उनकी सुरीली आवाज और हिट गाने लाखों लोग जानते हैं, लेकिन "बबली" गायिका कोल्बी कैलात स्पॉटलाइट से अपेक्षाकृत शांत जीवन व्यतीत करने लगता है। अब एक नई ऑल-नेचुरल स्किनकेयर लाइन के साथ मिलकर, हमने...

दुखद लेकिन सच: बिग मैक की तुलना में आश्चर्यजनक संख्या में रेस्तरां सलाद अधिक कैलोरी में पैक होते हैं। फिर भी, आपको पूरे दिन भूखे रहने या प्रोटीन बार को "दोपहर का भोजन" कहने की आवश्यकता नहीं ...

आपने अक्सर गर्भावस्था-मॉर्निंग सिकनेस के नुकसान के बारे में सुना होगा! सूजे हुए टखने! पीठ दर्द!-जो व्यायाम से चिपके रहने की संभावना को एक कठिन लड़ाई की तरह बना सकता है। (और, टीबीएच, कुछ माताओं के लिए ...

अपने समृद्ध पोषक तत्व और रसोई घर में बहुमुखी प्रतिभा के लिए धन्यवाद, फूलगोभी पिछले कुछ वर्षों में *पागलपन* लोकप्रिय हो गया है - और यह जल्द ही बंद नहीं हो रहा है। उदाहरण के लिए: फूलगोभी चावल और फूलगोभी...

क्यू: क्या करना बेहतर है अगर मुझे बहुत सारी सब्जियां पसंद नहीं हैं: उन्हें न खाएं या उन्हें किसी अस्वास्थ्यकर (जैसे मक्खन या पनीर) में "छिपाएं" ताकि मैं उन्हें सहन कर सकूं?ए: यह बेहतर है कि ...

क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि एक सरल, फिर भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध, अस्वास्थ्यकर जंक फूड से स्वस्थ, आपके लिए अच्छे खाद्य पदार्थों में बदलने का तरीका है? ज़रा सोचिए कि अगर आप आलू के चिप्स, पिज़्ज़ा...

ऐसा लगता है कि इन दिनों प्रेरक शरीर-सकारात्मक कहानियां हर जगह हैं (बस इस महिला को देखें जिसने अपनी ढीली त्वचा और खिंचाव के निशान के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए अपने अंडरवियर में तस्वीरें लीं)। ले...

डिंपल प्यारे हो सकते हैं - लेकिन तब नहीं जब वे आपके बट, कूल्हों और जांघों पर दिखाई दें।यदि आप अपने निचले शरीर (या कहीं और) पर त्वचा की असमान बनावट से पीड़ित हैं, तो एक चिकनी, मजबूत, बेहतर काया के लिए ...

यदि बुलेट जर्नल के चित्र अभी तक आपके Pintere t फ़ीड पर नहीं आए हैं, तो यह केवल समय की बात है। बुलेट जर्नलिंग एक संगठनात्मक प्रणाली है जो आपको अपने जीवन को क्रम में रखने में मदद करती है। यह आपका कैलेंड...

जब कैंडेस कैमरून ब्यूर अभिनय और निर्माण नहीं कर रहे हैं, तो भोजन और मनोरंजन उनका दूसरा जुनून है। वह और उनके पति, वलेरी ब्यूर, वास्तव में 15 वर्षों से खाद्य और शराब उद्योग में हैं। दंपति के पास दक्षिण ...

ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक रहस्य के रूप में शुरू हो सकते हैं (कभी-कभी बदबूदार भी) वेजी जो आपकी दादी आपको खिलाती हैं, लेकिन फिर वे शांत हो गए-या हमें कहना चाहिए खस्ता. जैसे ही लोगों ने महसूस किया कि ब्रसेल...

चाहे हम अपने डेस्क पर कुछ चालों में निचोड़ रहे हों या अपने दाँत ब्रश करते समय कुछ स्क्वैट्स छोड़ रहे हों, हम सभी जानते हैं कि एक पागल दिन के दौरान एक त्वरित कसरत करने की कोशिश करने में कुछ भी गलत नहीं...

चुनाव का दिन नजदीक है और एक बात स्पष्ट है: हर कोई चिंतित है। द हैरिस पोल और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के एक नए राष्ट्रीय प्रतिनिधि सर्वेक्षण में, लगभग 70% अमेरिकी वयस्कों का कहना है कि चुनाव उनके ज...

चाहे आप आम तौर पर बिना मेकअप वाले व्यक्ति हों या आप बस एक ही रोज़मर्रा के उत्पादों से चिपके रहते हों, चमक-दमक के साथ बाहर जाना बहुत खास महसूस कर सकता है। पत्रिका के अनुसार, ग्लिटर मेकअप मजेदार और चापल...

पोषण विशेषज्ञ द्वारा पोस्ट किए गए अधिकांश खाद्य पोर्न बिल्कुल "पोर्न" नहीं हैं - यह अपेक्षित है: फल, सब्जियां, साबुत अनाज। और यद्यपि आप शायद निराश होंगे यदि हम जो उपदेश देते हैं उसका अभ्यास ...

आपने शायद अपने जिम के स्ट्रेचिंग क्षेत्र में इन सिलेंडर के आकार की वस्तुओं को देखा होगा, लेकिन हो सकता है कि आप सुनिश्चित न हों कि उनका उपयोग कैसे किया जाए। हमने फोम रोलर वर्कआउट से अनुमान लगाया है, त...

स्व-देखभाल हर किसी के रडार पर है, जो हमारे अधिक काम करने वाले, प्रौद्योगिकी के प्रति जुनूनी दिमाग के लिए अच्छी खबर है। जेनिफर एनिस्टन, लुसी हेल ​​और आयशा करी जैसे सेलेब्स ने इस बारे में बात की है कि क...

जिम क्लास में उन दिनों को याद करें जब आपको एक मील दौड़ने और ज्यादा से ज्यादा पुशअप्स और सिट-अप्स करने के लिए मजबूर किया जाता था? इसे प्रेसिडेंशियल फिटनेस टेस्ट कहा जाता था- और इसे बनाने वाले अभ्यास बह...

पतंगबाज़ी शिविरलहरें, उत्तरी कैरोलिनाआपने पतंगबाजी के बारे में सुना है और आपने वेकबोर्डिंग के बारे में सुना है। उन्हें एक साथ रखें और आपके पास पतंगबाज़ी है - नया गर्म खेल जो वास्तव में ऐसा लगता है। का...

दो अलग-अलग खेलों में तीन बार के ओलंपियन के रूप में, पावरहाउस एथलीट लोलो जोन्स जानता है कि एक प्रतियोगी बनने के लिए क्या करना पड़ता है। लेकिन अब 32 साल के हर्डलर और बोबस्लेय स्टार को डांस फ्लोर पर एक न...