द ऑफिस की स्टार जेना फिशर ने नवंबर के अंक में खुलासा किया आकार, कैसे वह स्लिम और स्वस्थ रहती है... और फिर भी अपना सेंस ऑफ ह्यूमर बनाए रखती है।वह अपनी भूमिका के लिए एमी-नामांकित अभिनेत्री हो सकती है का...

यदि आपने हाल ही में समाचार पढ़ा है, तो आप वर्तमान में अमेरिका में खसरे के प्रकोप के बारे में अधिक जानते हैं, रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, 2019 की शुरुआत के बाद से, देश भर के 22 राज्यों में 626 माम...

दुःस्वप्न सिर्फ एक बच्चे की बात नहीं है: हर अब और फिर, हम सभी को मिलते हैं-वे सुपर आम हैं। वास्तव में, द अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन का सुझाव है कि हममें से ८० से ९० प्रतिशत लोग अपने पूरे जीवन में कम से कम...

2014 को बट का वर्ष घोषित किया गया था, "बेल्फ़ीज़" नए बतख होंठ बन गए, निकी मिनाज ने सर मिक्स-ए-लॉट से "एनाकोंडा" को पुनः प्राप्त किया, और किम कार्दशियन की बढ़ी हुई हेनी "ब्रेकि...

किराने की दुकान पर, आप संतरे के रस के अपने पसंदीदा ब्रांड के लिए पहुँचते हैं, जब आप चमकीले लाल बैनर के साथ शेल्फ पर एक नया सूत्र देखते हैं। "नया और बेहतर!" यह चिल्लाता है। "अब इचिनेशिया...

हालाँकि ऐसा लगता है कि इन दिनों हर सेलिब्रिटी के पास एक पर्सनल ट्रेनर होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सेलेब्स ऐसे भी हैं जो डीवीडी के साथ घर पर वर्कआउट करते हैं जैसे हम करते हैं? हां, ऐसे कई स...

पॉप क्विज: हवाई जहाज की सबसे गंदी जगह कौन सी है? आपका जाने-माने उत्तर शायद वही है जिसे आप अधिकांश सार्वजनिक स्थानों-बाथरूम में सबसे गंदगी वाली जगह के रूप में सोचेंगे। लेकिन TravelMath.com के यात्रा वि...

एना विक्टोरिया के लाखों इंस्टाग्राम फॉलोअर्स ने उन्हें फिटनेस के क्षेत्र में शीर्ष स्थान दिलाया है। जबकि वह अपने किलर फिट बॉडी गाइड वर्कआउट और अपने माउथवॉटर स्मूदी बाउल्स के लिए जानी जाती हैं, यह सोशल...

जन्मदिन मुबारक, जेसिका बीएल! टायलर इंग्लिश, पर्सनल ट्रेनर और कनेक्टिकट के प्रसिद्ध फार्मिंगटन वैली फिटनेस बूट कैंप के संस्थापक से इस सर्किट-ट्रेनिंग रूटीन के साथ 29 वर्षीय के हाथ, पीठ, बन और पैर प्राप...

आपके पसीने को निकालने से आपके शरीर के बाहरी हिस्से को टोन करने के अलावा और भी बहुत कुछ होता है - यह रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का कारण बनता है जो आपके मूड से लेकर आपकी याददाश्त तक हर चीज मे...

यदि आप कभी भी In tagram पर स्क्रॉल करते हुए एक नई बुटीक फिटनेस क्लास या वेलनेस उपचार आज़माने के लिए प्रेरित हुए हैं, तो अपना हाथ उठाएँ। खैर, अब, समय बर्बाद करने के बजाय, केवल उस चीज़ को देखने के लिए ज...

ऐसा लगता है कि हर दिन एक माँ के बारे में एक नया शीर्षक सामने आता है, जिसे जन्म देने के कुछ पूरी तरह से प्राकृतिक पहलू के लिए शर्मिंदा किया गया है (जैसे आप जानते हैं, खिंचाव के निशान हैं)। लेकिन सोशल म...

जब बहुत से लोग वेलनेस के बारे में सोचते हैं, तो वे मेडिटेशन ऐप्स, सब्जियों और वर्कआउट क्लासेस के बारे में सोचते हैं। केट हडसन खुशी के बारे में सोचती है - और वह जो वेलनेस व्यवसाय बना रही है, वह इसे खोज...

यदि आप दर्दनाक सेक्स या अन्य यौन रोग के मुद्दों से निपट रहे हैं-या यदि आप अधिक सुखद यौन जीवन के विचार में हैं- योनि लेजर कायाकल्प की हालिया प्रवृत्ति एक जादू की छड़ी की तरह लग सकती है।लेकिन एफडीए ने च...

शुरुआती पक्षी को कीड़ा मिल सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बिस्तर से बाहर निकलना आसान है, दूसरी बार आपकी अलार्म घड़ी बजने लगती है। जब तक आप लेस्ली नोप नहीं हैं, आपकी सुबह में स्नूज़ बटन को तीन ...

हम क्रूज अवकाश के आपके विचार को बदलने वाले हैं। दोपहर तक स्नूज़ करने, जंगली परित्याग के साथ खाने और आधी रात के बुफे का समय होने तक डाइक्विरिस पीने के विचार को फेंक दें। एक मजेदार, अच्छा-आपका पलायन संभ...

आठ घंटे की नींद का नियम एक सुनहरा स्वास्थ्य नियम है जिसे मोड़ने योग्य माना जाता है। हर किसी को ठोस आठ की जरूरत नहीं है (मार्गरेट थैचर चार पर यू.के. प्रसिद्ध रूप से भाग गया!); कुछ लोगों (स्वयं शामिल) क...

पशु उत्पादों को नहीं खाने का मतलब है संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम आहार, और हालांकि इसका उपयोग वजन कम करने के लिए भी किया जा सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि अक्सर मांस और डेयरी से आने वाले मूल्यवान प...

आप महीनों, या शायद सालों से भी अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। आप अंत में उन जींस में फिट होने के लिए पर्याप्त ड्रॉप करते हैं जो आपने कॉलेज में पहनी थी, लेकिन जल्द ही बाद में, आप उन्हें अपनी जां...

आप जानते हैं कि वजन कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपनी कैलोरी को ट्रैक करना। (और कम से कम कुछ विशेषज्ञ सहमत हैं।) लेकिन वास्तव में एक खाद्य लॉगिंग साइट के लिए साइन अप करना कुछ आश्चर्य के सा...