जेना फिशर: स्मार्ट, फनी और फिट

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द ऑफिस की स्टार जेना फिशर ने नवंबर के अंक में खुलासा किया आकार, कैसे वह स्लिम और स्वस्थ रहती है... और फिर भी अपना सेंस ऑफ ह्यूमर बनाए रखती है।

वह अपनी भूमिका के लिए एमी-नामांकित अभिनेत्री हो सकती है कार्यालय लेकिन उससे कुछ मिनट बात करें और यह स्पष्ट है कि वह वास्तव में हममें से बाकी लोगों की तरह कैसी है।

यह उसका कर सकने वाला रवैया था जिसने जेना को 12 साल पहले लॉस एंजिल्स में जाने के लिए राजी कर लिया था, लेकिन उसकी बिल्ली, एंडी और उसके 85-शब्द-प्रति-मिनट टाइपिंग कौशल के साथ कुछ भी नहीं था। सात साल तक, उसने अपने बड़े ब्रेक की प्रतीक्षा में विभिन्न अस्थायी नौकरियों में काम किया। इन दिनों, अपनी प्रसिद्धि और बड़ी तनख्वाह के बावजूद, जेना जमीन से जुड़े और स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत करती है।अभिनेत्री ने शेप के साथ बात की कि वह इसे कैसे करती है और हमारे पाठकों को एक आंतरिक रूप प्रदान करती है कि वास्तव में कौन से जिम-मूव्स उनके पसंदीदा हैं।

यह काम लो और इसे प्यार करो!

पर कार्यालय, जेना ने रिसेप्शनिस्ट, पाम की भूमिका निभाई है। यह एक ऐसा पेशा है जिससे वह शो में अपनी भूमिका निभाने से पहले एक कार्यकारी सहायक के रूप में काम करते हुए काफी परिचित हो गईं। "मैं वास्तव में हर दिन एक कार्यालय जाने, एक डेस्क रखने और कॉफी बनाने की दिनचर्या पसंद करती थी," वह कहती हैं। "और जब मेरे पास एक अच्छा बॉस था, तो मुझे उसकी ज़रूरतों का अनुमान लगाना पसंद था। यहां तक ​​​​कि जब दोपहर के भोजन के आरक्षण की बात आती है, तो मैं सोचता था," मैं इसे सिर्फ कॉल करने और 'टेबल फॉर टू' कहने से बेहतर कैसे कर सकता हूं? मैं जानता हूँ! मैं मैत्रे डी' से दोस्ती कर लूंगा और उस जगह की सबसे अच्छी सीट पा लूंगा।' इस तरह की छोटी-छोटी चीजें ही काम को मजेदार बनाती हैं।"

इससे छुटकारा मिले...

दो साल से भी अधिक समय पहले, जेना न्यूयॉर्क शहर के एक रेस्तरां में सीढ़ियों से नीचे गिर गई और चार स्थानों पर उसकी कमर तोड़ दी। "और चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, मैंने अपना खुद का पेय अपने चेहरे पर फेंक दिया। मेरे बाल एक अनानास की गंध के साथ पके हुए थे। यह भयानक था," वह कहती हैं। मामले को बदतर बनाने के लिए, वह काम नहीं कर सकती थी और चीज़बर्गर और डोनट्स में लिप्त होने के बहाने के रूप में बुरा महसूस करती थी। "दुर्घटना से पहले, मैंने आकार 26 जींस पहनी थी! मैं वास्तव में अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में था," जेना कहती है। "बाद में, मैंने 10 पाउंड प्राप्त किए और पिलपिला हो गया।" एक बार जब वह ठीक हो गई, तो उसने दोस्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा शुरू कर दी और अपने उच्च वसा वाले पसंदीदा में कटौती की। "मैंने पहले कुछ पाउंड खो दिए, जो एक महान प्रेरक था," वह कहती है, "लेकिन मुझे और अधिक करना था।"

अपने आप को अपने चुटकुलों का "बट" बनाएं

जेना कहती हैं, "अगर मैं महिलाओं को एक बात बता सकती हूं, तो यह होगा कि हर कोई अपने शरीर और अपने कपड़ों में कैसी दिखती है, इसकी चिंता करता है।" "मैंने खूबसूरत अभिनेत्रियों को यह कहते सुना है, 'मेरे कान बहुत नुकीले हैं' या 'मेरे पैर भयानक हैं।' लेकिन इसके बारे में शिकायत करने के बजाय, हमें अपने आप को बेहतर महसूस कराने के लिए अपनी खामियों पर हंसना चाहिए। मैं अपनी जांघ पर थिरकने के लिए सिर्फ आपको यह दिखाने के लिए कि मैं संपूर्ण नहीं हूं!" बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जेना उस समय रोमांचित नहीं थी जब वह अपने दुर्घटना पूर्व आकार 26 पर वापस आ गई। "मैं हाल ही में अपनी गर्लफ्रेंड के साथ खरीदारी करने गई थी, और मैं अपने पुराने आकार की जींस में फिट हो गई। मुझे पसंद है, 'क्या आपको ये पसंद हैं? मुझे परवाह नहीं है!' वे एसिड से धोए जा सकते थे और मैंने उन्हें केवल आकार के कारण खरीदा होगा!"

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