ब्रेकफास्ट चारक्यूरी बोर्ड घर पर ब्रंच को फिर से खास बना देगा

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शुरुआती पक्षी को कीड़ा मिल सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बिस्तर से बाहर निकलना आसान है, दूसरी बार आपकी अलार्म घड़ी बजने लगती है। जब तक आप लेस्ली नोप नहीं हैं, आपकी सुबह में स्नूज़ बटन को तीन बार दबाने, 20 मिनट के लिए इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करने और अंत में बिस्तर से बाहर निकलने के कुछ संस्करण शामिल होने की संभावना है क्योंकि आप जरुरत एक कप कॉफी।

लेकिन यहाँ एक समाधान है! नाश्ते के चारकूटी बोर्ड पर नोशिंग के विचार के लिए जागने से आप मिनटों में चादर से बाहर निकल जाएंगे। मिनी वफ़ल, ताज़ी बेरीज, बेकन के स्लाइस और चंकी जैम सहित सुबह के मंची स्टेपल में शामिल, ये बोर्ड आपके घर के बने ब्रेकी को उस ब्रंच की तरह महसूस कराते हैं जिसे आप अपने बीएफएफ के साथ पकड़ेंगे - और इंस्टेंट ओटमील के कटोरे की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक लगते हैं आप आमतौर पर नीचे स्कार्फ करेंगे।

ठीक है, ये खूबसूरती से चढ़ाए गए भोजन तकनीकी रूप से चारक्यूरी बोर्ड नहीं हैं, जो परंपरागत रूप से ठीक किए गए मीट और उत्पादों, जैसे कि सलामी, पाटे, जैमोन और प्रोसियुट्टो के आसपास केंद्रित होते हैं, और अक्सर पनीर, नट्स, फल, पटाखे और जैम के साथ तैयार किए जाते हैं। लेकिन चूंकि यह क्षुधावर्धक व्यवस्था हाल ही में डेसर्ट और ढेर सारी सब्जियों को शामिल करने के लिए विकसित हुई है, कोई भी आपको अपने नाश्ते को वही भव्य उपचार देने के लिए नहीं बुलाएगा! इसके अलावा, अगर लकड़ी की थाली पर अपने भोजन को कलात्मक रूप से व्यवस्थित करना (इसे खरीदें, $44, amazon.com) अंत में आपको सुबह खाने के लिए मिलता है (आप जानते हैं कि क्या आप वह व्यक्ति हैं) या अपने सामान्य ग्रेनोला बार को अधिक में बदल दें पर्याप्त सुबह का भोजन - जो शोध से पता चलता है कि आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है - ऐसा ही हो।

जबकि आपके द्वारा बनाया गया कोई भी नाश्ता चारक्यूरी बोर्ड स्वादिष्ट होना निश्चित है, कुछ किराया आपकी सुबह की योजनाओं के आधार पर दूसरों की तुलना में बेहतर काम करता है। यदि आप के एपिसोड के बीच चरने जा रहे हैं रानी की चाल, एक महाद्वीपीय शैली का नाश्ता चारकूटी बोर्ड तैयार करें जिसमें कमरे-अस्थायी वस्तुओं की विशेषता हो जो आपको भोजन की विषाक्तता नहीं देगी यदि वे 'दोपहर तक' बैठते हैं। ब्लूबेरी मफिन, मिनी बैगल्स, या अंग्रेजी मफिन, कटा हुआ केला, स्ट्रॉबेरी, और एवोकैडो, और घर के बने ग्रेनोला बार के साथ अपने बोर्ड को टॉपिंग करने का प्रयास करें, सभी छोटे कटोरे के साथ (इसे खरीदें, $ 20, amazon.com) विभिन्न अखरोट मक्खन के साथ, ग्रीक योगर्ट, और क्रीम चीज़ (उस अंतिम सामग्री को फ्रिज में रखें जब आप उस IG फ़ोटो को रोके)।

सुबह के दौरान आप अपना भोजन 10 मिनट में समाप्त करने जा रहे हैं या दोस्तों की मेजबानी कर रहे हैं, एक पाइपिंग-हॉट ब्रेकफास्ट चारक्यूरी बोर्ड के लिए जाएं। इसे फ्लफी सिल्वर डॉलर पेनकेक्स, आराध्य बेबी वेफल्स (यानी आप इस छोटे वफ़ल आयरन के साथ बना सकते हैं, इसे खरीदें, $ 24, amazon.com), बेकन के स्लाइस, सॉसेज लिंक, और कठोर उबले अंडे या काटने के आकार के साथ लोड करें। फ्रिटाटास फिर ताजा जामुन और छोटे कप शहद, सिरप, मक्खन, और - मीठे दाँत वाले लोगों के लिए - चॉकलेट चिप्स के साथ किसी भी अंतराल को भरें।

BTW, आपको नाश्ते के चारकूटी बोर्डों को केवल गल्स के साथ घर के ब्रंच या बिस्तर में रोमांटिक नाश्ते के लिए आरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है। अपने रविवार की सुबह को अपने पसंदीदा नाश्ते के सामान के एक सुंदर बोर्ड को इकट्ठा करना - और फिर उनका आनंद लेने के लिए अपना समय निकालना - केवल आत्म-देखभाल का कार्य हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। एकमात्र नियम? यह स्वादिष्ट होना चाहिए।

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