एलोविरा के लाभ
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एलोविरा, मुसब्बर वेरा के रूप में भी जाना जाता है, उत्तरी अफ्रीका से एक प्राकृतिक पौधा है और खुद को हरे रंग के कैक्टस के रूप में प्रस्तुत करता है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि यह सक्रिय पुनर्योजी पदार्थों और विरोधी के अलावा मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी और आयोडीन में समृद्ध है। भड़काऊ दवाएं जैसे एलोइन, ग्लूकोमानोन और ट्रक्विनोन।
इसके अलावा, क्योंकि यह एक सैप है, इसमें शक्तिशाली एंटी-फंगल हैं जो उदाहरण के लिए रूसी या कील दाद का इलाज कर सकते हैं।
मुसब्बर वेरा एक पौष्टिक, विरोधी भड़काऊ और पुनर्जीवित कार्रवाई के लिए पानी या मॉइस्चराइजिंग क्रीम में मिश्रित त्वचा या बालों पर इस्तेमाल किया जा सकता है, घाव भरने की प्रक्रिया का समर्थन करता है और मुक्त कणों को समाप्त करता है, जो त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करता है और स्वास्थ्य के लिए भी, उदाहरण।
क्या लाभ हैं
एलोविरा कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे:
- पोषक क्रिया: कोशिकाओं और ऊतकों के निर्माण को उत्तेजित करता है, क्योंकि इसमें मानव जीव के लिए आवश्यक 23 में से 18 अमीनो एसिड होते हैं;
- पुनर्जीवित करने की क्रिया: पुरानी कोशिकाओं को खत्म करने और नई कोशिकाओं के निर्माण में योगदान देता है, उदाहरण के लिए घावों और जलन के उपचार के पक्ष में;
- मॉइस्चराइजिंग कार्रवाई: ए एलोविरा इसकी संरचना में एक जेल है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है;
- पाचन क्रिया: इसमें एंजाइम होते हैं जो पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं, इस प्रकार कब्ज से लड़ने और जठरशोथ के उपचार में सहायता करते हैं;
- विरोधी भड़काऊ कार्रवाई: इसमें ऐसे गुण होते हैं जो सूजन, जलन और संक्रमण के उपचार में मदद करते हैं।
इन लाभों के अलावा, एलोविरा यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी सक्षम है, जेल के रूप में या रस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसे घर के बने तरीके से तैयार किया जा सकता है, हालांकि वे हाइपरमार्केट, हैंडलिंग और आहार फार्मेसियों में औद्योगिक रूप से भी मिल सकते हैं।
का रस मुसब्बर वेरा
से रस एलोविरा इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है, हालांकि एलोवेरा पेट को परेशान कर सकता है। एक अच्छा विकल्प यह है कि औद्योगिक एलो ड्रिंक पीएं, जहां सक्रिय तत्व नियंत्रित मात्रा में होते हैं जो नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और इसमें सभी मुसब्बर पोषक तत्व होते हैं।
सामग्री के
- 50 ग्राम गूदा एलोविरा;
- 1 लीटर पानी;
- 1 चम्मच शहद।
तैयारी मोड
रस तैयार करने के लिए, बस एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और चिकना होने तक हराएं। यह अनुशंसा की जाती है कि इस रस का सेवन सप्ताह में केवल 2 से 3 बार किया जाए, क्योंकि अधिक मात्रा में एलोविरा उदाहरण के लिए, मतली और अस्वस्थता के परिणामस्वरूप, आंतों के श्लेष्म की जलन हो सकती है।
उपयोग करने के अन्य तरीके एलोविरा
रस के रूप में सेवन करने में सक्षम होने के अलावा, एलोविरा इसे हाइड्रेशन के लिए स्किन क्रीम, शैंपू और मास्क में भी मिलाया जा सकता है, क्योंकि त्वचा और बालों के लिए इसके कई फायदे हैं। बालों और त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग करना सीखें।
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