मैं सुबह चीजों को सरल रखना पसंद करता हूं। इसलिए मैं आमतौर पर एक स्मूदी या ओटमील किस्म की लड़की हूं। (यदि आप अभी तक "दलिया व्यक्ति" नहीं हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने इन रचनात्मक दलिया है...

वे कहते हैं कि हर निशान एक कहानी कहता है, लेकिन कौन कहता है कि आपको उस कहानी को दुनिया के साथ साझा करना है? अधिकांश निशान (जब शरीर की मरम्मत प्रणाली घाव स्थल पर त्वचा के ऊतक कोलेजन का बहुत अधिक उत्पाद...

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस को वह ध्यान देने के लिए आप हमेशा बेयोंसे पर भरोसा कर सकते हैं। अतीत में, उसने नारीवाद के लिए एक वीडियो श्रद्धांजलि साझा की और लैंगिक समानता के लिए एक खुले पत्र पर हस्ताक्षर क...

हर दिन उच्च कैलोरी मूंगफली का मक्खन खाने के लिए दोषी महसूस करें? मत करो। नए शोध ने मूंगफली के मक्खन की अच्छाई पर लोड करते रहने का एक अच्छा कारण खोजा है - जैसे कि आपको किसी बहाने की आवश्यकता हो। (हम शर...

इन दिनों इतनी सारी एलर्जी और आहार संबंधी प्राथमिकताओं के साथ, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके कुकी एक्सचेंज समूह में सभी के लिए आपको एक इलाज मिल गया है। और शुक्र है कि ये शाकाहारी, लस मुक्...

कद्दू के स्वास्थ्य लाभ स्क्वैश को अपने दैनिक आहार में पोषक तत्वों की एक शक्तिशाली खुराक जोड़ने का एक आसान तरीका बनाते हैं, इसके लिए धन्यवाद इसके विटामिन ए (आपकी दैनिक जरूरतों का 280 प्रतिशत), विटामिन ...

यदि आपने कभी लंबी दूरी तय की है, एक तीव्र गर्म योग कक्षा ली है, फ्लू के साथ नीचे आ गए हैं, या अहम, हैंगओवर के साथ जाग गए हैं, तो आप शायद इलेक्ट्रोलाइट पेय के लिए पहुंच गए हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गेट...

आपके पास एक धड़कता हुआ सिरदर्द है और कुछ एसिटामिनोफेन या नेप्रोक्सन को हथियाने के लिए बाथरूम वैनिटी खोलें, केवल उन ओवर-द-काउंटर दर्द मेड का एहसास करने के लिए जो एक साल से अधिक समय पहले समाप्त हो गए थे...

स्विमिंग पूल और वाटर पार्क हमेशा एक अच्छा समय होता है, लेकिन यह देखना आसान है कि वे घूमने के लिए सबसे अधिक स्वच्छता वाले स्थान नहीं हो सकते हैं। शुरुआत के लिए, हर साल एक बच्चा होता है जो दूसरों के लिए...

मुझे पता है कि स्वस्थ कैसे खाना है। मैं एक स्वास्थ्य लेखक हूँ, आखिर। मैंने आहार विशेषज्ञों, डॉक्टरों और प्रशिक्षकों से उन सभी अलग-अलग तरीकों के बारे में साक्षात्कार लिया है जिनसे आप अपने शरीर को ईंधन ...

छोटे आहार परिवर्तन आपके वसा के सेवन में एक बड़ी सेंध लगा सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कि कौन सा काम सबसे अच्छा है, टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 5,649 वयस्कों को यह याद करने के लिए ...

पिछले कुछ वर्षों में सोशल मीडिया शरीर की छवि के लिए एक तेजी से नाटकीय वातावरण बन गया है, और इस बदलाव पर मशहूर हस्तियों का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा है - बेहतर या बदतर के लिए। (संबंधित: मानसिक स्वास्थ्य के...

यह एक नया दशक है और बाकी दुनिया की तरह, आप अपना वजन कम करने, जिम को और अधिक हिट करने, एक नई नौकरी खोजने, स्वयंसेवक, ग्रह को बचाने, कॉफी पीना बंद करने और अंत में उस पटकथा को लिखने के लिए दृढ़ हैं (आप न...

तुम्हारे जाने से पहले• सेवाओं की जाँच करें।यदि आपकी चिंताएँ मुख्य रूप से कॉस्मेटिक हैं (आप झुर्रियों को दूर करना चाहते हैं या धूप के धब्बे मिटाना चाहते हैं), तो किसी त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ ...

अगर किसी को पता है कि सही साथी खोजने के लिए क्या करना पड़ता है, तो वह मैचमेकर असाधारण है पट्टी स्टेंजर. स्टेंजर का सुपर-सफल और गर्मागर्म बहस वाला ब्रावो शो करोड़पति दियासलाई बनाने वाला, उसके वास्तविक ...

आप यह जानने के लिए पर्याप्त लॉकर रूम में रहे हैं कि हर महिला के स्तन अलग दिखते हैं। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर मैरी जेन मिंकिन कहते हैं, "लगभग किसी के पास पूरी तरह...

स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि सोते समय अपनी पैंटी को उतार दें, ताकि आपके योनी को सांस लेने दिया जा सके (और संभावित रूप से आपके संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सके)। ब्राजील के एक नए अध्ययन ...

सात महीने के प्रेमालाप के बाद, कैमरन डियाज़ ने कथित तौर पर रॉक ग्रुप गुड चार्लोट के गायक और गिटारवादक 35 वर्षीय बेंजी मैडेन से सगाई कर ली है, सूत्र बताते हैं अमेरिकी पत्रिका. डियाज़ के दोस्त निकोल रिच...

हमने वहां कुछ बहुत ही संदिग्ध फिटनेस रुझान देखे हैं, लेकिन सेलेना गोमेज़ और कार्डाशियन क्रू की पसंद के बीच नवीनतम पसंदीदा किताबों में से एक है। L.A. का शेप हाउस खुद को एक "शहरी स्वेट लॉज" कह...

जब मुझे महीनों तक अपने दाहिने कूल्हे के फ्लेक्सर्स में एक अजीब "पॉपिंग" महसूस हो रहा था, तो मेरे ट्रेनर ने सुझाव दिया कि मैं सूखी सुई लगाने की कोशिश करूं। मैंने पहले कभी अभ्यास के बारे में न...