आप भोजन या पानी के बिना कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?
थाईलैंड में एक दर्जन लड़कों और उनके फुटबॉल कोच के लापता होने के दो सप्ताह से अधिक समय बाद, बचाव प्रयासों ने आखिरकार उन्हें 2 जुलाई को मिली बाढ़ की गुफा से सुरक्षित बाहर निकाल लिया। यह समूह चियांग राय ...
शॉन टी ने शराब छोड़ दी और पहले से कहीं ज्यादा केंद्रित है
जो लोग अपने पूरे करियर को फिटनेस पर आधारित करते हैं- जैसे शॉन टी, इन्सानिटी के निर्माता, हिप हॉप एब्स और फोकस टी25-ऐसा लगता है कि उन्हें यह सब एक साथ मिला है। आखिरकार, जब आपका काम स्वस्थ और फिट रहना ह...
यह बेमिसाल कॉकटेल रेसिपी आपको ऐसा महसूस कराएगी कि आप फर्स्ट क्लास में बैठे हैं
पिछली पंक्ति में कोच सीटों के साथ इन दिनों इतना अधिक चल रहा है, कहीं भी प्रथम श्रेणी का टिकट खरीदना 50-यार्ड लाइन पर उन सुपर बाउल टिकटों के लिए बसंत के रूप में होने की संभावना है। लेकिन इस परिष्कृत, स...
'IIFYM' या मैक्रो डाइट के लिए आपका पूरा गाइड
जब समीरा मोस्टोफी लॉस एंजिल्स से न्यूयॉर्क शहर चली गईं, तो उन्हें लगा कि उनका आहार उनसे दूर हो रहा है। सर्वश्रेष्ठ रेस्तरां तक अंतहीन पहुंच के साथ, संयम में जीवन एक विकल्प की तरह महसूस नहीं हुआ। फिर...
टीजे के फैन खातों के पीछे के खाद्य पदार्थों के अनुसार, अभी स्टोर में सर्वश्रेष्ठ व्यापारी जो के खाद्य पदार्थ
फूलगोभी ग्नोची, फंकी लेयर्ड डिप्स, बेवजह सस्ती वाइन की बोतलें, जो-जो के सैंडविच कुकीज और ईबीटीबी सीज़निंग के बीच, आपको ट्रेडर जो में कुछ ही पल बिताने के बाद व्यावहारिक रूप से अपनी खरीदारी की टोकरी को ...
बिना स्वाद वाला प्रोटीन पाउडर आप किसी भी चीज़ और हर चीज़ में मिला सकते हैं
जीवन में कुछ चीजों के साथ, जितना अधिक स्वाद उतना ही बेहतर: व्यक्तित्व, आपका यौन जीवन, साल्सा वर्दे। जब प्रोटीन पाउडर की बात आती है, हालांकि, अतिरिक्त स्वाद का लाभ बहस का विषय है। कुछ लोगों को मिठास पस...
टैमी रोमन ने ट्रोल्स को संबोधित किया जिन्होंने उन्हें वजन कम करने के लिए शर्मिंदा किया था
बास्केटबॉल पत्नियां स्टार टैमी रोमन ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर बॉडी शेमर्स पर पलटवार करते हुए एक कैप्शन के साथ अपने वजन घटाने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया को संबोधित किया।"मैंने अपना वजन कम नही...
आपको एक्यूपंक्चर का प्रयास क्यों करना चाहिए—भले ही आपको दर्द से राहत की आवश्यकता न हो
आपके डॉक्टर का अगला नुस्खा दर्द निवारक दवाओं के बजाय सिर्फ एक्यूपंक्चर के लिए हो सकता है। जैसा कि विज्ञान तेजी से दिखाता है कि प्राचीन चीनी चिकित्सा दवाओं की तरह प्रभावी हो सकती है, अधिक डॉक्टर इसकी व...
पैनिक अटैक के लक्षण जो सभी को पता होने चाहिए
हालांकि वे रविवार के ब्रंच के दौरान पसंद का विषय नहीं हो सकते हैं या समूह पाठ में दोस्तों के बीच आम चर्चा नहीं हो सकती है, आतंक के हमले दुर्लभ से बहुत दूर हैं। वास्तव में, मर्क मैनुअल के अनुसार, कम से...
कौन सा बेहतर है: तेज या लंबा दौड़ना?
यदि आप अपने आप को एक गंभीर धावक मानते हैं, तो आप दो शिविरों में से एक में बसे हुए महसूस कर सकते हैं: गति या दूरी। आप ट्रैक पर सभी को गोद लेने में सक्षम हो सकते हैं, या हो सकता है कि आपके पास गिनने की ...
लो- और नो-कैफीन ड्रिंक्स जो एनर्जी माइनस द जिटर्स प्रदान करते हैं
कैफीन एक वरदान है, लेकिन इसके साथ आने वाली घबराहट, चिंता और जागना प्यारा नहीं है। आप कितने संवेदनशील हैं, इस पर निर्भर करते हुए, प्रभाव एक कप कॉफी को इसके लायक नहीं बना सकते हैं। (संबंधित: कैफीन को अन...
ये सेलिब्रिटी मेडिटेशन और सोने के समय की कहानियां आपको कुछ ही समय में सोने पर मजबूर कर देंगी
यदि आप अभी रात को अच्छी नींद लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। कोरोना वायरस (कोविड-19) महामारी के मद्देनजर, बहुत से लोग रात में उछल-कूद कर रहे हैं और तनावपूर्ण विचारो...
केएफसी का वेगन फ्राइड चिकन अपने पहले टेस्ट रन में सिर्फ 5 घंटे में बिका
जैसे-जैसे अधिक से अधिक लोग मांसाहारी से पौधे-आधारित आहार में संक्रमण करते हैं, मांस के विकल्प धीरे-धीरे फास्ट-फूड मेनू पर अपना रास्ता बना रहे हैं। प्लांट-आधारित ग्राहकों को पूरा करने के लिए नवीनतम फ्र...
क्या आपको अपनी त्वचा पर जहर डालना चाहिए?
जब त्वचा की देखभाल करने वाले अवयवों की बात आती है, तो आपके मानक संदिग्ध होते हैं: एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, पेप्टाइड्स, रेटिनोइड्स और विभिन्न वनस्पति। फिर वहाँ हैं बहुत अजनबी विकल्प जो हमें हमेशा विराम ...
एक आसान चरण में काम पर अधिक उत्पादक कैसे बनें
आपने शायद सर्कैडियन रिदम के बारे में सुना होगा, 24 घंटे की बॉडी क्लॉक जो आपके सोने और जागने के समय को नियंत्रित करती है। लेकिन अब, शोधकर्ताओं ने एक और समय प्रणाली की खोज की है: अल्ट्राडियन लय, जो आपकी...
आपके सबसे बुरे दिन के लिए टिप्स
एक जर्नल में लिखें। अपने ब्रीफ़केस या टोट बैग में एक जर्नल रखें, और जब आप परेशान हों या गुस्से में हों, तो कुछ मिनट का समय निकालें। अपने सहकर्मियों को अलग किए बिना अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का यह ए...
पाउंड बनाम इंच
मेरे पास हाल ही में एक क्लाइंट था जो आश्वस्त था कि वह कुछ गलत कर रही होगी। हर सुबह, उसने पैमाने पर कदम रखा और लगभग एक हफ्ते तक, यह हिलता नहीं था। लेकिन उसकी खाद्य पत्रिकाओं के आधार पर, मुझे पता था कि ...
कैसे यह मॉडल एक दिन में 500 कैलोरी खाने से एक शारीरिक सकारात्मक प्रभावक बनने के लिए चला गया
लिज़ा गोल्डन-भोजवानी अपने शरीर के सकारात्मक पदों के लिए जानी जाती हैं जो आपके शरीर को वैसे ही प्यार और सम्मान करने के महत्व पर जोर देती हैं। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, यह ऐसा कुछ नहीं है जो हमेशा प्रभाव...
एक स्वस्थ सर्दी के लिए 7 प्रतिरक्षा-बढ़ाने की खुराक
आप शायद कोशिश करने को तैयार हैं कुछ भी फ्लू के इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए (यह फ्लू का मौसम सचमुच सबसे खराब है)। और सौभाग्य से, अन्य प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली आदतों के शीर्ष पर आप पहले से ही रेग पर अभ...
कम समय में अधिक कार्य करें
यदि आपको याद नहीं है कि आपने बिक्री के लिए मरने वाले फ्रॉक को कहाँ देखा है, तो अपने दिन का अधिकांश समय अपने ई-मेल इन-बॉक्स के माध्यम से व्यतीत करें या जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करने के लिए समय नहीं म...