मानव शरीर में कितने स्नायु हैं?

विषय

• मांसपेशियों के प्रकार
• कंकाल की मांसपेशी
• कोमल मांसपेशियाँ
• हृदय की पेशिया
• कंकाल की मांसपेशियों के आरेख
• कंकाल की मांसपेशी
• सिर और गर्दन की मांसपेशियाँ
• धड़ की मांसपेशियाँ
• ऊपरी छोरों की मांसपेशियां
• निचले छोरों की मांसपेशियां
• कोमल मांसपेशियाँ
• हृदय की पेशिया
• अन्य मांसपेशियों के तथ्य
• तल - रेखा

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर में कितनी मांसपेशियां हैं? इस प्रश्न का उत्तर वास्तव में मांसपेशियों के प्रकार पर निर्भर करता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि आपके शरीर में 650 से अधिक कंकाल की मांसपेशियां हैं। अन्य मांसपेशी ऊतक, जैसे चिकनी मांसपेशी, आमतौर पर एक सेलुलर स्तर पर होती है, जिसका अर्थ है कि आपके पास वास्तव में अरबों चिकनी कोशिकाएं हो सकती हैं।

आपके शरीर की मांसपेशियाँ कई प्रकार के महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। कुछ उदाहरणों में आंदोलन की सुविधा, आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करना और आपके हृदय को रक्त पंप करने की अनुमति देने के लिए काम करना शामिल हो सकता है।

क्या आप अपने गतिशील पेशी प्रणाली के बारे में अतिरिक्त तथ्य सीखने में रुचि रखते हैं? विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों, उनके विभिन्न कार्यों और बहुत कुछ के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

मांसपेशियों के प्रकार

आपके शरीर में तीन अलग-अलग प्रकार की मांसपेशियां होती हैं। उनमे शामिल है:

कंकाल की मांसपेशी

आपकी कंकाल की मांसपेशियां टेंडन के माध्यम से आपकी हड्डियों से जुड़ी होती हैं। प्रत्येक मांसपेशी में हजारों मांसपेशी फाइबर शामिल होते हैं जो एक साथ बंडल होते हैं।

इन तंतुओं की संगठित व्यवस्था धारीदार पैटर्न की ओर ले जाती है। इस वजह से, आप कंकाल की मांसपेशी को धारीदार मांसपेशी भी कह सकते हैं।

कंकाल की मांसपेशी मुख्य रूप से आंदोलन में शामिल होती है। जब इन मांसपेशियों में से एक सिकुड़ता है, तो यह शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र की आवाजाही की अनुमति देता है।

आपकी कंकाल की मांसपेशियां स्वैच्छिक हैं। इसका मतलब है कि आप उनके आंदोलन को नियंत्रित कर सकते हैं। वे मांसपेशी की एकमात्र श्रेणी हैं जिसके लिए आप ऐसा कर सकते हैं।

कोमल मांसपेशियाँ

चिकनी मांसपेशियों को आपके शरीर के कई अलग-अलग अंग प्रणालियों में पाया जा सकता है, जिसमें आपके तक सीमित नहीं है:

• पाचन तंत्र
• श्वसन प्रणाली
• हृदय प्रणाली
• गुर्दे की प्रणाली
• प्रजनन प्रणाली

चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को अक्सर केंद्र में गोल किया जाता है और पक्षों पर टेप किया जाता है। कंकाल की मांसपेशी के विपरीत, वे धारीदार नहीं हैं। शब्द "चिकनी मांसपेशी" इस प्रकार के मांसपेशी ऊतक के अधिक समान रूप को दर्शाता है।

चिकनी पेशी अनैच्छिक है। इसका मतलब है कि आप इसके आंदोलन को नियंत्रित नहीं कर सकते। प्रत्येक कोशिका में फिलामेंट्स की श्रृंखलाएं होती हैं जो इसे अन्य पड़ोसी कोशिकाओं से जोड़ सकती हैं, एक जाल जैसा नेटवर्क बनाती हैं जो कोशिकाओं को समान रूप से अनुबंधित करने की अनुमति देती हैं।

हृदय की पेशिया

हृदय की मांसपेशी केवल आपके दिल में पाई जाती है। यह मांसपेशी का प्रकार है जो आपके दिल को हरा देता है। आप इस प्रकार की मांसपेशियों को मायोकार्डियम के रूप में भी देख सकते हैं।

मायोकार्डियम आपके दिल में ऊतक की तीन परतों में से एक है। यह दिल के अंदरूनी परत (एंडोकार्डियम) और सुरक्षात्मक थैली के बीच स्थित है जो आपके दिल (पेरिकार्डियम) को घेरे हुए है।

कंकाल की मांसपेशी के समान, हृदय की मांसपेशी फाइबर में व्यवस्थित होती है और एक धारीदार उपस्थिति होती है। व्यक्तिगत हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ी होती हैं, जो आपके दिल को समन्वित रूप से हरा पाने में सक्षम बनाती हैं।

चिकनी मांसपेशियों की तरह, हृदय की मांसपेशी अनैच्छिक है। यह आपके दिल में एक विशेष प्रकार के सेल द्वारा बनाए गए विद्युत आवेगों के जवाब में अनुबंध करता है।

कंकाल की मांसपेशियों के आरेख

कंकाल की मांसपेशियों को आपके शरीर के सभी क्षेत्रों में पाया जा सकता है। यहाँ कुछ सबसे प्रसिद्ध और सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली कंकाल की मांसपेशियों का आरेख है, और वे क्या करते हैं।

कंकाल की मांसपेशी

आपके कंकाल की मांसपेशियों के कार्यों में शामिल हैं:

• शरीर की गति को सक्षम करना
• संरचनात्मक समर्थन प्रदान करना
• आसन बनाए रखना
• गर्मी पैदा करना, जो शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है
• अमीनो एसिड जैसे पोषक तत्वों के स्रोत के रूप में कार्य करना
• भुखमरी के दौरान एक ऊर्जा स्रोत के रूप में सेवारत

आप कंकाल की मांसपेशियों को शरीर के किस क्षेत्र के अनुसार विभाजित करते हुए भी देख सकते हैं, जैसे:

सिर और गर्दन की मांसपेशियाँ

इस क्षेत्र की मांसपेशियां चेहरे, सिर और गर्दन की गति को नियंत्रित करती हैं। उदाहरणों में शामिल:

• Zygomaticus: यह मांसपेशी चेहरे की अभिव्यक्ति में शामिल है और आपके मुंह के कोनों को उठाती है, जैसे कि जब आप मुस्कुराते हैं।
• masseter: द्रव्यमान जबड़े में पाया जाता है और इसका उपयोग आपके मुंह को बंद करने और भोजन को चबाने के लिए किया जाता है।
• आँख (अतिरिक्त) मांसपेशियाँ: यह मांसपेशियों का एक समूह है जो आपकी आंखों के आंदोलनों के साथ-साथ आपकी पलकों के खुलने और बंद होने को नियंत्रित करता है।
• जीभ की मांसपेशियां: मांसपेशियों का यह समूह जीभ को ऊपर और नीचे करने में मदद करता है और साथ ही इसे अंदर और बाहर ले जाने में मदद करता है।
• स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड: जब आप अपने सिर को साइड में घुमाते या झुकाते हैं तो यह प्रमुख मांसपेशी होती है। यह आपके सिर को आगे झुकाने में भी शामिल है।

धड़ की मांसपेशियाँ

ये मांसपेशियां आपके धड़ और पेट के क्षेत्र में स्थित होती हैं। कुछ उदाहरण निम्न हैं:

• खड़ा रखने वाला मेरुदंड: ये मांसपेशियां आपकी रीढ़ को सहारा देने और मूवमेंट को झुकाने, धमकाने और रीढ़ को घुमा देने जैसी गतिविधियों में शामिल होती हैं।
• ओब्लिक मांसपेशियां: मांसपेशियों का यह समूह, जिसमें बाहरी और आंतरिक आकर्षण शामिल हैं, आपको कमर पर झुकने या अपने शरीर को मोड़ने में मदद करता है।
• पसलियों के बीच की मांसपेशियां: इंटरकोस्टल मांसपेशियां आपकी पसलियों के आसपास स्थित होती हैं और सांस लेने और छोड़ने में मदद करती हैं।
• डायाफ्राम: डायाफ्राम आपके धड़ को आपके पेट से अलग करता है। जब आप साँस छोड़ते हैं, और साँस छोड़ते समय आराम करते हैं, तो यह साँस लेने में भी शामिल होता है।
• लेवेटर एनी: यह मांसपेशी समूह आपके श्रोणि के आसपास के अंगों और ऊतकों का समर्थन करता है। यह पेशाब और मल त्याग के लिए भी महत्वपूर्ण है।

ऊपरी छोरों की मांसपेशियां

इसमें वे मांसपेशियां शामिल हैं जो आपके कंधे, हाथ, कलाई और हाथों को हिलाती हैं। इस क्षेत्र में महत्वपूर्ण मांसपेशियों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• त्रपेजियस: इस मांसपेशी का उपयोग कई आंदोलनों के लिए किया जाता है, जिसमें आपके सिर को पीछे झुकाना, अपने कंधों को ऊपर उठाना और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ ले जाना शामिल है।
• अंसपेशी मेजर: पेक्टोरैलिस मेजर आपकी ऊपरी छाती में स्थित होता है और इसका उपयोग आपके हाथ के घूर्णी, ऊर्ध्वाधर और पार्श्व आंदोलनों के लिए किया जाता है।
• त्रिभुजाकार: डेल्टॉइड आपके हाथ को कंधे पर उठाने या घुमाने का काम करता है।
• भुजा की द्विशिर पेशी: बाइसेप्स ब्राचीनी प्रकोष्ठ को फ्लेक्स करता है। जब ऐसा होता है, तो आपकी कोहनी झुक जाती है।
• ट्रिपेप्स ब्रेची: ट्राइसेप्स ब्राचीनी कोहनी को सीधा करते हुए, अग्र-भुजा का विस्तार करता है।

निचले छोरों की मांसपेशियां

इस क्षेत्र में आपके पैर और पैर को हिलाने वाली मांसपेशियां शामिल होती हैं। कुछ उदाहरण जिनसे आप परिचित हो सकते हैं:

• ग्लूटस मेक्सीमस: इस मांसपेशी का उपयोग आपके कूल्हों और जांघों की गति के लिए किया जाता है। मुद्रा बनाए रखने, बैठने की स्थिति से उठने या सीढ़ियों तक जाने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
• चतुशिरस्क: यह वास्तव में मांसपेशियों का एक समूह है जो आपकी जांघ के सामने स्थित होता है और घुटने पर अपने पैर को सीधा करने के लिए एक साथ काम करता है।
• हैमस्ट्रिंग: आपके हैमस्ट्रिंग आपके पैर के पिछले हिस्से में स्थित हैं। यह मांसपेशी समूह आपकी जांघ का विस्तार करने और घुटने पर अपने पैर को मोड़ने में मदद करता है।
• टिबिआलिस पूर्वकाल: आप इस मांसपेशी का उपयोग तब करते हैं जब आप अपने पैर का एकमात्र हिस्सा जमीन से उठाते हैं
• soleus: एकमात्र आपके पैर के एकमात्र हिस्से को जमीन से नीचे करने का काम करता है। चलते समय अपने आसन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

कोमल मांसपेशियाँ

शरीर में यह कहां पाया जाता है, इसके आधार पर चिकनी मांसपेशी का कार्य अलग-अलग हो सकता है। आइए प्रणाली द्वारा चिकनी पेशी के कुछ कार्यों को देखें:

• पाचन तंत्र: चिकनी मांसपेशियों के संकुचन भोजन को आपके पाचन तंत्र के माध्यम से धकेलने में मदद करते हैं।
• श्वसन प्रणाली: चिकनी मांसपेशियों के ऊतक आपके वायुमार्ग को चौड़ा या संकीर्ण कर सकते हैं।
• हृदय प्रणाली: आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों में चिकनी मांसपेशी रक्त के प्रवाह में सहायता करती है और आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करती है।
• गुर्दे की प्रणाली: चिकनी पेशी आपके मूत्राशय से मूत्र के प्रवाह को विनियमित करने में मदद करती है।
• प्रजनन प्रणाली: महिला प्रजनन प्रणाली में, चिकनी मांसपेशियों को गर्भावस्था के दौरान संकुचन में शामिल किया जाता है। पुरुष प्रजनन प्रणाली में, यह शुक्राणु को फैलाने में मदद करता है।

चिकनी पेशी भी कुछ संवेदी प्रक्रियाओं में शामिल होती है। उदाहरण के लिए, चिकनी पेशी वह है जो आपके विद्यार्थियों को विस्तार या अनुबंध करने का कारण बनाती है।

हृदय की पेशिया

हृदय की मांसपेशी आपके दिल को धड़कने देती है। एक दिल की धड़कन विद्युत आवेग के जवाब में उत्पन्न होती है।

इस विद्युत संकेत के जवाब में हृदय की मांसपेशी सिकुड़ती है, जिसे एक विशेष प्रकार के सेल द्वारा शुरू किया जाता है जिसे पेसमेकर सेल कहा जाता है।

इलेक्ट्रिकल सिग्नल आपके दिल के ऊपरी हिस्से से निचले हिस्से तक जाता है। क्योंकि हृदय की मांसपेशी कोशिकाएं एक दूसरे से निकट से जुड़ी होती हैं, वे एक समन्वित लहर-जैसी फैशन में अनुबंध करने में सक्षम होती हैं जो दिल की धड़कन बनाती हैं।

अन्य मांसपेशियों के तथ्य

अभी भी अपनी मांसपेशियों के बारे में अधिक जानने में दिलचस्पी है? यहाँ कुछ और मज़ेदार तथ्य हैं:

• आपकी कंकाल की मांसपेशियां आपके शरीर के कुल वजन के 40 से 50 प्रतिशत के बीच होती हैं।
• जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं कंकाल की मांसपेशियों में गिरावट शुरू होती है। यह प्रक्रिया आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद शुरू होती है।
• पानी सभी जीवित चीजों के लिए महत्वपूर्ण है। वास्तव में, आपकी मांसपेशियां लगभग 79 प्रतिशत पानी से बनी होती हैं।
• आपके शरीर में सबसे बड़ी मांसपेशी ग्लूटस मैक्सिमस है।
• अगली बार जब आप एक अच्छी किताब से रूबरू हों, तो इस बारे में सोचें: आपकी आँख की मांसपेशियाँ पढ़ने के मात्र 1 घंटे में अनुमानित 10,000 समन्वित हलचलें करती हैं।
• आपका हृदय की मांसपेशी ऊतक कड़ी मेहनत करता है! आपका दिल एक ही दिन में कम से कम 2,500 गैलन रक्त पंप कर सकता है।
• आपकी हृदय की मांसपेशियों में पुनर्जनन क्षमता सीमित है। यही कारण है कि हृदय रोग या मायोकार्डिटिस जैसी चीजों के माध्यम से इस ऊतक को नुकसान होता है, इसके गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं।
• आपके पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में चिकनी मांसपेशियों का ऊतक महत्वपूर्ण है। क्या आप जानते हैं कि आपके पाचन तंत्र से गुजरने के लिए खाने में लगभग 44 घंटे लगते हैं?
• यद्यपि हम इसके बारे में अक्सर नहीं सोचते हैं, लेकिन चिकनी पेशी महत्वपूर्ण है। वास्तव में, कई उपचार इस ऊतक को लक्षित करते हैं। उदाहरणों में अस्थमा और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाएं शामिल हैं।

तल - रेखा

मांसपेशी ऊतक आपके पूरे शरीर में पाया जाता है और इसकी संरचना और कार्य बहुत विविध हो सकते हैं। आपके पास तीन अलग-अलग प्रकार की मांसपेशियां हैं: कंकाल, चिकनी और हृदय। कंकाल की मांसपेशी अकेले 650 से अधिक विभिन्न मांसपेशियों के लिए है।

आपकी मांसपेशियां कई महत्वपूर्ण कार्य करती हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। मांसपेशियों में शामिल होने वाली प्रक्रियाओं के कुछ उदाहरणों में आंदोलन, पाचन, और आपके दिल की धड़कन जैसी चीजें शामिल हैं।