओ'रेली कहते हैं। "कई मामलों में रिश्तों की मरम्मत की जा सकती है, लेकिन अगर आप अपनी प्रामाणिक भावनाओं को छिपाते हैं (उदाहरण के लिए, कमजोर महसूस करने से बचने के लिए वापस लेना), तो आप समस्या को बढ़ा सकते हैं।" इसके बारे में इस तरह से सोचें: यदि आप अपने साथी को ठीक से यह नहीं बताते हैं कि उनका, जैसे, संचार की कमी आपको कैसा महसूस कराती है और ऐसा क्यों है, तो हो सकता है कि आप इस मुद्दे की गंभीरता के बारे में एक ही पृष्ठ पर न हों - और इस प्रकार इसे पूरी तरह से हल करने में परेशानी होती है। (यह भी देखें: अपने साथी के साथ अंतरंगता कैसे बनाएं)

वहां से, आप दोनों तय कर सकते हैं कि लाल झंडा एक ऐसी चीज है जिसे आप एक साथ दूर कर सकते हैं या प्रबंधित कर सकते हैं या यदि यह एक संकेतक है कि आपको अपने रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। और यदि आप अभी भी पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं, तो एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक को देखने पर विचार करें जो मुद्दों को हल करने में आपकी सहायता कर सकता है, ओ'रेली कहते हैं। समस्या चाहे जो भी हो, जान लें कि ये बातचीत संभवतः आसान नहीं होगी - लेकिन यह ठीक है। "यह असहज हो सकता है, और असहज का मतलब बुरा नहीं है," राइट कहते हैं। "इस तरह हम बढ़ते हैं। हम तभी बढ़ते हैं जब हम असहज होते हैं। यह बहुत दुर्लभ है कि हम यथास्थिति से बढ़ते हैं।"

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