एक थकाऊ कार्यदिवस के अंत में, कुछ भी आपको एंडोर्फिन की भीड़ से अधिक नहीं देता है और आराम से भोजन की तुलना में उस लटके हुए रवैये से छुटकारा दिलाता है - और इसका मतलब है कि मसालों से भरे रसदार बर्गर को न...

शोधकर्ता इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि वे क्या कहते हैं कि बचपन में मोटापे का एक बड़ा योगदान हो सकता है: पिज्जा। जर्नल में एक अध्ययन बच्चों की दवा करने की विद्या रिपोर्ट करता है कि लंचरूम स्टेपल बच्चो...

"कार्डियो" शब्द सुनते ही आपके दिमाग में क्या आता है? ट्रेडमिल, बाइक, अण्डाकार, और घड़ी को घूरते हुए 20 मिनट का अत्याचार?समाचार फ्लैश: भले ही भारोत्तोलन प्रेमी और इंटरनेट कार्डियो से नफरत करन...

नवंबर में वापस, अमेरिका ने स्वर्ण पदक स्कीयर के रूप में डरावने रूप में देखा लिंडसे वॉन्नू एक अभ्यास दौड़ के दौरान दुर्घटनाग्रस्त हो गई, हाल ही में पुनर्वासित एसीएल को फिर से फाड़ दिया और इस साल सोची म...

अपना हाथ उठाएँ यदि आपसे कभी कहा गया है कि रात में कार्ब्स खाना एक बड़ी संख्या नहीं है। खैर, प्रमाणित फिटनेस पोषण विशेषज्ञ शैनन इंग्लैंड और @caligirlget fit के पीछे की महिला, उस मिथक को हमेशा के लिए खत...

जुलाई 2019 में, वर्जीनिया के मूल निवासी, अमांडा एडवर्ड्स ने नॉरफ़ॉक के ओशन व्यू बीच में 10 मिनट के लिए तैरने के बाद एक मांस खाने वाले जीवाणु संक्रमण का अनुबंध किया, डब्ल्यूटीकेआर की रिपोर्ट।संक्रमण 24...

हर कोई कद्दू मसाले के स्वाद वाले पेय पदार्थों से नफरत करना पसंद करता है, लेकिन अब समय आ गया है कि आप तथ्यों का सामना करें: ये नारंगी रंग के, दालचीनी के घूंट हर शरद ऋतु में खुशी फैलाते हैं और "मूल...

सबसे पहले, हमें पता चला कि सहस्त्राब्दी सभी शराब पी रहे हैं। अब, हमें पता चला कि वे सारी कॉफी भी पी रहे हैं।यू.एस. (दुनिया का सबसे बड़ा कॉफी उपभोक्ता) में कॉफी की मांग आधिकारिक तौर पर एक सर्वकालिक उच्...

ह्यूमन्स ऑफ न्यूयॉर्क, फोटोग्राफर ब्रैंडन स्टैंटन का एक ब्लॉग, पिछले कुछ समय से अंतरंग दैनिक परिदृश्यों के साथ हमारे दिलों पर कब्जा कर रहा है। हाल ही में एक पोस्ट में एक महिला को दिखाया गया है जिसने न...

हेवी-वेट डेडलिफ्ट्स या थ्रस्टर्स की तुलना में, बेंट-ओवर रो एक सीधा व्यायाम प्रतीत होता है जो आपकी पीठ को गंभीर रूप से मजबूत करता है - बिना किसी चोट के जोखिम के। आपको अपने फॉर्म को सही रखने के बारे में...

एक बार, क्रिस्टीना ग्रासो और रूटी फ्रीडलैंडर दोनों ने फैशन और सौंदर्य क्षेत्र में पत्रिका संपादकों के रूप में काम किया। हैरानी की बात यह है कि फैशन, मीडिया और मनोरंजन उद्योग में खाने के विकारों से उबर...

यदि आप कसरत प्रेरणा का एक ठोस स्रोत खोज रहे हैं, तो विद्रोही विल्सन के इंस्टाग्राम पेज से आगे नहीं देखें। नए साल की शुरुआत में, अभिनेत्री ने 2020 को "स्वास्थ्य का वर्ष" कहा। तब से, वह अपने अ...

ऐसा लगता है कि जिम शादी के प्रस्ताव के बहुत सारे विचारों को जगाता है, और एक कसरत आपके (तेजी से धड़कते हुए) दिल को उजागर करने के लिए एकदम सही जगह है। हमने देखा है कि दौड़ के दौरान, वजन के तल पर, डोंगी ...

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नियमित रूप से सैलून जाते हैं या DIY मार्ग पर जाते हैं, यदि आपने अपने बालों को रंगने की प्रतिबद्धता बनाई है, तो निस्संदेह आप अपने नए रंग को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहते...

अपनी त्वचा की कोशिकाओं के लिए ताकत के उछाल के रूप में आप जो भी कसरत करते हैं, उसके बारे में सोचें। सतह के नीचे गहरा, आपका पंपिंग दिल ऑक्सीजन युक्त रक्त और व्यायाम-पदार्थों को कंकाल की मांसपेशियों और अ...

इसे देखें: यह 1 जनवरी, 2019 है। एक पूरा साल आपके आगे है, और यह पहला दिन है। संभावनाएं अनंत हैं। (उन सभी संभावनाओं से अभिभूत? पूरी तरह से स्वाभाविक। यहां कुछ मदद दी गई है: लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और...

क्या आप फुटबॉल के लिए तैयार हैं? आधिकारिक एनएफएल फ़ुटबॉल सीज़न आज रात बंद हो गया है, और मैदान पर सबसे योग्य लोगों में से एक की तरह आकार में आने से बेहतर जश्न मनाने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?...

अभिनेत्री, गायिका, डिजाइनर, नर्तकी और माँ जेनिफर लोपेज हो सकता है कि उनका करियर शानदार रहा हो, लेकिन ऐसा लगता है कि वह उस कुख्यात, खूबसूरती से शरीर वाली लूट के लिए बेहतर जानी जाती हैं!गुरुत्वाकर्षण को...

आपने गोली काट ली है और अपने पहले मैराथन, हाफ-मैराथन, या अन्य महाकाव्य दौड़ के लिए प्रशिक्षण शुरू कर दिया है, और अब तक चीजें अच्छी चल रही हैं। आपने सही जूते खरीदे हैं, आपके पास एक रनिंग कोच हो सकता है,...

लो-कार्ब या लो-फैट? पालेओ या शाकाहारी? दिन में तीन वक्त का भोजन या पांच छोटा भोजन? जूरी इतने सारे लोकप्रिय आहार प्रवृत्तियों की प्रभावकारिता पर बाहर है, और एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और स्वस्थ भोजन ब्लॉ...