गेहूं दुनिया भर में सबसे अधिक खपत अनाज में से एक है। क्योंकि यह घास है ट्रिटिकम परिवार विविध परिवेशों में ढल गया है, विभिन्न प्रकार की प्रजातियों में पनपता है और इसकी खेती साल भर की जा सकती है। ड्यूरम...

आपके नाखून आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं।नाखून बेड लगातार नाखून ऊतक को जन्म देते हैं, और पर्याप्त विटामिन, खनिज और पोषक तत्व इंटेक नए नाखून कोशिकाओं के विकास, गठन और ताकत का समर्थन क...

कैटफ़िश सबसे पुरानी और सबसे व्यापक मछली प्रजातियों में से एक है। वास्तव में, कैटफ़िश अपने पर्यावरण के लिए इतनी अच्छी तरह से अनुकूलन करती है कि वे दुनिया भर में पनपते हैं, कुछ स्थानों पर अत्यधिक तापमान...

बहुत से लोग खुद को देर रात को खाना खाते हुए पाते हैं, जब वे भूखे नहीं होते हैं।रात का खाना खाने से आपको जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाने और वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।यहां 10 चीजें हैं जो आप देर शाम या र...

Jalapeño गर्म मिर्च परिवार से मसालेदार मिर्च मिर्च हैं।वे छोटे, हरे या लाल रंग के होते हैं और मध्यम मसालेदार होते हैं।आमतौर पर मैक्सिकन भोजन में जलेपोनोस का उपयोग किया जाता है लेकिन दुनिया भर में...

यह केवल पिछले कुछ दशकों के भीतर फार्मेसी अलमारियों पर बदल गया है, लेकिन लाल खमीर चावल सैकड़ों वर्षों से अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती है।उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए शीर्ष प्राकृतिक उप...

वजन कम करना कठिन हो सकता है, लेकिन आहार के बाद अपना वजन बनाए रखना और भी कठिन है।शोध से पता चलता है कि डायटर का एक बड़ा प्रतिशत केवल एक वर्ष (1) के भीतर खो गए सभी वजन को पुनः प्राप्त करता है। वेट री-गे...

कीटोटेरियन आहार कम कार्ब, उच्च वसा वाले कीटो आहार का पौधा-आधारित संस्करण है।यह आहार आपको शाकाहारी भोजन और कीटो आहार दोनों के लाभों का अनुभव करने की अनुमति देता है। यह कुछ लचीलापन भी प्रदान करता है, जै...

ब्राउन राइस एक संपूर्ण अनाज है जिसे अक्सर स्वास्थ्य भोजन माना जाता है। सफेद चावल के विपरीत, जिसमें केवल स्टार्ची एंडोस्पर्म होता है, भूरे रंग के चावल अनाज के पोषक तत्वों से भरपूर रोगाणु और चोकर परतों ...

वेलेरियन रूट उपलब्ध सबसे सामान्य प्राकृतिक नींद एड्स में से एक है।यह खराब नींद के पैटर्न को सुधारने, चिंता को कम करने, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जात...

अनानास (अननास कोमोसस) एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और स्वस्थ उष्णकटिबंधीय फल है।इसकी शुरुआत दक्षिण अमेरिका में हुई, जहां शुरुआती यूरोपीय खोजकर्ताओं ने इसका नाम इसके पिनकॉन (1) के समान बताया।यह लोकप्...

किण्वन भोजन को संरक्षित करने की एक प्राचीन तकनीक है।इस प्रक्रिया का उपयोग आज भी शराब, पनीर, सॉकरोट, दही और कोम्बुचा जैसे खाद्य पदार्थों का उत्पादन करने के लिए किया जाता है।किण्वित खाद्य पदार्थ फायदेमं...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।हालांकि यह कोई रहस्य नहीं है कि कुछ ...

जमे हुए दही एक मिठाई है जिसे अक्सर आइसक्रीम के स्वस्थ विकल्प के रूप में प्रचारित किया जाता है। हालांकि, यह सिर्फ नियमित दही नहीं है जो फ्रीजर में रहा है। वास्तव में, यह नियमित रूप से दही की तुलना में ...

जबकि ऊंचाई काफी हद तक आनुवंशिकी पर निर्भर करती है, अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना उचित विकास और विकास (1) सुनिश्चित करने के लिए बिल्कुल आवश्यक है।हालाँकि आप अपनी अधिकतम ऊँचाई पर पहुँच ज...

पर्स्लेन को एक खरपतवार के रूप में जाना जाता है।हालाँकि, यह एक खाद्य और अत्यधिक पौष्टिक सब्जी भी है।वास्तव में, सभी प्रकार के पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड भी शामिल है।यह लेख pur...

हाइड्रोजन पेरोक्साइड हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से मिलकर एक स्पष्ट, गंधहीन और रंगहीन तरल है। यह 3–90% से लेकर dilution में उपलब्ध है, जिनमें से कुछ को कभी-कभी वैकल्पिक स्वास्थ्य उपाय के रूप में उपयोग किया ज...

दिन के दौरान आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ना और गिरना सामान्य है। विभिन्न प्रकार के कारक इस प्राकृतिक ईबब और प्रवाह को प्रभावित कर सकते हैं। इनमें नींद और तनाव का स्तर, आपकी शारीरिक गतिविधि का स्तर और आपके द...

कुछ पुरुषों का मानना ​​है कि टेस्टोस्टेरोन वसा हानि में सहायता कर सकता है।यह हार्मोन कुछ विशिष्ट पुरुष विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है। यह दोनों लिंगों में मांसपेशियों की वृद्धि को भी बढ़ावा देता है।अधि...

सफेद चाय से बनाया गया है कैमेलिया साइनेंसिस पौधा।इसके पत्तों और कलियों को पूरी तरह से खोलने से पहले ही उठाया जाता है, जब वे ठीक सफेद बालों में ढके होते हैं। यह वह जगह है जहां व्हाइट टी को इसका नाम (1)...