वी आर लविंग लीना डनहम और डेनिएल ब्रूक्स की बॉडी-कॉन्फिडेंट स्पोर्ट्स ब्रा Pics

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अगर हमारे पास यह हमारे तरीके से होता, तो हम में से ज्यादातर लोग गर्मियों में कसरत करने के लिए शर्ट को छोड़ देते हैं। आखिरकार, आपको बाहरी परत से पसीना आता है, और आपने स्पोर्ट्स ब्रा पहनी हुई है, तो वास्तव में, क्या बात है? सच्चाई यह है कि, हालांकि, हम में से बहुत से लोग इसे बाहर रखने में सहज महसूस नहीं करते हैं क्योंकि हम पार्क में टहलते हैं या जिम में डेडलिफ्ट के लिए झुकते हैं। लेकिन जिस तरह यह विचार है कि सुंदर होने के लिए आपके पास एक सपाट पेट होना चाहिए, वह शहर से बाहर ट्रेन में है, इसलिए बिना शर्ट के कसरत करने के लिए सिक्स-पैक एब्स की आवश्यकता है। इस बिंदु को घर चलाकर, दोनों लड़कियाँ' लीना डनहम और नारंगी नई काला हैके डेनिएल ब्रूक्स ने इस सप्ताह के मध्य पसीने वाले सत्र के इंस्टाग्राम को सिर्फ एक स्पोर्ट्स ब्रा में पोस्ट किया, जिससे हम सभी को इस बात की कम चिंता करने के लिए प्रेरणा मिली कि हम कैसे दिखते हैं और आज जिम में इसे बनाने के बारे में अधिक। (डनहम भी 20 सेलिब्रिटी निकायों में से एक है जिसके बारे में हमें बात करना बंद करने की आवश्यकता है।)

कल, डनहम ने पार्क में दौड़ने का एक पापराज़ी शॉट पोस्ट किया, जिसमें कहा गया कि ऐसा करने से वह गर्व से भर गई। डनहम ने मजाक में कहा, "मेरा पूरा जीवन मुझे एक घायल बच्चे पटरोडैक्टाइल की तरह दौड़ने और दौड़ने से नफरत है। यह शर्मनाक था और ईमानदारी से मुझे एक जलती हुई इमारत से बचने या यहां तक ​​​​कि तेजी से बुफे की ओर बढ़ने के लिए खुद पर भरोसा नहीं था।" लेकिन न्यू यॉर्क सिटी ट्रेमिल स्टूडियो माइल हाई रन क्लब में एक प्रशिक्षण सत्र के बाद, डनहम ने लिखा, "मुझे मजबूत, तेज और गर्व महसूस हुआ। मैं उस ट्रायथलॉन जीवन को अपनाने वाला नहीं हूं, लेकिन मेरे साथ और अधिक जुड़ना जारी रखना एक सच्ची खुशी है शरीर और उसकी शक्तियाँ। ” NS लड़कियाँ' निर्माता ने इस साल की शुरुआत में एक शक्तिशाली स्पोर्ट्स ब्रा सेल्फी भी पोस्ट की, और वह अपने फिटनेस गेम को सेलेब पसंदीदा ट्रेसी एंडरसन के साथ काम कर रही है।

जबकि डनहम की स्पोर्ट्स ब्रा स्नैप बाहरी ताकत की खोज के बारे में थी, ब्रूक्स 'उसके आंतरिक आत्मविश्वास को दिखाने के बारे में थी। खूबसूरत अभिनेत्री ने समझाया कि उनकी शर्टलेस सेल्फी साझा करना उनके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों था, उन्होंने इंस्टाग्राम पर लिखा, "मैं हमेशा से ऐसा करना चाहती थी लेकिन शर्मिंदगी महसूस की है और खुद से कहा है कि जब तक मेरा शरीर परिपूर्ण नहीं है, मुझे मना किया गया है। आज मेरे भीतर मुझसे कहा जा रहा है कि मैं अपने आत्म-प्रेम पर कदम बढ़ाऊं। मुझे अपने शरीर पर शर्म नहीं करनी चाहिए। मैं चलने में अपूर्णता नहीं हूं! मैं एक देवी हूं। "

"दूसरी बात, मैं एक आत्मविश्वासी महिला हूं! एक बार जब मैं अपना स्पैन्क्स उतार देती हूं तो यह नहीं रुकता। योग्य कभी-कभी यह एक संघर्ष होता है। कभी-कभी मुझे जो दिखता है वह मुझे पसंद नहीं है, लेकिन मेरे पास अपने तरीके को बदलने की शक्ति है। मेरे शरीर से शारीरिक और मानसिक रूप से संबंधित हैं," ब्रूक्स ने कहा। "आज मैं सुंदर महसूस कर जाग उठा और मुझे खुद से प्यार करने और एक शरीर की देखभाल करने के लिए प्रेरित किया जो मुझे दिया गया है।"

हम और अधिक सहमत नहीं हो सके! फिटनेस स्वास्थ्य और खुशी के बारे में है, और अगर इसका मतलब है कि एक स्पोर्ट्स ब्रा को शीर्ष के रूप में, या एक नियॉन जाल शर्ट, या अपने प्रेमी के बास्केटबाल शॉर्ट्स को रॉक करना, बस कर दो. (हालांकि जिम में तस्वीरें, हम इसके दीवाने नहीं हैं। इन 7 स्थानों में सेल्फी लेना बंद करें।) बहुत सी महिलाएं जिम छोड़ देती हैं, विडंबना यह है कि उन्हें ऐसा लगता है कि वे वहां रहने के लिए पर्याप्त फिट नहीं हैं। लेकिन वर्कआउट करना शक्तिशाली और मजबूत और आत्मविश्वास महसूस करने के बारे में है, न कि एक एयरब्रश आदर्श की तरह दिखने के बारे में। व्यायाम वस्तुतः हर शरीर के लिए है-न कि केवल कठोर शरीर के लिए।

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