नमक एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है जो आमतौर पर सीज़न भोजन के लिए उपयोग किया जाता है।बढ़ते स्वाद के अलावा, इसका उपयोग खाद्य संरक्षक के रूप में किया जाता है और बैक्टीरिया (1) के विकास को रो...

कम पीठ दर्द एक दुर्बल और दर्दनाक स्थिति हो सकती है।सौभाग्य से, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, इसे रोकने या रोकने का सबसे प्रभावी और किफायती तरीका हो सकता है।पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए यह...

पुदीना एक दर्जन से अधिक पौधों की प्रजाति का नाम है, जिसमें पेपरमिंट और स्पीयरमिंट शामिल हैं, जो कि जीनस से संबंधित हैं मेंथा.ये पौधे विशेष रूप से शीतलन सनसनी के लिए जाने जाते हैं जो वे प्रदान करते हैं...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।एक स्वस्थ ग्रेनोला बार खोजना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। आदर्श रूप से, एक ग्रेनोला बार फाइबर...

किटोजेनिक, या कीटो, आहार एक बहुत कम-कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जिसे कई स्वास्थ्य लाभ देने के लिए दिखाया गया है।हाल के वर्षों में, बच्चों में मिर्गी और मस्तिष्क कैंसर सहित कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का ...

कई लोगों के लिए जिन्हें ग्लूटेन-मुक्त आहार पर स्विच करना पड़ता है, रोटी को अलविदा कहना एक पुराने दोस्त के साथ जुदाई के तरीके की तरह है।विभिन्न लस मुक्त ब्रेड उपलब्ध हैं, लेकिन उनके स्वाद और बनावट के अ...

ऑर्गन मीट पोषक तत्वों का एक केंद्रित स्रोत है जिसका सेवन प्राचीन काल से किया जाता रहा है।हाल ही में, पैलियो आहार जैसे प्रमुख खाने के पैटर्न की लोकप्रियता के कारण अंग मांस में रुचि का पुनरुत्थान हुआ है...

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स दोनों इन दिनों पोषण में बहुत बड़े विषय हैं।फिर भी भले ही वे एक जैसे लगते हों, दोनों आपके स्वास्थ्य के लिए अलग-अलग भूमिकाएँ निभाते हैं।पीआरओबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया ...

आंतरायिक उपवास एक लोकप्रिय आहार पैटर्न है जिसमें खाने और उपवास की अवधि के बीच साइकिल चलाना शामिल है।शोध बताते हैं कि आंतरायिक उपवास वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है और कुछ पुरानी स्थितियों, जैसे हृदय रो...

हाल के वर्षों में, juicing ने स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तियों के बीच व्यापक लोकप्रियता प्राप्त की है जो अपने पोषक तत्वों के सेवन को बढ़ावा देने के लिए एक त्वरित और सुविधाजनक तरीका ढूंढ रहे हैं।हालाँकि, यदि ...

पर्याप्त नींद का अभाव कई नकारात्मक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा हुआ है। वास्तव में, यह एक प्रमुख वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दा (1) माना जाता है।रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीड...

लोगों ने गायों, भैंसों और अन्य जानवरों पर निर्भर होकर हजारों साल (1) तक दूध का उत्पादन किया।हालांकि, तकनीकी प्रगति के लिए धन्यवाद, कुछ कंपनियों ने प्रयोगशालाओं में डेयरी दूध बनाना शुरू कर दिया है।आप आ...

लाइसिन प्रोटीन के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है। यह एक आवश्यक अमीनो एसिड है क्योंकि आपका शरीर इसे नहीं बना सकता है, इसलिए आपको इसे भोजन से प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह सामान्य वृद्धि और मांसपेशियों के क...

ब्लूबेरी मीठा, पौष्टिक और बेतहाशा लोकप्रिय है।अक्सर एक सुपरफूड लेबल किया जाता है, वे कैलोरी में कम होते हैं और आपके लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छे होते हैं।वे इतने स्वादिष्ट और सुविधाजनक हैं कि कई लोग उन...

मक्खन एक लोकप्रिय, मलाईदार वसा है जिसका उपयोग अक्सर खाना पकाने और प्रसार के रूप में किया जाता है।भले ही यह दूध से बना हो, लेकिन इस बारे में कुछ भ्रम है कि क्या यह डेयरी माना जाता है।आपको यह भी आश्चर्य...

भूरी और सफेद चीनी के बारे में गलत धारणाएं प्रचलित हैं।यद्यपि वे समान स्रोतों से उत्पादित होते हैं, अक्सर ब्राउन शुगर को सफेद चीनी के प्राकृतिक, स्वस्थ विकल्प के रूप में देखा जाता है।यदि आपको मधुमेह है...

कैमोमाइल चाय एक लोकप्रिय पेय है जो कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।कैमोमाइल एक जड़ी-बूटी है जो एस्टेरसिया के पौधे परिवार के डेज़ी-जैसे फूलों से आती है। यह कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए प्...

ओमेगा -3 फैटी एसिड महत्वपूर्ण वसा है जो आपको अपने आहार से प्राप्त करना चाहिए।हालाँकि, ज्यादातर लोग नहीं जानते कि वे क्या हैं।यह लेख बताता है कि आपको ओमेगा -3 फैटी एसिड के बारे में जानने की जरूरत है, ज...

कैंसर असामान्य कोशिका वृद्धि की विशेषता वाले रोगों का एक समूह है। यह दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से है। पारंपरिक कैंसर उपचारों के अलावा, कुछ प्राकृतिक और वैकल्पिक उपचार हैं जिन्हें कुछ लोग ...

लगभग दो शताब्दियों के लिए रहने के बावजूद, हाल के वर्षों में चिकोरी कॉफी ने लोकप्रियता हासिल की है।यह गर्म पेय कॉफी की तरह स्वाद लेता है लेकिन कॉफी की फलियों के बजाय भुना हुआ कासनी जड़ से बना होता है।य...