कुछ समय के लिए, वसा स्वस्थ खाने की दुनिया का दानव था। आप सचमुच का कम वसा वाला विकल्प पा सकते हैं कुछ भी किराने की दुकान। कंपनियों ने स्वाद बनाए रखने के लिए उन्हें चीनी से भरपूर पंप करते हुए उन्हें स्व...

कोको एक जादुई भोजन की एक बिल्ली है। इसका उपयोग न केवल चॉकलेट बनाने के लिए किया जाता है, बल्कि यह एंटीऑक्सिडेंट, खनिजों और यहां तक ​​कि कुछ फाइबर से बूट करने के लिए पैक किया जाता है। (और फिर, यह चॉकलेट...

फिटनेस ट्रैकर आपकी गतिविधि की निगरानी करने और आपको अपनी आदतों के बारे में अधिक जागरूक बनाने के लिए बहुत अच्छे हैं, जिसमें आप कितना (या कितना कम) सोते हैं। वास्तव में नींद में डूबे लोगों के लिए, एम्फिट...

गहरी साँस लेना। यह सरल कार्य आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद कर सकता है। वर्कआउट के दौरान हफिंग और पफिंग शुरू करें, और इससे भी सुधार होगा। फेफड़े और हृदय प्रतिरक्षा के कई मार्गों को शक्ति प्रदान...

राष्ट्रपति ओबामा अपने राष्ट्रपति पद के गृह खंड में हो सकते हैं, लेकिन उन्होंने अभी तक काम नहीं किया है। आज, POTU ने घोषणा की कि सरकार अब "केवल संयम" यौन शिक्षा के लिए धन नहीं देगी, और इसके ब...

लोगों के लिए यह पूछना असामान्य नहीं है कि मैं किसी और के साथ यात्रा क्यों नहीं कर रहा हूं या मैंने किसी ऐसे साथी की प्रतीक्षा क्यों नहीं की जिसके साथ यात्रा करनी है। मुझे लगता है कि कुछ लोग केवल एक बड...

यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे इन-ईयर हेडफ़ोन भी भयानक लग सकते हैं और असहज महसूस कर सकते हैं यदि वे आपके कान में ठीक से नहीं बैठे हैं। यहां बताया गया है कि एक उचित फिट कैसे प्राप्त करें।आकर महत्त्व रखता है...

मैश किए हुए आलू में क्रीम और मक्खन के बदले ग्रीक योगर्ट का उपयोग करना वर्षों से मेरा गुप्त हथियार रहा है। जब मैंने पिछले थैंक्सगिविंग के लिए इन स्पड की सेवा की, तो मेरे परिवार ने हंगामा किया!इस साल मै...

आप कहावत जानते हैं "आपको कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है, बस होशियार"? ठीक है, आप इस त्वरित योग कसरत के दौरान दोनों करने जा रहे हैं। आप अपनी क्रो पोज़ तकनीक को चुनौती देंगे और अपने शरीर को...

आपकी शादी का दिन इतना रोमांचक और इतना तनावपूर्ण हो सकता है। लेकिन अपने बड़े दिन के लिए सही आइटम हाथ में रखने से आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने में मदद करने और शादी की मस्ती को कम से कम रखने में बहुत फर्क...

आप सोच सकते हैं कि आप केवल चीजों को वास्तविक रख रहे हैं, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि एक सनकी दृष्टिकोण आपके जीवन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित ...

पिछले महीने, केट हडसन ने घोषणा की कि वह ओपरा के साथ डब्ल्यूडब्ल्यू-ब्रांड के लिए एक राजदूत के रूप में सेना में शामिल हो रही है, जिसे पहले वेट वॉचर्स के नाम से जाना जाता था। कुछ भ्रमित थे; अभिनेत्री और...

अभी पिछले हफ्ते ही खबर आई थी कि इस साल विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो नहीं हो सकता है। कुछ लोगों ने अनुमान लगाया है कि समावेशीता की कमी के कारण वर्षों से बाहर बुलाए जाने के बाद ब्रांड अपनी छवि का पुनर्मूल...

न्यूयॉर्क शहर के एक स्पिन स्टूडियो में सुबह के 7:45 बजे हैं। इग्गी अज़ालिया काम प्रशिक्षक के रूप में वक्ताओं के माध्यम से विस्फोट कर रहा है-एक भीड़ पसंदीदा जिसकी कक्षाएं टेलर स्विफ्ट संगीत कार्यक्रम क...

माना जाता है कि सनक आहार 1800 के दशक की है और वे शायद हमेशा प्रचलन में रहेंगे। डाइटिंग फैशन के समान है जिसमें यह लगातार बदल रहा है और यहां तक ​​​​कि ऐसे रुझान भी हैं जो एक नए मोड़ के साथ पुनर्नवीनीकरण...

हो सकता है कि आप अपने शनि की वापसी के बारे में भयभीत हो गए हैं (जो कि 29-30 वर्ष की आयु के आसपास होता है और वयस्कता में कदम रखने से जुड़ा होता है) या आपने सुना है कि कैसे, 2020 में, शनि और परिवर्तनकार...

सीज़न में बदलाव का मतलब यह नहीं है कि आपको फॉल डेट्स को डिनर और मूवी तक सीमित रखना होगा। बहुत सारी गिरावट की गतिविधियाँ हैं जो आपके बटुए को खत्म किए बिना आपके मज़ेदार कारक को बढ़ाती हैं। एक छोटा सा रो...

जबकि बहुत से लोग अत्यधिक संक्रामक डेल्टा संस्करण पर लेजर-केंद्रित रहे हैं, शोधकर्ता अब कह रहे हैं कि COVID-19 का C.1.2 संस्करण भी ध्यान देने योग्य हो सकता है। एक प्री-प्रिंट अध्ययन पोस्ट किया गया मेडर...

हम जिम-प्रतिनिधि, सेट, पाउंड, माइलेज इत्यादि में बहुत से नंबरों का उपयोग करते हैं। एक जिसे आप शायद reg पर डायल नहीं करते हैं? आपकी अधिकतम हृदय गति। आपकी अधिकतम हृदय गति गणना (एमएचआर) अति महत्वपूर्ण है...

Giphyप्रतियोगियों अमेरिकी निंजा योद्धा *सभी* कौशल हैं, लेकिन उनके ऊपरी शरीर और पकड़ की ताकत से मंत्रमुग्ध होना इतना आसान है। प्रतियोगी प्रमुख प्रतिभाओं को "कैसे वे ऐसा करने वाले हैं?" के प्र...