कभी-कभी सेब साइडर और शैंपेन के बीच एक क्रॉस के रूप में वर्णित, कोम्बुचा के रूप में जाना जाने वाला किण्वित चाय पेय अपने मीठे-अभी-तीखे स्वाद और प्रोबायोटिक लाभों के लिए लोकप्रिय हो गया है। (यहां कोम्बुच...

दुकानदार ध्यान दें! आप अपने आप से कहते हैं कि आप "केवल ब्राउज़ कर रहे हैं," लेकिन आप सामान से भरे बैग के साथ खरीदारी की यात्रा छोड़ देते हैं। ऐसा कैसे होता है? संयोग से नहीं, यह पक्का है। कप...

अपने दोस्तों को यह बताने से ज्यादा बुरा कुछ नहीं है कि आपने अपनी शनिवार की सुबह एक पहाड़ (या तीन) पर चढ़ाई की है। लेकिन हाई-टेक गियर, टेढ़ी-मेढ़ी चट्टानों और खड़ी पहाड़ी चेहरों के बीच, शुरुआत करना थोड...

"सिर्फ एक ड्रिंक" एक आशान्वित वादा-बदल-झूठ है जिसे हम सभी ने अपने जीवन में कई बार बोला है। लेकिन अब, टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इस कारण का पता लगा लिया है कि एक पिंट या ...

इस साल ऑस्कर में राजनीतिक बयानबाजी पूरी तरह से लागू थी। नीले ACLU रिबन, आव्रजन के बारे में भाषण और जिमी किमेल चुटकुले बहुत थे। दूसरों ने बमुश्किल ध्यान देने योग्य नियोजित पितृत्व पिन के साथ अधिक सूक्ष...

मेकअप को हमें उतना ही अच्छा महसूस कराना चाहिए जितना हम दिखते हैं, और कांग्रेस के लिए अभी पेश किया गया एक नया बिल इसे वास्तविकता बनाने की उम्मीद कर रहा है।क्योंकि जब आप कभी भी लेड चिप्स नहीं खाते हैं, ...

जबकि आप प्रत्येक नए साथी के साथ सुरक्षित यौन संबंध बनाने के बारे में अडिग हो सकते हैं, यौन संचारित रोगों से बचने के लिए हर कोई उतना अनुशासित नहीं होता है। स्पष्ट रूप से: जर्नल में प्रकाशित आंकड़ों के ...

तनावपूर्ण समाचारों से थक गए हैं जो आपके संकल्प-कुचल एंडोर्फिन को बर्बाद कर रहे हैं? मिनेसोटा स्थित फिटनेस चेन लाइफ टाइम एथलेटिक बिल्कुल उसी पर रोक लगाना चाहती है।उन्होंने देश भर में अपने सभी 128 जिम स...

मैं एक खराब हृदय वाल्व के साथ पैदा हुआ था, और जब मैं 6 सप्ताह का था, तो मैंने अपने हृदय को सामान्य रूप से कार्य करने में मदद करने के लिए वाल्व के चारों ओर एक बैंड लगाने के लिए सर्जरी करवाई। हालांकि, ब...

यहां तक ​​​​कि अगर आप अक्सर पूरे शरीर के वर्कआउट करते हैं, तो संभावना है कि आप एक ऐसी मांसपेशी की अनदेखी कर रहे हैं जो महिलाओं में चोटों और दर्द को रोकने के लिए अति महत्वपूर्ण है: आपका हिप कफ। यदि आपन...

हम में से कई लोगों की तरह, एशले ग्राहम को कार्डियो के बारे में कुछ मजबूत भावनाएं हैं। उन्होंने हाल ही में इंस्टाग्राम पर लिखा, "आप लोग पहले से ही जानते हैं ... कार्डियो मेरे वर्कआउट का हिस्सा है ...

हर एक व्यक्ति किसी न किसी रूप में तनाव का सामना करता है-और हम हमेशा तनाव से निपटने के सर्वोत्तम तरीके सीखने की कोशिश कर रहे हैं ताकि यह हमारे जीवन पर हावी न हो और हम खुश, स्वस्थ लोग बन सकें। तनाव कम क...

कैलोरी कटर, टेकेनोट: न केवल साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ आपको उनके कुछ सफेद समकक्षों की तुलना में अधिक समय तक तृप्त महसूस करा सकते हैं, वे दिल के दौरे को रोकने में भी मदद कर सकते हैं। जब डाइटर्स ने प्...

जब आप एक जिम सेल्फी पोस्ट करते हैं या एक नए फिटनेस लक्ष्य को कुचलने के बारे में ट्वीट करते हैं, तो आप शायद अपने शरीर की छवि पर या आपके अनुयायियों के नकारात्मक प्रभावों के बारे में ज्यादा नहीं सोचते है...

उन अध्ययनों को याद रखें जिनमें पाया गया कि रेड वाइन वास्तव में आपके लिए अच्छी थी? यह पता चला कि शोध उतना ही अच्छा-से-सच था जितना यह लग रहा था (तीन साल की जांच ने निष्कर्ष निकाला कि शोध बीएस-लानत है) फ...

नॉर्डिक घूमना एक सहज ज्ञान युक्त गतिविधि करने के स्कैंडिनेवियाई तरीके की तरह लगता है जो आप पहले से ही हर दिन करते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक गहन पूर्ण-शरीर कसरत है।गतिविधि नॉर्डिक चलने वाले ध्रुवों क...

ग्रेटचेन की चुनौती ग्रेचेन की नियमित रूप से चलने वाली दिनचर्या समाप्त हो गई जब उसने अपने बेटे रयान, एक समर्थक स्केटबोर्डर के साथ दौरा करना शुरू किया। साथ ही वह अक्सर आराम के लिए भोजन की ओर रुख करती थी...

मिला कुनिस अभी 32 साल की हैं और उनके विचारशील पति एश्टन कचर ने उन्हें एक अनोखा उपहार देकर इस अवसर का जश्न मनाया। यह कंपन करता है। यह मालिश करता है। यह लुढ़कता है। अरे हाँ, यह है एक हिल फोम रोलर. (दुह-...

जब आपका पड़ोसी आपसे धन उगाहने वाले की मदद करने के लिए कहता है या कोई पुराना परिचित आपको उसकी डिनर पार्टी में शामिल होने के लिए कहता है, तो मना करना हमेशा आसान नहीं होता, भले ही आपके पास एक वैध कारण हो...

ब्रिटनी स्पीयर्स अपने 2020 के स्वास्थ्य लक्ष्यों में प्रशंसकों को दे रही है, जिसमें अधिक योग करना और प्रकृति से जुड़ना शामिल है।एक नए इंस्टाग्राम वीडियो में, स्पीयर्स ने अपने कुछ योग कौशल का प्रदर्शन ...