गुड़ एक स्वीटनर है जो चीनी के लिए "स्वस्थ" प्रतिस्थापन के रूप में लोकप्रिय हो रहा है।क्या अधिक है, इस स्वीटनर को एक गंभीर स्वास्थ्य प्रभामंडल दिया गया है।इसे अक्सर "सुपरफ़ूड स्वीटनर&qu...

एंटीऑक्सिडेंट की खुराक लोकप्रिय और आमतौर पर स्वस्थ मानी जाती है।भाग में, इसका कारण यह है कि फल और सब्जियां, जो एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ी हैं, जिनमें बीमारी का कम जोखिम ...

आपको अपने फ्रीज़र के नीचे मांस, सब्जियों या आइसक्रीम का एक पैकेज खोजने का सबसे अनुभवी अनुभव होगा, जो बिल्कुल सही नहीं लगेगा।यदि फ्रीजर से खाद्य पदार्थ सख्त, सिकुड़े हुए, धब्बों में बिखर गए या बर्फ के ...

सदियों से, सन बीज उनके स्वास्थ्य-सुरक्षात्मक गुणों के लिए बेशकीमती है। वास्तव में, चार्ल्स द ग्रेट ने अपने विषयों को अपने स्वास्थ्य के लिए सन बीज खाने का आदेश दिया। इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं कि उन्हों...

दूध अपने जीवन के पहले महीनों के दौरान अपने नवजात शिशुओं को बनाए रखने के लिए स्तनधारियों के स्तन ग्रंथियों में बनने वाला एक अत्यधिक पोषक तरल है।यह लेख गाय के दूध पर केंद्रित है।गाय के दूध से कई प्रकार ...

चाय दुनिया की दो-तिहाई आबादी (1) द्वारा पीया जाने वाला एक आम पेय है।इससे बना है कैमेलिया साइनेंसिस, जिसे चाय के पौधे के रूप में भी जाना जाता है, जिसकी खेती हजारों वर्षों से अपने स्वाद और औषधीय गुणों क...

विटामिन सी एक आवश्यक विटामिन है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर इसका उत्पादन नहीं कर सकता है। फिर भी, इसकी कई भूमिकाएँ हैं और इसे प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।यह पानी में घुलनशील है और कई फल...

बासा दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी सफेद मछली का एक प्रकार है।इसे आयात करने वाले देशों में, यह अक्सर इसके समान स्वाद और बनावट के कारण कॉड या हैडॉक के सस्ते विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। हाला...

मफिन एक लोकप्रिय, मीठा इलाज है।हालांकि कई लोग उन्हें स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन वे अक्सर चीनी और अन्य अस्वास्थ्यकर सामग्री से भरे होते हैं। इसके अलावा, आहार प्रतिबंधों के कारण, कई लोगों को अंडे, डेयरी ...

मछली का तेल एक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर पूरक है जिसे फैटी मछली से निकाला जाता है जैसे सार्डिन, एन्कोविज़, मैकेरल और सैल्मन।मछली के तेल में मुख्य रूप से दो प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं - इकोसापें...

प्रतिरोधी स्टार्च प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ के साथ एक अद्वितीय प्रकार का फाइबर है।हालांकि, केवल कुछ खाद्य पदार्थों में इसकी उच्च मात्रा होती है (1)।इसके अलावा, खाद्य पदार्थों में प्रतिरोधी स्टार्च अक्...

अंडे सबसे अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक हैं जिन्हें आप पा सकते हैं।लेकिन इस बात पर निर्भर करता है कि उन्होंने क्या खाया, उनके पोषण का मूल्य बहुत भिन्न हो सकता है।यह लेख पारंपरिक अंडे, ओमेगा-3-...

ताहिनी दुनिया भर के लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में एक आम सामग्री है, जिसमें हम्मस, हलवा और बाबा घनौश शामिल हैं।इसकी चिकनी बनावट और भरपूर स्वाद के लिए इसका उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग डिप, स्प्रेड, सला...

पेडियाल एक मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस) है जिसका उपयोग बच्चों में निर्जलीकरण को रोकने या उलटने में मदद करने के लिए किया जाता है। इसमें पानी, चीनी और खनिज शामिल हैं, यह बीमारी या अत्यधिक पसीना (1) ...

प्रश्न: मेरा रक्त परीक्षण प्रीबायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल का स्तर 208 mg / dl (5.4 mmol / l) दर्शाता है। मुझे यह जानना मुश्किल है कि क्या खाएं क्योंकि इन स्थितियों के लिए अनुशंसित आहार विपरीत लगते हैं। उद...

मानव शरीर पर कई प्रकार के कवक रहते हैं, जिनमें खमीर के जीन भी शामिल हैं कैंडिडा.कैंडिडा आम तौर पर मुंह और आंतों और त्वचा पर कम मात्रा में पाया जाता है।सामान्य स्तर पर, कवक समस्याग्रस्त नहीं है।हालाँकि...

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नींबू का रस खाना पकाने और पकाने में एक आम सामग्री है। यह एक उज्ज्वल, खट्टे स्वाद को दिलकश और मीठे व्यंजनों में समान रूप से जोड़ता है। कम पीएच स्तर के साथ, यह उपलब्ध सबसे अम्लीय प्राकृतिक अवयवों में से...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।विटामिन बी 12, जिसे कोबालिन के रूप में भी जाना जाता है, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो ...

ऑल्यूलोज बाजार में एक नया स्वीटनर है।यह माना जाता है कि इसमें चीनी का स्वाद और बनावट है, फिर भी इसमें न्यूनतम कैलोरी और कार्ब्स होते हैं। इसके अलावा, शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि यह कुछ स्वास्थ्...