टोन इट अप के पीछे की चुलबुली जोड़ी कैटरीना स्कॉट और करीना डॉन ने तूफान से वेलनेस सीन ले लिया है। 2009 में फिटनेस और लाइफस्टाइल ब्रांड की स्थापना के बाद से, टोन इट अप ने एक समर्पित प्रशंसक आधार बनाया ह...

नियमित व्यायाम से लेकर पर्याप्त सामाजिक संपर्क तक कई कारक हैं जो आपकी उम्र के अनुसार संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित करते हैं। लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक विटामिन, विशेष रूप से, आपके मस्त...

सर्द आसमान नीरस और नीरस हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बालों को भी फीके होने की जरूरत है। छुट्टियों के मौसम के लिए बस समय में, हमारे पास बोस्टन के सैलून मार्क हैरिस के संस्थापक और प्रम...

मुझसे अक्सर मेरे पसंदीदा भोजन के बारे में पूछा जाता है, और मेरा ईमानदार उत्तर है: बीन्स। सचमुच! वे बहुत स्वादिष्ट और हार्दिक हैं, और मुझे अच्छा लगता है कि वे मुझे बिना सुस्ती महसूस किए संतुष्ट महसूस क...

अपने आप को समर्पित करने के लिए समय निकालना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, विश्व स्तर पर खराब स्वास्थ्य और अक्षमता का नंबर एक कारण अवसाद है-जिनमें से बहुत कुछ चिंता क...

एनी थोरिसडॉटिर को आप दुनिया की दो बार की सबसे फिट महिला के रूप में जानते होंगे। आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि वह नेशनल प्रो ग्रिड लीग के लिए न्यूयॉर्क राइनोस में शामिल हो गई है, जो मानव प्रदर्शन ...

अक्टूबर के आगमन के साथ, गर्म, आरामदायक रात्रिभोज की लालसा शुरू होती है। यदि आप मौसमी रेसिपी विचारों की तलाश में हैं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं, तो हमारे पास आपके लिए केवल पौधे आधारित नुस्खा है: इस था...

इसे "शुष्क मस्तिष्क" कहें। जिस क्षण आपका नूडल हल्का सा सूखा हुआ महसूस करता है, उसके सबसे महत्वपूर्ण कार्यों का एक गुच्छा खराब हो जाता है। जिस तरह से आप अपने दिमाग को जानकारी और यादों को संसा...

फिटनेस कट्टरपंथी और सुपर-स्पोर्टी सेक्स सिंबल केंद्र विल्किंसन दिल, हास्य और सुंदरता का सही संयोजन है। डाउन-टू-अर्थ रियलिटी स्टार वास्तव में आनुवंशिक रूप से प्रतिभाशाली है, लेकिन यह देखना ताज़ा है कि ...

हमारे सभी जिम #goal पर बार बढ़ाने के अलावा, ओलंपिक हमें प्रमुख जिम कोठरी ईर्ष्या भी देते हैं। स्टेला मेकार्टनी जैसे डिजाइनरों के साथ हमारे पसंदीदा एथलेटिक ब्रांडों जैसे नाइके, एडिडास और अंडर आर्मर के ...

टैको नाइट्स कहीं नहीं जा रहे हैं (खासकर अगर वे इस हिबिस्कस और ब्लूबेरी मार्जरीटा रेसिपी को शामिल करते हैं), लेकिन नाश्ते में? और हमारा मतलब एक स्वादिष्ट नाश्ता बरिटो या टैको भी नहीं है। मीठा नाश्ता बे...

हर साल, अनुमानित 25,000 महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर का निदान किया जाता है, जो कैंसर से होने वाली मौतों का पांचवा प्रमुख कारण है-जिसके परिणामस्वरूप अकेले 2008 में 15,000 से अधिक मौतें हुई हैं। हाल...

यदि आपको अपने शरीर की समीक्षा करने के लिए कहा गया था, तो संभावना है कि आप उन सभी चीजों को झुठलाना शुरू कर देंगे जो आपको इसके बारे में पसंद नहीं हैं। आपकी झुकी हुई भुजाएँ, आपकी कमर पर रोल, और फिर वे जा...

ब्रंच गेम को हमेशा के लिए बदलने के लिए तैयार हो जाइए। किलिंग थाइम के दाना द्वारा बनाए गए ये मटका ग्रीन टी पेनकेक्स एक भोगवादी (लेकिन अभी भी स्वस्थ) नाश्ते या ब्रंच के लिए मीठे और नमकीन का सही संतुलन ह...

यदि आपने सिल्क के 'पौधे करो' अभियान के लिए नए विज्ञापनों को देखा है, तो आप पहले से ही जानते होंगे कि वीनस विलियम्स ने 'पौधों की शक्ति' का जश्न मनाने के लिए डेयरी मुक्त दूध कंपनी के साथ...

यद्यपि आपकी तुर्की दिवस खाने की मेज आपके फिगर में एक पाउंड (या दो) जोड़ने की शक्ति रखती है, यह आपकी त्वचा को उज्ज्वल करने, आपके बालों को नरम करने और छिद्रों को कसने की शक्ति भी रखती है।क्या कहना?यह सच...

कुछ मूल्य हैं जो समय की कसौटी पर खरे उतरे हैं: सम्मान, विश्वास और वफादारी। लेकिन शुद्धता का विचार-या अधिक विशेष रूप से, कौमार्य-एक गुण के रूप में हाल ही में स्थानांतरित हो गया है, खासकर एक ऐसी संस्कृत...

हर महिला जानती है कि जींस की खरीदारी एक कष्टदायक अनुभव हो सकता है, चाहे आपका आकार कुछ भी हो। यह जीवन का एक तथ्य है कि कभी-कभी आप जितना आकार लेते हैं जानना आप वास्तव में सिर्फ लेबल पर आकार में अनुवाद न...

जब आप योग के बारे में सोचते हैं, तो शायद आपके मन में शांति, शांति और ध्यान के विचार आते हैं। लेकिन पेड़ से नीचे की ओर कुत्ते की ओर बहते हुए 100 लोगों के समुद्र को मौन में देखना ज़ेन की उस अवधारणा को ए...

पर्वतारोहियों में उसके नमक के लायक हर फिटस्टाग्रामर कायला इटाइन्स को पसंद करता है। ऑस्ट्रेलियाई ट्रेनर और बिकनी बॉडी गाइड्स और स्वेट ऐप के संस्थापक, व्यावहारिक रूप से फिटनेस रॉयल्टी हैं (सभी BO U बॉल ...