सिमोन बाइल्स ने एक दशक में इस जिमनास्टिक मूव को नहीं किया है - लेकिन उसने अभी भी इसे भुनाया है

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पांच सेकंड में दुनिया को मंत्रमुग्ध करने के लिए इसे सिमोन बाइल्स पर छोड़ दें। चार बार की ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने खुद की एक क्लिप साझा की, जिसमें वह लापरवाही से जिमनास्टिक की चाल को अंजाम दे रही थी, वह कहती है कि उसने 13 साल की उम्र से ऐसा नहीं किया है।

विशेष रूप से, बाइल्स ने कहा कि उसने एक दशक में डबल टक नहीं किया है - घुटनों के बल झुके हुए और छाती तक खींचे गए दो बैकफ्लिप। लेकिन उसने नहीं किया अभी - अभी एक डबल टक करो। गुरुत्वाकर्षण-विरोधी वीडियो में बाइल्स को प्रभावशाली चालों का एक संकर करते हुए दिखाया गया है: एक राउंड-ऑफ बैक हैंडस्प्रिंग, उसके बाद एक डबल लेआउट (टक के बजाय पूरी तरह से विस्तारित शरीर के साथ दो बैकफ्लिप), फिर डबल टक।

हवा में उड़ने के बाद, 23 वर्षीय जिमनास्ट अपनी पीठ के साथ चटाई पर उतरीं, जिससे उनके ट्विटर फॉलोअर्स की सांसें फूल गईं। (याद रखें जब उसने ट्रिपल-डबल बीम डिसमाउंट किया था, जो पहले कभी नहीं देखा गया जिमनास्टिक मूव था?)

कुछ प्रशंसकों ने बाइल्स के जवाबों को साझा करने के लिए आए जो गतिशील चाल को इतना प्रभावशाली बनाता है। बहुत से लोगों ने नोट किया कि एक डबल लेआउट और एक डबल टक आमतौर पर दो पास में किया जाता है। बाइल्स ने उन्हें कुचल दिया एक पास की तरह यह एनबीडी था। (यह मानते हुए कि वह दुनिया की सबसे बड़ी जिमनास्ट है, क्या कोई वाकई हैरान है?)

लॉरी हर्नांडेज़, मैगी निकोल्स और नास्तिया लिउकिन सहित साथी जिमनास्ट ने बाइल्स और इस बॉस के चालों के लिए अपनी प्रशंसा साझा की।

लिउकिन ने एक चुंबन इमोजी के साथ लिखा, "आप पागल हैं ... सबसे अच्छे तरीके से।" निकोल्स ने सहमति जताते हुए लिखा: "यह अब तक की सबसे पागल चीज है जिसे मैंने देखा है।"

इस बीच, हर्नान्डेज़ ने एलओएल को एक बीम पर बैकफ्लिप पर एक उल्लसित प्रयास के साथ लाया- जो पूरी तरह से बीम से गिरने में समाप्त हो गया।

जहाँ तक बाइल्स का सवाल है, वह क्वारंटाइन में अपने समय का उपयोग टोक्यो ओलंपिक के लिए प्रशिक्षण शुरू करने के लिए कर रही है, जिसे कोरोनावायरस (COVID-19) महामारी के कारण जुलाई 2021 तक के लिए स्थगित कर दिया गया है। उसने हाल ही में बताया प्रचलन कि उसे अपनी पूरी दिनचर्या में सुधार करना था, अंततः अपने स्थानीय जिमनास्टिक सुविधा के फिर से खुलने से पहले अपने कोचों के साथ जूम प्रशिक्षण सत्रों की एक श्रृंखला में बसना पड़ा।

फिर भी, बाइल्स ने स्वीकार किया कि एक नई जीवन शैली के साथ तालमेल बिठाना आसान नहीं रहा है। "मुझे लगता है कि एथलीटों के लिए, हमारे लिए इतने लंबे समय तक अपने तत्व से बाहर रहना कठिन है," उसने कहा प्रचलन. "इस तरह से आपका पूरा संतुलन बिगड़ जाता है। क्योंकि आप वर्कआउट पर जाते हैं और आप एंडोर्फिन छोड़ते हैं। आप किसी भी गुस्से को दूर कर देते हैं। यह हमारी तरह का नखलिस्तान है। इसके बिना, आप अपने विचारों के साथ घर पर अटके हुए हैं। मैंने उन विचारों में खुद को जीने दें, उन्हें और गहराई से पढ़ने के लिए। जिम में, यह एक बड़ी व्याकुलता है, इसलिए मैं वास्तव में कभी भी अपने विचारों के साथ नहीं रहता।"

उज्जवल पक्ष में, बाइल्स ने कुछ मानसिक स्वास्थ्य अनुष्ठान विकसित किए हैं जो उसे प्रेरित रहने में मदद करते हैं। उसने हाल ही में एक मास्टरक्लास लाइव-स्ट्रीम में साझा किया कि वह थेरेपी, जर्नलिंग और संगीत सुनकर केंद्रित और शांत रहती है।

जबकि अधिकांश लोग शायद कभी भी डबल लेआउट से डबल टक नहीं कर पाएंगे (या, आप जानते हैं, यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक उन चालों में से), हम पूरी तरह से उसकी ठोस आत्म-देखभाल युक्तियों पर ध्यान दे रहे हैं।

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