माचा ग्रीन टी पैनकेक रेसिपी जो आप नहीं जानते थे, आपको चाहिए
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ब्रंच गेम को हमेशा के लिए बदलने के लिए तैयार हो जाइए। किलिंग थाइम के दाना द्वारा बनाए गए ये मटका ग्रीन टी पेनकेक्स एक भोगवादी (लेकिन अभी भी स्वस्थ) नाश्ते या ब्रंच के लिए मीठे और नमकीन का सही संतुलन हैं। (अगले साल के सेंट पैट्रिक दिवस नाश्ते पर विचार करें किया हुआ.)
अभी भी निश्चित नहीं है कि मटका क्या है? ग्रीन टी का यह रूप हमेशा पाउडर के रूप में आता है, लेकिन यह अभी भी अपेक्षित लाभ प्रदान करता है: कुछ नाम रखने के लिए विरोधी भड़काऊ प्रभाव, रक्त शर्करा नियंत्रण, और कम कोलेस्ट्रॉल।
ये मटका पेनकेक्स आपके औसत पैनकेक रेसिपी पर एक मिट्टी का मोड़ हैं। ग्रीक योगर्ट, चिया सीड्स, क्रश्ड नट्स, या फलों के साथ अपने स्टैक को ऊपर करें। इस आइस्ड लैवेंडर माचा ग्रीन टी लट्टे से इसे पूरी तरह से धो लें।
माचा ग्रीन टी पेनकेक्स
कार्य करता है: 8
तैयारी का समय: 5 मिनट
कुल समय: २५ मिनट
अवयव
- 2 अंडे
- 2/3 कप दूध
- १/४ कप वनस्पति तेल या पिघला हुआ मक्खन + तलने के लिए अतिरिक्त
- 1/4 कप अपरिष्कृत चीनी (उदाहरण के लिए, नारियल हथेली चीनी)
- 1 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
- 1 कप मैदा
- 2 बड़े चम्मच मटका पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/8 चम्मच कोषेर नमक
वैकल्पिक टॉपिंग: ग्रीक योगर्ट, ताजा रसभरी, मैकाडामिया नट्स, पेपिटास, चिया सीड्स, मेपल सिरप
दिशा-निर्देश
- एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, वनस्पति तेल (या पिघला हुआ मक्खन), चीनी और वेनिला अर्क को एक साथ अच्छी तरह से फेंट लें।
मैदा, मटका पाउडर, बेकिंग पाउडर और नमक डालें। तब तक फेंटें जब तक कि मिश्रण और बैटर एक साथ न आ जाए। यह मोटा और निश्चित रूप से बहुत हरा होगा।
मध्यम आँच पर एक कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें। वनस्पति तेल या मक्खन के साथ ब्रश करें।
1/4-कप माप का उपयोग करके, पैनकेक बल्लेबाज के छोटे-छोटे टीले को कड़ाही पर स्थानांतरित करें। आप सर्कल को बाहर निकालने में मदद करने के लिए एक स्पुतुला का उपयोग कर सकते हैं।
एक बार जब बुलबुले दिखाई दें और पैनकेक की सतह पर पॉप हो जाए, तो ध्यान से पैनकेक को पलटें और एक या दो मिनट के लिए पकाएं।
पैनकेक को ढेर करें और मक्खन, मेपल सिरप, और जो भी अन्य टॉपिंग आप चाहते हैं, उसके साथ गरमागरम परोसें।
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