पहली ब्लैक बैटवूमन जेविसिया लेस्ली देखें, कुछ तीव्र मुवा थाई प्रशिक्षण सत्र क्रश करें
अभिनेत्री जेविसिया लेस्ली सीडब्ल्यू की नई बैटवूमन के रूप में चुने जाने के बाद हॉलीवुड इतिहास बना रही हैं। लेस्ली, जो जनवरी 2021 में इस भूमिका में पदार्पण करने के लिए तैयार हैं, टीवी पर सुपरहीरो की भूम...
नवीनतम सोलसाइकल कोलाब कसरत के कपड़े से कहीं ज्यादा है
अपने नवीनतम परिधान लॉन्च के लिए, सोलसाइकल ने आज लॉन्च होने वाले सात-पीस एक्टिववियर संग्रह पर स्ट्रीटवाइज लेबल पब्लिक स्कूल के साथ भागीदारी की। पब्लिक स्कूल की डिज़ाइन जोड़ी दाओ-यी चाउ और मैक्सवेल ओसबो...
एक असली '80 के दशक का कसरत
जैसे ही मैं अपनी योगा मैट को फहराता हूं और अपने बालों को एक पोनीटेल में इकट्ठा करता हूं, पास में तीन स्पैन्डेक्स-पहने महिलाओं का एक समूह खिंचाव और गपशप करता है। एक चौथा, लेगिंग और एक हुडी पहने हुए, उन...
5 स्वस्थ आदतें आपको ब्रेकअप के माध्यम से प्राप्त करने के लिए
गंभीर रूप से गन्दा ब्रेकअप के बाद, फिर कभी विभाजन के बारे में बात न करना अतीत में अपने दिल के दर्द को छोड़ने का सबसे आसान तरीका लग सकता है-लेकिन जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन सामाजिक मनोवैज्ञानिक औ...
3 स्वास्थ्य समस्याएं उभयलिंगी महिलाओं के बारे में जानना आवश्यक है
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र द्वारा पिछले महीने जारी किए गए एक राष्ट्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, अधिक से अधिक महिलाएं अपने उभयलिंगीपन के बारे में खुल रही हैं। 5 प्रतिशत से अधिक महिलाओं ने कहा कि वे इस ब...
"मैंने अपना आधा आकार गिरा दिया।" दाना 190 पाउंड खो दिया।
वजन घटाने की सफलता की कहानियां: दाना की चुनौतीहालांकि वह एक सक्रिय बच्ची थी, दाना हमेशा थोड़ा भारी था। जैसे-जैसे वह बड़ी होती गई, वह और अधिक गतिहीन होती गई, और उसका वजन बढ़ता रहा। अपने 20 के दशक में,...
एक पेशेवर की तरह अपने मैक्रोज़ की गणना कैसे करें
2020 को स्वास्थ्य ट्रैकिंग का स्वर्ण युग भी माना जा सकता है। आपका फ़ोन आपको बता सकता है कि आपने पूरे हफ़्ते में इसकी स्क्रीन को देखने में कितने घंटे बिताए हैं. आपकी घड़ी यह दर्ज कर सकती है कि आपने कित...
4 सकल चीजें जो आपको अपने जिम बैग के साथ नहीं करनी चाहिए
आपके जिम बैग के बिना, आपका कसरत सबसे अधिक संभव नहीं होगा। इसमें आपके प्री-वर्कआउट स्नैक्स, पानी की बोतल, स्पोर्ट्स ब्रा, स्नीकर्स, जिम सदस्यता कार्ड, और आपके पसीने के सत्र के बाद आपके लिए आवश्यक साफ, ...
9 फन वैलेंटाइन डे स्टूडियो वर्कआउट
वैलेंटाइन्स डे सिर्फ पांच कोर्स डिनर या अपनी लड़कियों के साथ चॉकलेट खाने के बारे में नहीं है - यह एक पसीना बहाने के बारे में भी है। और हम केवल चादरों के बीच बात नहीं कर रहे हैं। बहुत सारे जिम और स्टूड...
एक नए अध्ययन में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़े खमीर संक्रमण
खमीर संक्रमण-जो आपके शरीर में एक निश्चित प्रकार के प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले कवक के उपचार योग्य अतिवृद्धि के कारण होता है, जिसे कैंडिडा कहा जाता है-एक वास्तविक b*tch हो सकता है। हैलो खुजली, जलती ...
कैसे कैंसर के दुर्लभ रूप से जीवित रहने ने मुझे एक बेहतर धावक बना दिया
7 जून, 2012 को, मंच पर चलने और अपना हाई स्कूल डिप्लोमा प्राप्त करने के कुछ घंटे पहले, एक आर्थोपेडिक सर्जन ने खबर दी: न केवल मेरे पैर में एक दुर्लभ कैंसर ट्यूमर था, और इसे हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यक...
केवल कंसीलर ट्रिक जो आपको डार्क सर्कल्स को कवर करने की आवश्यकता है
आंखों के नीचे के काले घेरों को छुपाने की जद्दोजहद बहुत होती है, बहुत असली। इसलिए जब हमने दीपिका मुत्याला का वायरल YouTube वीडियो देखा (वह जहां उन्होंने छाया को ढंकने के लिए अपने कंसीलर के नीचे नारंगी-...
कैसे जेना दीवान ताटम ने अपने प्री-बेबी बॉडी को वापस पा लिया
अभिनेत्री जेना दीवान तातुम एक हॉट मामा है- और उसने इसे साबित कर दिया जब उसने अपने जन्मदिन के सूट को उतार दिया फुसलानामई का अंक है। (और मान लें कि, वह शौकीन में बहुत निर्दोष दिखती है।) लेकिन आश्चर्य की...
अधिक नींद का अर्थ है कम जंक फ़ूड की लालसा- यहाँ क्यों है
यदि आप अपने जंक फूड खाने की लालसा पर काबू पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो बोरी में थोड़ा अतिरिक्त समय एक जबरदस्त अंतर ला सकता है। वास्तव में, शिकागो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि पर्याप्त न...
वी आर लविंग लीना डनहम और डेनिएल ब्रूक्स की बॉडी-कॉन्फिडेंट स्पोर्ट्स ब्रा Pics
अगर हमारे पास यह हमारे तरीके से होता, तो हम में से ज्यादातर लोग गर्मियों में कसरत करने के लिए शर्ट को छोड़ देते हैं। आखिरकार, आपको बाहरी परत से पसीना आता है, और आपने स्पोर्ट्स ब्रा पहनी हुई है, तो वास...
क्या आपका जीवन प्रत्याशा ट्रेडमिल द्वारा निर्धारित किया जा सकता है?
निकट भविष्य में, आपके डॉक्टर के कार्यालय में एक परिचित जोड़ हो सकता है: एक ट्रेडमिल। यह अच्छी खबर या बुरी खबर हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना प्यार करते हैं-या नफरत-ऑल 'ड्रेडमि...
सिमोन बाइल्स ने एक दशक में इस जिमनास्टिक मूव को नहीं किया है - लेकिन उसने अभी भी इसे भुनाया है
पांच सेकंड में दुनिया को मंत्रमुग्ध करने के लिए इसे सिमोन बाइल्स पर छोड़ दें। चार बार की ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने खुद की एक क्लिप साझा की, जिसमें वह लापरवाही से जिमनास्टिक की चाल को अंजाम दे रही थी...
वेट रूम से डरने वाली महिलाओं के लिए एक खुला पत्र
वेट रूम हमेशा एक नौसिखिया के लिए एक स्वागत योग्य वातावरण नहीं होते हैं। स्क्वाट रैक पर कोई टीवी नहीं है। यदि आप "फैट-बर्निंग ज़ोन" को हिट करना चाहते हैं तो प्रतिरोध या गति कब बढ़ानी है, यह ब...
केटी होम्स के मैराथन ट्रेनर से रनिंग टिप्स
ट्रायथलॉन से लेकर मैराथन तक, जेनिफर लोपेज और ओपरा विनफ्रे जैसी हस्तियों के लिए धीरज के खेल एक लोकप्रिय चुनौती बन गए हैं। बेशक यह आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक शीर्ष कोच रखने में मदद करता है। वेस ओकेर...
नौरीन डीवुल्फ़: "डोनट्स निक्स क्रेविंग्स को घूरते हुए"
नौरीन डीवुल्फ़ FX' पर एक जंगली, बिगड़ैल पार्टी गर्ल की भूमिका निभा सकती हैं क्रोध प्रबंधन, लेकिन वास्तविक जीवन में, वह कुल प्रिय है। केवल एक चीज जो उसके चरित्र लेसी के साथ समान है? फैशन का उनका प्...