Colbie Caillat के साथ करीब

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उनकी सुरीली आवाज और हिट गाने लाखों लोग जानते हैं, लेकिन "बबली" गायिका कोल्बी कैलात स्पॉटलाइट से अपेक्षाकृत शांत जीवन व्यतीत करने लगता है। अब एक नई ऑल-नेचुरल स्किनकेयर लाइन के साथ मिलकर, हमने 27 वर्षीय सुंदरता के साथ उसकी पसंदीदा स्किनकेयर सीक्रेट्स का पता लगाने के लिए पकड़ा, कि वह गीत लेखन के दौरान कैसे प्रेरित रहती है, और कैसे वह दौरे पर आकार में रहती है।

आकार: यहां कुछ ऐसा है जो मैं हमेशा उन गायकों से पूछना चाहता हूं जो लगातार दौरा कर रहे हैं। सड़क पर होने और व्यस्त कार्यक्रम को बनाए रखने के साथ, आप अपने आप को स्वस्थ और आकार में कैसे रखते हैं?

कोल्बी कैलेट (सीबी): मैं बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाता हूं।मैं अब दो साल से शाकाहारी हूं और 95 प्रतिशत शाकाहारी हूं। मुझे अपने पेट में मांस न होने का हल्का अहसास पसंद है। इसके बजाय, मुझे अपना प्रोटीन सब्जियों, बीन्स, दाल, चावल, क्विनोआ और सलाद से मिलता है। मुझे बाहर ताजी हवा और धूप में व्यायाम करना पसंद है: लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, स्टैंड-अप पैडलबोर्डिंग और जॉगिंग। हर दिन अपने दोस्तों और परिवार के साथ बात करने से मुझे जमीन से जुड़े रहने और घर से जुड़े रहने में मदद मिलती है। वे मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं।

आकार: अब जब आप लिली बी. स्किनकेयर के साथ जुड़ रहे हैं, तो हमें बताएं कि आपकी त्वचा की देखभाल का तरीका क्या है?

सीबी: मैं कोशिश करती हूं कि अगर जरूरी न हो तो मैं मेकअप न करूं। मैं अपने चेहरे पर दिन और रात दोनों समय मॉइस्चराइजर का उपयोग करती हूं, और मैं मेकअप के साथ नहीं सोती। मेरी सलाह है कि अपने मेकअप को अपनी आंखों से न हटाएं, कोमल बनें।

आकार: आप [प्राकृतिक स्किनकेयर लाइन] लिली बी के साथ क्यों जुड़ना चाहते थे?

सीबी: एक स्वस्थ, प्राकृतिक जीवन शैली जीना मेरे लिए महत्वपूर्ण है। लिली बी उत्पाद बिना किसी अतिरिक्त रसायन के सभी प्राकृतिक हैं, और यह एक 'सरल' लाइन है। जब मैं संस्थापक लिज़ बिशप से मिला, तो मुझे कंपनी से प्यार हो गया और वह क्या कहती है, और मैं शुरू से ही कुछ का हिस्सा बनना चाहता था। लिली बी के साथ साइन करने के बारे में सोचने से पहले मैंने उत्पादों का उपयोग किया और उनसे प्यार हो गया। मेरे लिए एक ब्रांड के साथ भागीदार होना महत्वपूर्ण था ताकि मैं एक महान, सभी को लाने में हम जो करते हैं उस पर प्रभाव डाल सके। -लोगों के लिए प्राकृतिक स्किनकेयर लाइन।

आकार: फ़िटनेस पर वापस, आपके पसंदीदा फ़िटनेस रूटीन क्या हैं?

सीबी: मुझे ट्रेडमिल पर 25 मिनट का अंतराल करना पसंद है। मैं दौड़ने और तेज चलने के साथ आगे-पीछे जाता हूं और इनलाइन को ऊंच-नीच में बदलता रहता हूं। फिर मैं हल्के वजन उठाने के 15 मिनट और सभी तरह के सिट-अप्स, स्क्वैट्स और स्ट्रेच करता हूं। मैं यह दिनचर्या सप्ताह में चार दिन करता हूं।

आकार: आपको आकार में रहने के लिए क्या प्रेरित करता है?

सीबी: मुझे अच्छा लगता है कि जब मैं आकार में होता हूं तो मेरा शरीर कैसा महसूस करता है; मैं प्यार करता हूँ कि हर दिन कसरत करने के बाद कैसा महसूस होता है। जिन कपड़ों को मैं आराम से पहनना पसंद करती हूं उनमें फिट होना और स्वस्थ जीवनशैली जीना मेरे लिए महत्वपूर्ण है।

आकार: संगीत लिखते और प्रदर्शन करते समय आप कैसे प्रेरित होते हैं?

सीबी: लेखन मेरी चिकित्सा है। मेरी भावनाएँ मेरे भीतर निर्मित हो जाती हैं और फिर मैं बैठकर गीत लिखता हूँ। यह मेरे लिए अन्य लोगों की परिस्थितियों और अपने आस-पास की समस्याओं के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का भी एक तरीका है। मैं उनके बारे में सामान्य तरीके से लिखने की कोशिश करता हूं ताकि हर कोई संबंधित हो सके।

आकार: आपके लिए आगे क्या है?

सीबी: अभी मैं अपने दोस्तों के साथ टूर पर हूँ गेविन डीग्रा तथा एंडी ग्रामर. मैं एक क्रिसमस एल्बम पर भी काम कर रहा हूं जो इस गिरावट के बाद रिलीज होगी। मैंने 10 मानक रिकॉर्ड किए हैं और छह मूल लिखे हैं जिन्हें मैं अपने प्रशंसकों के लिए प्रदर्शन करने के लिए वास्तव में उत्साहित हूं। इस क्रिसमस रिकॉर्ड में न केवल बर्फ में रहने वाले लोगों के लिए, बल्कि समुद्र तट पर रहने वाले लोगों के लिए भी कुछ गाने हैं!

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