डायाफ्राम ने आखिरकार एक बदलाव प्राप्त कर लिया है: काया, एक एकल आकार का सिलिकॉन कप जो सभी आकारों और आकारों की सेवाओं में फिट होने के लिए फ्लेक्स करता है, 1960 के दशक के मध्य से धूल को उड़ाने और डायाफ्र...

चाहे आप एक के लिए रात का खाना बना रहे हों या दोस्तों के साथ उत्सव की सोरी की योजना बना रहे हों, यदि आप एक आसान, स्वस्थ रात का खाना चाहते हैं, तो सामन आपका जवाब है। अब इसे बनाने का समय आ गया है, क्योंक...

क्यू: कच्चे फल और सब्जियों का रस पीने बनाम संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाने के क्या लाभ हैं?ए: साबुत फल खाने की तुलना में फलों का रस पीने के कोई लाभ नहीं हैं। वास्तव में, साबुत फल खाना एक बेहतर विकल्प है। सब...

यदि आप कभी प्रोटीन पाउडर की खरीदारी करने गए हैं, तो आपने पास के शेल्फ पर कुछ क्रिएटिन सप्लीमेंट देखे होंगे। जिज्ञासु? आपको होना चाहिए। क्रिएटिन सबसे अधिक शोध किए गए सप्लीमेंट्स में से एक है।आप इसे हाई...

"मेरे लिए खाने के लिए कुछ नहीं है," मेरे दोस्त एलिस ने पिछले हफ्ते कहा था। "मैं शुद्धिकरण पर हूँ। मैं बस एक स्मूदी ले लूँगा।" हम एक बैठक के लिए गाड़ी चला रहे थे और निकटतम त्वरित दं...

एक तरफ हटकर, कद्दू मसाला लट्टे-गर्म और मसालेदार छोले के साथ यह सलाद क्या है सचमुच आपको गिरने का एहसास देने जा रहा है। इस सलाद में गर्म, भुने हुए छोले भी आधा कप से भरपूर होते हैं जिसमें 6 ग्राम प्रोटीन...

डायरेक्ट-टू-कंज्यूमर (डीटीसी) आनुवंशिक परीक्षण एक पल चल रहा है। 23andMe को अभी BRCA म्यूटेशन के परीक्षण के लिए FDA की मंजूरी मिली है, जिसका अर्थ है कि पहली बार, आम जनता कुछ ज्ञात म्यूटेशनों के लिए खुद...

इससे पहले कि आप बाहर कदम रखें, इस मिश्रण के साथ अपनी संगीत लाइब्रेरी को अपग्रेड करें। मूड-बूस्टिंग ट्यून्स हमारी 25-मिनट, बिना ब्रेक-अनुमति वाले अल्फ्रेस्को कार्डियो रूटीन के माध्यम से आपकी ऊर्जा को ब...

Colleen Quigley ओलंपिक में अपनी दूसरी यात्रा के लिए कमर कस रही है, और उसने अभी घोषणा की है कि वह 2020 खेलों में किस ब्रांड का प्रदर्शन करेगी। प्रो रनर ने ब्रांड के नवीनतम एंबेसडर बनने के लिए लुलुलेमोन...

जब आप 2017 के स्ट्रोक पर उस बुलंद नए साल के संकल्प को सेट करते हैं (छुट्टियों के उन्माद की ऊंचाई के दौरान आपके हाथ में एक गिलास शैंपेन के साथ), मार्च शायद आपके सिर में बहुत अलग दिखता है: आप फिटर, स्लि...

वहाँ विभिन्न पूरक और उनके लाभों के बारे में बहुत सारी जानकारी है, और यह जानना कठिन है कि किन लोगों के पास ठोस विज्ञान-समर्थित समर्थन है। हाल ही में, हालांकि, दो हर्बल अवयवों का मिश्रण- स्पैरेन्थस इंडि...

क्या होता है जब आप गोभी को किण्वित करते हैं? नहीं, परिणाम सकल नहीं हैं; यह प्रक्रिया वास्तव में एक गंभीर रूप से स्वादिष्ट सुपरफूड-किमची उत्पन्न करती है। इस अजीबोगरीब भोजन के बारे में गहराई से जानकारी ...

सवाल नहीं है "क्यों बहामास?" जगमगाता नीला पानी, साल भर गर्म तापमान और हजारों मील समुद्र तट इसका जवाब देते हैं। असली सवाल यह है कि "कौन सा बहामास?" 700 से अधिक सेज़, आइलेट्स और द्वी...

सेलेना गोमेज़ ने हाल ही में खुलासा किया कि वह ल्यूपस के साथ अपनी लड़ाई के हिस्से के रूप में गुर्दा प्रत्यारोपण से उबरने के लिए गर्मी की छुट्टी ले रही है, एक ऑटोइम्यून बीमारी जो अंगों को सूजन और क्षति ...

लोगों को खुश और स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करने और शिक्षित करने का अवसर, और कुछ ऐसा करने के लिए पैसे कमाने की क्षमता जिसे आप पसंद करते हैं, दो सामान्य कारण हैं जो लोग फिटनेस में करियर का पीछा करते हैं...

क्यू। मुझे पता है कि पिछले दो वर्षों में बड़ी मात्रा में खाने से मेरा 10 पौंड वजन बढ़ गया है, लेकिन मुझे नहीं पता कि कितना खाना चाहिए। जब मैं अपने परिवार के लिए पुलाव बनाता हूं, तो मेरी सेवा का आकार क...

हर किसी की पसंदीदा लड़की लड़कियाँ सेलिब्रिटी सीन पर काफी धूम मचा रही है, और शो के तीसरे सीज़न के कगार पर है, एलिसन विलियम्स कभी बेहतर नहीं देखा। एनबीसी नाइटली न्यूज एंकर की बेटी ब्रायन विलियम्स निश्चि...

आइए इसका सामना करें: टिनसेलटाउन में कुछ बहुत ही अद्भुत निकाय हैं। लेकिन आपको एक जैसा दिखने (और महसूस करने) के लिए स्टार होने की ज़रूरत नहीं है। अगर आप पैर की तरह चाहते हैं जेसिका सिम्पसन, हथियार जैसे ...

आप पांच मिनट के लिए कुछ भी कर सकते हैं, है ना? खैर, सोशल मीडिया की मशहूर ट्रेनर कैसा केरनेन (@Kai aFit) का यह सुपर-इंटेंस तबता-स्टाइल वर्कआउट आपकी ताकत की गंभीरता से परीक्षा लेगा।कसरत आपको कुछ कठिन चा...

जब पोषण की बात आती है, तो आपके शरीर में यात्रा करने वाले पोषक तत्वों के बारे में सोचना आसान होता है, जैसे कि छोटे यात्रियों, जो कोशिकाओं और ऊतकों के लिए अपना रास्ता बनाते हैं। और जबकि यह निश्चित रूप स...