9 फन वैलेंटाइन डे स्टूडियो वर्कआउट
विषय
- फिटिंग रूम
- एसएलटी
- स्वार फिटनेस
- सिटी रो
- ((305)) फिटनेस
- करेन लॉर्ड पिलेट्स
- चक्का
- ड्रिल फिटनेस
- बैरी का बूटकैंप
- के लिए समीक्षा करें
वैलेंटाइन्स डे सिर्फ पांच कोर्स डिनर या अपनी लड़कियों के साथ चॉकलेट खाने के बारे में नहीं है - यह एक पसीना बहाने के बारे में भी है। और हम केवल चादरों के बीच बात नहीं कर रहे हैं। बहुत सारे जिम और स्टूडियो-जैसे आगे की स्लाइड्स पर नौ-विशेष वेलेंटाइन डे क्लासेस, दावतें और सौदे पेश कर रहे हैं जो हमें पसंद हैं।
(इनमें से किसी एक के पास न रहें? टोटल बॉडी ट्राई करें, हार्ट रेट बढ़ाने वाला वैलेंटाइन्स डे पार्टनर वर्कआउट घर पर करें।)
फिटिंग रूम
फिटिंग रूम
अपने और एक महत्वपूर्ण अन्य (या आप और एक दोस्त जो कभी नहीं रहे!) के लिए वेलेंटाइन डे (और फरवरी 20th के माध्यम से) पर एक फिटिंग रूम क्लास बुक करें, और आप एक मुफ्त क्लास क्रेडिट स्कोर करेंगे। यह स्वार्थी लग सकता है, लेकिन आप अपने लड़के या दोस्त को हाई इंटेंसिटी इंटरवल-स्टाइल स्मॉल-ग्रुप क्लासेस से परिचित कराकर उसे गिफ्ट भी कर रहे हैं। हम कहते हैं कि यह एक जीत है।
एसएलटी
एसएलटी
आज रात बाद में उन चादरों को भाप देने की योजना है? एसएलटी (एक पिलेट्स-कार्डियो फ्यूजन क्लास जो "मेगाफॉर्मर" का उपयोग करता है - एक मानक पिलेट्स सुधारक का एक एम्पेड अप संस्करण) पहले दिन में "बेहतर सेक्स के लिए सबसे अधिक पृथ्वी बिखरने वाली चाल" के लिए। इसके अलावा, प्यार हवा में है: यदि आप एक विशेष मेगाफॉर्मर पर समाप्त होते हैं, तो आप एक नि: शुल्क कक्षा छोड़ देंगे। (इतना भाग्यशाली नहीं है? आप बेहतर सेक्स के लिए कसरत से आच्छादित हैं।)
स्वार फिटनेस
भटकना
स्वेर्व के शाम 7:30 बजे वी-डे ईव बिताएं। स्पिन के बाद मिक्सर के दौरान साइकिलिंग क्लास और सिप शैंपेन (या गुलाबी स्मूदी)। यदि आप अविवाहित हैं, तो हो सकता है कि आप अगली रात के लिए किसी तिथि से मिलें! यदि नहीं, तो अपने लॉकर में गुलाब खोजने का मौका पाने के लिए अगले दिन स्वर्व पर वापस जाएं, जिसका अर्थ है कि आपको एक मानार्थ कक्षा के लिए चुना गया है। हम इसे सांत्वना पुरस्कार के रूप में लेंगे।
सिटी रो
सिटी रो
सिटी रो आपको 14वें फ़ॉ' पर अपने प्रेमी को पंक्ति में लाने के लिए आमंत्रित करता है! आप बारी-बारी से 50 मिनट के अंतराल-शैली वर्ग के लिए एक चटाई और एक रोवर साझा करेंगे। यदि आप गंभीर प्रतिबद्धता के लिए तैयार हैं, तो एक साथ 12-श्रेणी के पैकेज के लिए साइन अप करें और "रोमांस" टैंक या टी घर ले जाएं।
((305)) फिटनेस
((305)) फिटनेस
((305)) फिटनेस पर डांस कार्डियो क्वीन इस शनिवार को तीन विशेष कार्यक्रम पेश कर रहे हैं। शाम को "बेहतर सेक्स के लिए योग" के साथ शुरू करें (एक 60 मिनट की कक्षा के बाद युगल थाई मालिश कार्यशाला); "मी, माईसेल्फ एंड आई" में शामिल हों, एक हृदय-पंपिंग कार्डियो डांस क्लास, जिसके बाद स्पा-स्टाइल लाड़ और रात का खाना होता है; या "ए नाइट एट द प्लेबेच मेंशन" के लिए दावत के बाद बने रहें (हम इसे थोड़ा रहस्यमय छोड़ देंगे, लेकिन यह जान लें: चिप्पेंडेल-शैली के सर्वर और कॉकटेल होंगे)।
करेन लॉर्ड पिलेट्स
करेन लॉर्ड पिलेट्स
दिन की शुरुआत एक विशेष "लव बर्न्स" के साथ करें (सबसे अच्छे तरीकों से, हमें बताया गया है!) करेन लॉर्ड पिलेट्स मूवमेंट में मैट पिलेट्स क्लास। अपने प्रयासों के लिए लूलीटोनिक्स का निःशुल्क जूस पिएं और भविष्य की कक्षा के लिए क्लास पास प्राप्त करें।
चक्का
चक्का
यदि आप और आपका लड़का प्रतिस्पर्धी हैं, तो आप इसे पसंद करने जा रहे हैं: 14 तारीख को उच्चतम "पावर स्कोर" वाला युगल (योग्यता प्राप्त करने वाली कक्षाओं के लिए शेड्यूल की जांच करें) एक "विशेष" पुरस्कार जीतेगा। या युगल वर्ग के लिए फ्लाईबैरे की "डेट नाइट" पर जाएं (आपका लड़का मुफ्त में पसीना बहाता है!) एकल? फ्लाईव्हील पूरे दिन "हार्टबीट्स राइड्स" की पेशकश कर रहा है (फिर से, अपने क्षेत्र में सवारी के लिए शेड्यूल की जांच करें) - आपको एक ध्वनि-सक्रिय लाइट-अप ब्रेसलेट प्राप्त होगा।
ड्रिल फिटनेस
ड्रिल फिटनेस
अपने टिकट को ड्रिल फिटनेस में थोड़ा प्यार दें, हृदय गति-केंद्रित स्टूडियो जिसमें साइकिल चलाना और ताकत दोनों HIIT कक्षाएं हैं। वैलेंटाइन डे पर कपल्स के लिए क्लास 2-फॉर-1 हैं। अगर आप दोनों एक साथ राइड और बॉडी क्लास करते हैं (कुल चार), तो आप हार्ट रेट मॉनिटर स्कोर करते हैं। अच्छा सौदा। (आकार में आने का नया विज्ञान देखें।)
बैरी का बूटकैंप
बैरी का बूटकैंप
बैरी का बूटकैंप नोहो चॉकलेट और फूलों (ऑर्गेनिक एवेन्यू जूस, ग्लैमस्क्वाड से ब्लोआउट्स, और एक दर्जन कक्षाएं जीतने का मौका!) साथ ही लाइव डीजे भी होगा।
के लिए समीक्षा करें
विज्ञापनप्रशासन का चयन करें
हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों की पहचान कैसे करें
