भाटा का इलाज करने के लिए 5 घरेलू उपचार

विषय

• 1. नींबू के साथ पानी
• 2. अदरक की चाय
• 3. बेकिंग सोडा
• 4. कैमोमाइल चाय
• 5. एलो जूस
• सरल उपचार भाटा का इलाज करने के लिए

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के लिए घरेलू उपचार एक बहुत ही व्यावहारिक और सरल तरीका है जो संकटों के दौरान बेचैनी को दूर करता है। हालांकि, इन उपायों को डॉक्टर के निर्देशों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, और आदर्श संकेत उपचार के पूरक के लिए उनका उपयोग करना है।

भाटा तब होता है जब पेट से एसिडिक एसिड अन्नप्रणाली और मुंह में उगता है, जिससे भोजन के बाद विशेष रूप से दर्द और जलन होती है। यहां बताया गया है कि प्राकृतिक रूप से भाटा कैसे लड़ें:

1. नींबू के साथ पानी

नींबू पानी एक प्राचीन प्राकृतिक उपचार है जिसका उपयोग व्यापक रूप से नाराज़गी और भाटा की परेशानी को दूर करने के लिए किया जाता है, क्योंकि कुछ लोगों में यह गैस्ट्रिक एसिड को क्षारीय करने और प्राकृतिक एंटासिड के रूप में कार्य करने की शक्ति रखता है।

हालांकि, कई अध्ययनों से यह भी पता चला है कि नींबू का पानी कुछ लोगों में लक्षणों को बदतर बना सकता है। इसलिए, आदर्श रूप से, नींबू पानी की कोशिश करें और, यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो अन्य विकल्पों का चयन करें।

इस प्राकृतिक उपाय को बनाने के लिए, आमतौर पर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाया जाता है। यह मिश्रण भोजन से 30 मिनट पहले तक पिया जा सकता है।

2. अदरक की चाय

अपने सभी गुणों के अलावा, अदरक पाचन में सुधार करने में भी बहुत प्रभावी है क्योंकि यह पाचन तंत्र को अधिक एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है और उस समय घट जाती है जब भोजन पेट में रहता है, जो कि भाटा को रोकता है। अदरक के और फायदे देखें।

फेनोलिक यौगिकों में इसकी सामग्री के कारण, अदरक भी गैस्ट्रिक जलन से राहत के लिए उत्कृष्ट हो सकता है, गैस्ट्रिक एसिड के घुटकी में ऊपर जाने की संभावना को कम करता है। हालांकि, इस प्रभाव को साबित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

अदरक का उपयोग करने के लिए और भाटा को राहत देने के लिए, आप एक लीटर बर्फ के पानी में 4 से 5 स्लाइस या 2 बड़े चम्मच अदरक का पेस्ट डाल सकते हैं और उदाहरण के लिए दिन भर पी सकते हैं।

3. बेकिंग सोडा

सोडियम बाइकार्बोनेट एक प्राकृतिक क्षारीय नमक है जिसका उपयोग संकट के समय में पेट की अम्लता को कम करने के लिए किया जा सकता है। वास्तव में, बाइकार्बोनेट का उपयोग फार्मेसी में बेचे जाने वाले कुछ एंटासिड उपचारों में भी किया जाता है, जो कि एक बेहतरीन घरेलू विकल्प है।

बाइकार्बोनेट का उपयोग करने के लिए, 250 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच पाउडर मिलाएं और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए मिश्रण का कम से कम आधा हिस्सा पीएं।

4. कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र है जो पेट की समस्याओं का इलाज करने, पाचन को नियंत्रित करने और पेट के अल्सर का इलाज करने में मदद करता है। भाटा के इलाज में मदद करने के लिए, दिन में 2 से 3 कप चाय लेने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, कैमोमाइल चिंता और तनाव को दूर करने में भी मदद करता है, जो कि भाटा का एक महत्वपूर्ण कारण है। इस पौधे के और अधिक लाभ देखें।

5. एलो जूस

एलोवेरा में शांत करने वाले गुण होते हैं जो अन्नप्रणाली और पेट की सूजन को शांत करने में मदद करते हैं, दर्द को कम करते हैं और भाटा के कारण जलते हैं, और गैस्ट्रेटिस के उपचार में भी उपयोगी है।

इस जूस को तैयार करने के लिए आपको सिर्फ एलो की दो पत्तियां खोलनी होंगी और इसके सारे गूदे को निकालकर, आधा सेब को छीलकर, थोड़ा पानी मिलाकर, एक ब्लेंडर में डालकर अच्छे से फेंटना होगा।

इसके अलावा, अभी भी ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो भाटा को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। पता करें कि भाटा में सुधार करने के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश क्या हैं।

स्वाभाविक रूप से भाटा का इलाज करने के लिए कुछ युक्तियों के नीचे दिए गए वीडियो में देखें:

सरल उपचार भाटा का इलाज करने के लिए

भाटा के इलाज के लिए अन्य महत्वपूर्ण सुझाव हैं:

• भोजन के दौरान तरल पदार्थ पीने से बचें;
• भोजन के बाद 30 मिनट तक लेटने से बचें;
• धीरे-धीरे चबाकर खाएं;
• ढीले कपड़े पहनें जो कमर पर कस नहीं करते हैं;
• भोजन कम मात्रा में खाएं, खासकर रात के खाने में;
• बिस्तर से कम से कम 2 घंटे पहले खाएं;
• रात के खाने में तरल भोजन से बचें, जैसे सूप या शोरबा;
• पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली तक पहुंचने से रोकने के लिए बाईं ओर बिस्तर पर लेटें और, परिणामस्वरूप, मुंह।

एक और टिप जो बहुत अच्छी तरह से काम करती है, वह हैडबोर्ड के किनारे, बेड के पैरों के नीचे कम से कम 10 सेंटीमीटर लकड़ी का एक टुकड़ा रखना। यह कील शरीर को थोड़ा झुकाएगी, पेट के एसिड को इसोफेगस में ऊपर जाने से रोकेगी, जिससे रिफ्लक्स पैदा होगा। यदि दवाओं या प्राकृतिक उपचार के साथ उपचार लक्षणों में सुधार नहीं करता है, तो भाटा को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।