फो (उच्चारण "फूह") एक हार्दिक वियतनामी सूप है जो आमतौर पर एक भावपूर्ण शोरबा, चावल के नूडल्स, विभिन्न जड़ी-बूटियों और या तो बीफ, चिकन या टोफू के साथ बनाया जाता है।हालांकि पारंपरिक रूप से एक व...

आंतरायिक उपवास एक खाने का पैटर्न है जिसमें सामान्य भोजन के बाद भोजन प्रतिबंध (उपवास) की अवधि शामिल होती है। खाने का यह पैटर्न आपको अपना वजन कम करने, बीमारी के जोखिम को कम करने और आपके जीवन काल (1, 2) ...

मक्खन एक लोकप्रिय प्रसार और बेकिंग घटक है जो कुछ लोग फिर भी विभिन्न कारणों से बचते हैं।फिर भी, आप मक्खन की आवश्यकता के बिना खाद्य पदार्थों का भरपूर आनंद ले सकते हैं।यह लेख विभिन्न सामग्रियों की खोज कर...

लहसुन एक ऐसा घटक है जो व्यंजनों को बहुत अच्छा स्वाद प्रदान करता है और दुनिया भर में अधिकांश रसोई में पाया जा सकता है।लहसुन के कम से कम 11 प्रकार होते हैं जो स्वाद, रंग और आकार (1) में भिन्न होते हैं। ...

कुछ खाद्य पदार्थ आपके चयापचय को बढ़ा सकते हैं। आपका मेटाबॉलिज्म जितना अधिक होगा, आप उतनी ही अधिक कैलोरी जलाएंगे और आपके वजन को बनाए रखना आसान होगा या अनचाहे शरीर की चर्बी से छुटकारा मिलेगा।यहां 12 खाद...

वनस्पति ग्लिसरीन, जिसे ग्लिसरॉल या ग्लिसरीन के रूप में भी जाना जाता है, एक स्पष्ट तरल है जो आमतौर पर सोयाबीन, नारियल या ताड़ के तेल से बनाया जाता है। यह गंधहीन होता है और इसमें सिरप जैसी स्थिरता के सा...

नेकेड जूस फलों और सब्जियों की स्मूदी का एक ब्रांड है जिसमें अनार ब्लूबेरी और ग्रीन मशीन जैसे स्वाद संयोजन शामिल हैं - सेब, कीवी, ब्रोकोली और कई अन्य स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का मिश्रण।हालाँकि, हाल ही ...

जैसा कि लोग तेजी से चीनी से बचते हैं, वैकल्पिक मिठास अधिक लोकप्रिय हो गई है।एक लोकप्रिय स्वीटनर साधु फल स्वीटनर है, जिसे भिक्षु फल अर्क भी कहा जाता है।मॉनक फ्रूट स्वीटनर दशकों से रहा है, लेकिन हाल ही ...

ग्लाइसिन एक अमीनो एसिड है जिसका उपयोग आपका शरीर प्रोटीन बनाने के लिए करता है, जिसे इसे ऊतक के विकास और रखरखाव के लिए और हार्मोन, एंजाइम जैसे महत्वपूर्ण पदार्थ बनाने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता होती ...

जब आप नीचे महसूस कर रहे हों, तो अपनी आत्माओं को उठाने के लिए भोजन की ओर मुड़ना लुभावना हो सकता है। हालांकि, शक्कर, उच्च कैलोरी व्यवहार करता है कि कई लोग अपने स्वयं के नकारात्मक परिणामों का सहारा लेते ...

यह कहना कि अखरोट एक पौष्टिक भोजन है, थोड़ी समझदारी है।अखरोट स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं - और यह सिर्फ इस बात की शुरुआत है कि वे आपके स्वास्थ्य का समर्थन कैसे कर सकते हैं।वास्तव ...

बीफ है मवेशियों का मांस (बोस टौरस).इसे लाल मांस के रूप में वर्गीकृत किया जाता है - स्तनधारियों के मांस के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द, जिसमें चिकन या मछली की तुलना में अधिक मात्रा में लोहा होता ह...

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बहुत कम कार्ब, उच्च वसा वाले केटोजेनिक आहार तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं, मुख्य रूप से वजन कम करने के लिए एक उपकरण के रूप में।एक केटो आहार के बाद प्रतिदिन 50 ग्राम से कम कार्ब्स को सीमित करना और आपके वस...

खट्टा कड़वा, मीठा, नमकीन और उम्मी (1) के साथ, पांच बुनियादी स्वादों में से एक है। खट्टेपन खाद्य पदार्थों में एसिड की उच्च मात्रा का परिणाम है। खट्टे फल, उदाहरण के लिए, साइट्रिक एसिड की उच्च मात्रा होत...

एटकिन्स डाइट एक लोकप्रिय लो-कार्ब खाने की योजना है जो कुछ लोगों को शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है।एटकिंस न्यूट्रिशनल्स, इंक, जिसे आहार के निर्माता द्वारा स्थापित किया गया था, कम-कार्ब...

क्रिएटिन एथलेटिक दुनिया में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पूरक में से एक है - और अच्छे कारण (1) के लिए।यह यौगिक आपकी मांसपेशियों में संग्रहीत होता है और ऊर्जा के त्वरित फटने के लिए उपयोग क...

मूली (रापानुस सतिवसु) एक सड़ी हुई सब्जी है जिसकी उत्पत्ति एशिया और यूरोप (1) में हुई थी। कई अलग-अलग प्रकार हैं, जो उपस्थिति, रंग और स्वाद में भिन्न हैं। डायकॉन मूली एशियाई और भारतीय खाना पकाने में लोक...

कोलेस्ट्रॉल यकीनन सबसे गलत पदार्थों में से एक है।दशकों तक, लोग इस डर के कारण स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल से भरपूर अंडे जैसे अंडे से परहेज करते थे कि इन खाद्य पदार्थों से उनके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाएगा। हालाँक...

हैरानी की बात है, वॉलपेपर गोंद और सलाद ड्रेसिंग में कुछ सामान्य है। यह ज़ैंथन गम, एक खाद्य योज्य है जिसे आपने शायद कभी नहीं सुना होगा लेकिन सप्ताह में कई बार सेवन की संभावना है। यह देखते हुए कि यह कई ...