जब कमांडो जाना एक अच्छा विचार है

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स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि सोते समय अपनी पैंटी को उतार दें, ताकि आपके योनी को सांस लेने दिया जा सके (और संभावित रूप से आपके संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सके)। ब्राजील के एक नए अध्ययन के अनुसार, फिर भी केवल 18 प्रतिशत महिलाएं वास्तव में इस सलाह का पालन करती हैं। "मैं अक्सर अपने रोगियों को बिना अंडरवियर के सोने के लिए कहता हूं, और उनमें से कुछ मुझे ऐसे देखते हैं जैसे मेरे तीन सिर हैं," एलिसा ड्वेक, एमडी, सह-लेखक कहते हैं। वी योनि के लिए है. "वे योनि स्राव के बारे में चिंतित हैं-कि आपको एक अवरोध होना चाहिए। बिना अंडरवियर पहनना उन्हें एक प्रकार का स्थूल लग सकता है।"

लेकिन यह वास्तव में रात में अपनी अवांछित चीजों को त्यागने का एक स्मार्ट विचार है, क्योंकि आपकी महिला के अंग स्वाभाविक रूप से नम, काले और बालों वाले होते हैं। ड्वेक कहते हैं, "अगर [क्षेत्र] लगातार ढका हुआ है-खासकर ऐसे कपड़े से जो नमी-विकृत या अवशोषक-नमी इकट्ठा नहीं होता है।" "यह बैक्टीरिया या खमीर के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है।" इसलिए वह कम से कम कुछ समय कमांडो जाने की सलाह देती है, खासकर यदि आप अक्सर बेल्ट के नीचे संक्रमण से पीड़ित होते हैं।

बिना पैंटी के सोने की कल्पना नहीं कर सकते? एक ढीली-ढाली सूती जोड़ी चुनें (कोई स्पैन्डेक्स या लाइक्रा नहीं!), या अपने लड़के से आरामदेह मुक्केबाजों की एक जोड़ी उधार लें। "अगर दादी पैंटी को तोड़ने का समय है, तो यह समय होगा," ड्वेक कहते हैं।

आप दिन के दौरान भी चीजों को हवा दे सकते हैं-बिना जरूरी कमांडो के: यदि आप लगातार पैंटीलाइनर पहनते हैं (आप कभी नहीं जानते कि आपकी अवधि कब दिखाई दे सकती है!), तो उन्हें आराम दें, क्योंकि सामग्री बहुत सांस लेने योग्य नहीं है। और अपने पेंटीहोज से क्रॉच को काटने पर विचार करें ताकि उन्हें आपकी महिला भागों तक कम प्रतिबंधित किया जा सके, ड्वेक सुझाव देते हैं। (वास्तव में-यह काम करता है!)

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