43 वर्षीय नाओमी हैरिस ने लंदन में एक बच्चे के रूप में शारीरिक और मानसिक शक्ति के महत्व को सीखा। "लगभग 11 साल की उम्र में, मुझे स्कोलियोसिस का पता चला था," वह कहती हैं। "मेरी किशोरावस्था...

बैले, योग और पिलेट्स के कदमों पर आकर्षित, बैरे लोकप्रियता में तेजी से बढ़ गया है और सबसे प्रिय कसरत में से एक बन गया है। टोटल-बॉडी टोनिंग और लीन मसल-बिल्डिंग, बैर एक्सरसाइज भी इस मायने में बेहद बहुमुख...

दीवार से टकराना उतना ही मजेदार है जितना यह लगता है, लेकिन कुछ लोगों को मध्य-व्यायाम ईंधन भरने के विशिष्ट विकल्प गन्दा, बेस्वाद, या सिर्फ सादा सकल लगता है। हालाँकि, बॉन्डिंग से बचने के लिए आपको शुगरी ग...

ब्रिटिश फैशन ब्रांड मिसगाइडेड पिछले कुछ समय से विविधता के उत्सव पर जोर दे रहा है। उनके पिछले अभियान जैसे #KeepBeingYou और #MakeYourMark में सभी आकार, आकार, नस्ल और यौन अभिविन्यास के लोग शामिल हैं। उनक...

टॉम ब्रैडी और गिसेले बुंडचेन ने उन्हें दूर कर दिया। सोफिया बुश भी करती हैं। वास्तव में, कई एमडी, शेफ और पोषण विशेषज्ञ ने उन्हें पूरी तरह से शपथ दिलाई है। क्या यह ग्लूटेन है? दुग्धालय? चीनी? नहींं-वे स...

जैसे-जैसे लोग कोरोनावायरस से संबंधित तनाव से निपटने के तरीके खोजते हैं, खाना बनाना तेजी से लोगों का पसंदीदा बनता जा रहा है।संगरोध खाना पकाने के इस चलन में भोजन करते हुए, रेस्तरां श्रृंखलाएं अपने प्रति...

2019 में एक सामान्य गर्मी शुक्रवार को, मैं काम के एक लंबे दिन से घर आया, बिजली ट्रेडमिल पर चली, एक बाहरी आँगन पर पास्ता का कटोरा खाया, और "अगला एपिसोड" दबाते हुए सोफे पर बेतरतीब ढंग से लाउंज...

अपनी लंबी गोरी चोटी और शानदार मुस्कान के साथ, 26 वर्षीय जॉर्डन हसे ने 2017 बैंक ऑफ शिकागो मैराथन में फिनिश लाइन पार करते हुए दिल चुरा लिया। उसका 2:20:57 का समय किसी अमेरिकी महिला के लिए रिकॉर्ड किया ग...

पहले अमेरिकी एथलीट-पुरुष अमेरिकी साइकिल चालक तेज वान गार्डेरेन- ने जीका के कारण आधिकारिक तौर पर ओलंपिक विचार से अपना नाम वापस ले लिया है। उनकी पत्नी, जेसिका, अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हैं, और वै...

क्यू। मेरे जिम में ट्रेडमिल, सीढ़ी चढ़ने वाले और बाइक के कई कार्यक्रम हैं, जिनमें "वसा जलने," "अंतराल" और "पहाड़ियों" शामिल हैं। स्वाभाविक रूप से, मैं वसा जलाना चाहता हूं...

कामुकता उन विकसित अवधारणाओं में से एक है जो कभी भी आपके सिर को पूरी तरह से लपेटना मुश्किल हो सकता है - लेकिन शायद आप नहीं हैं माना प्रति। समाज कामुकता को यह पता लगाने के तरीके के रूप में लेबल करना चाह...

आह, छुट्टियों के मौसम की प्रसन्नता: कुरकुरा मौसम, आरामदायक आग, पारिवारिक उत्सव और शानदार दावतें। लेकिन, सभी मौज-मस्ती के साथ विशेष चुनौतियाँ आती हैं - हमारी कमर के लिए। "छुट्टियों का मौसम एक अत्य...

अपनी दुष्ट-तेज़ चेकआउट लाइनों और आसानी से नेविगेट करने वाले स्टोरों के साथ, ALDI अपने सस्ते, फिर भी अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट खाने के लिए प्रिय है। हालांकि, जो अक्सर रडार के नीचे उड़ता है, वह यह है ...

होटल टेराजैक्सन होल, व्योमिंग यदि जैक्सन होल के हवाई अड्डे में उतरने के दौरान के दृश्य आपके तनाव को ठीक नहीं करते हैं, तो होटल टेरा की पृष्ठभूमि होगी: हर जगह मनोरम पहाड़ के दृश्य जो आप कभी-कभार मूस या...

अवसाद और चिंता दो बेहद सामान्य मानसिक बीमारियां हैं जिनसे कई महिलाएं निपटती हैं। और जब हम यह सोचना चाहते हैं कि मानसिक मुद्दों के बारे में कलंक दूर हो रहा है, तब भी काम किया जाना बाकी है। मामले में मा...

आज के एपिसोड में "ऐसी चीज़ें जिन्हें आपने टिकटोक पर कभी देखने की उम्मीद नहीं की थी": लोग डियोडरेंट के स्थान पर ग्लाइकोलिक एसिड (हाँ, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों में पाया जाने वाला रास...

यह लुभावना हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के वजन कम करने की उम्मीद में अत्यधिक आहार पर जाना सही नहीं है। (और, यह ध्यान देने योग्य है कि आपको अपने जैसा महसूस नहीं करना चाहिए जरुरत तुरंत वजन कम करने के लि...

केल का हमारा प्यार कोई रहस्य नहीं है। लेकिन भले ही यह सबसे गर्म सब्जी है, लेकिन इसके कई स्वास्थ्यवर्धक गुण आम जनता के लिए एक रहस्य बने हुए हैं।यहां पांच बैक-अप-बाय डेटा कारण दिए गए हैं कि आपका मुख्य ह...

सर्वश्रेष्ठ ब्लॉग न केवल मनोरंजन और शिक्षित करते हैं, वे प्रेरणा भी देते हैं। और वज़न कम करने वाले ब्लॉगर्स जो अपनी यात्रा का विवरण देते हैं, उतार-चढ़ाव, संघर्ष और सफलताओं को गहराई से प्रकट करते हैं, ...

हां, केटोजेनिक आहार एक प्रतिबंधात्मक आहार है, यह देखते हुए कि आपकी दैनिक कैलोरी का केवल 5 से 10 प्रतिशत ही कार्ब्स से आना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि लोग खाने की योजना को उनके लिए काम करने के...