भीषण HIIT बूटकैंप लाना कोंडोर को पसंद नहीं आ रहे हैं। बहु-प्रतिभाशाली अभिनेता और गायक, जिसे में प्रिय लारा जीन कोवे के रूप में जाना जाता है उन सभी लड़कों के लिए जिन्हें मैंने पहले प्यार किया है नेटफ्ल...

किकबॉक्सिंग चैंपियन टिफ़नी वैन सोएस्ट रिंग और पिंजरे में कुल बदमाश है। दो ग्लोरी किकबॉक्सिंग विश्व चैंपियनशिप और पांच मॉय थाई वर्ल्ड चैंपियन जीत के साथ, 28 वर्षीय ने आखिरी मिनट में नॉकआउट से जीतने की ...

जब आप वर्कआउट नहीं कर रहे हों तब भी पूरे दिन कैलोरी और टार्च फैट बर्न करें! यदि आपको लगता है कि यह एक डरावनी आहार की गोली के लिए एक घटिया टैगलाइन की तरह लगता है, तो आपने शायद कभी भी अतिरिक्त व्यायाम क...

अधिक लोगों को बार में पानी पीते हुए, या मेनू पर सामान्य से अधिक मॉकटेल देखते हुए? इसका एक कारण है: संयम का चलन है-खासकर उन लोगों में जो एक संपूर्ण स्वस्थ जीवन शैली जीने की परवाह करते हैं।यह आंशिक रूप ...

अब तक आप शायद फोम रोलिंग के कई लाभों के बारे में जानते हैं: लचीलेपन में वृद्धि, प्रावरणी और मांसपेशियों के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार, निशान ऊतक का टूटना-बस कुछ का नाम लेने के लिए। लेकिन बॉडी र...

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण (और प्रतिबद्ध) करने का प्रयास करते समय, अपने "क्यों" को खोजना महत्वपूर्ण है - वह कारण जो आपको उस लक्ष्य के शीर्ष पर लगातार बने रहने के लिए प्रेरित करता है। यही...

अधिकांश भाग के लिए, 80/20 नियम एक बहुत ही प्यारा सौदा है। आप स्वच्छ भोजन के सभी शारीरिक लाभ प्राप्त करते हैं, और कभी-कभार, अपराध-मुक्त भोग का भी आनंद ले सकते हैं। लेकिन कभी-कभी, वह 20 प्रतिशत आपको बट ...

रत्न और चमक से लेकर जटिल डिज़ाइन और यहां तक ​​कि स्पोर्टी नेल आर्ट आइडिया तक, ऐसा बहुत कुछ नहीं है जो आपने सैलून या इंस्टाग्राम पर पहले से नहीं देखा है। लेकिन हम शर्त लगाते हैं कि आपने इस सौंदर्य प्रव...

सबसे तनावपूर्ण में से एक में आपका स्वागत है - आवर्ती! — संयुक्त राज्य भर में कई लोगों के जीवन में मौसम: राष्ट्रपति चुनाव। 2020 में, इस तनाव को इस देश ने हाल के इतिहास में शायद सबसे अधिक विभाजित, अति-ध...

चाहे आप एक गंभीर रिश्ते में खुशी से हों, स्वर्ग में परेशानी का सामना कर रहे हों, या नव अविवाहित हों, तलाक की प्रक्रिया के माध्यम से अपने जीवन यापन की मदद करने वाले जोड़ों को बनाने वाले विशेषज्ञों से ब...

कार्ली क्लॉस फिटस्पिरेशन का एक गंभीर स्रोत है। उसकी बदमाश चाल से (इन स्थिरता कौशल की जाँच करें!) उसके हत्यारे एथलेटिक शैली के लिए, आप वास्तव में स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में सभी चीजों के बारे में उ...

यदि आप एक वृषभ राशि को जानते हैं, तो आप शायद पृथ्वी चिन्ह के तहत पैदा हुए किसी व्यक्ति के कई सराहनीय गुणों से परिचित हैं, जो कि बैल का प्रतीक है। अक्सर जिद्दी के रूप में वर्णित, वृषभ के लिए एक अधिक उप...

40 जेनिफर एनिस्टन, डेमी मूर और सारा जेसिका पार्कर जैसे सेलेब्स के लिए नया 20 धन्यवाद हो सकता है, लेकिन जब त्वचा की बात आती है, तो घड़ी अभी भी टिक रही है। महीन रेखाएँ, भूरे धब्बे और झुर्रियाँ आप पर रें...

यह कहा गया है कि खट्टा सिर्फ तीखापन की एक डिग्री है। आयुर्वेदिक दर्शन में, भारत के मूल निवासी वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप, चिकित्सकों का मानना ​​​​है कि खट्टा पृथ्वी और आग से आता है, और इसमें ऐसे खाद्...

कॉलेज में आपके द्वारा बनाई गई potify प्लेलिस्ट पर वही वर्कआउट गाने बार-बार बजने से थक गए हैं? कसरत संगीत आपके विचार से कहीं अधिक मायने रखता है - कुछ धुनें और टेम्पो आपको उन अंतिम कुछ प्रतिनिधि के माध्...

अपनी कोहनी से ईमेल टाइप करने की कल्पना करें।आप शायद इसे कर सकते हैं, लेकिन यह टाइपो से भरा होगा और यदि आप मानक फिंगर-टैपिंग तकनीक से चिपके रहते हैं, तो इसमें लगभग तीन गुना अधिक समय लगेगा। मेरी बात: कि...

यदि आपने कॉलेज के बाद से एक अच्छी झपकी नहीं ली है (आह, उन दिनों को याद है?), यह आदत में वापस आने का समय है-खासकर यदि आपने हाल ही में एक रात की पाली में काम किया है या रात की पाली में काम किया है।में प...

हाल ही में इंस्टाग्राम की नई फिटनेस सनसनी कायला इटिन्स की खोज के बाद, हमारे पास 23 वर्षीय पर्सनल ट्रेनर (जो 700,000 से अधिक इंस्टाग्राम फॉलोअर्स हासिल करने में कामयाब रही है!) के लिए इतने सारे सवाल थे...

सिमोन बाइल्स जिम्नास्टिक की रानी के रूप में रियो खेलों को छोड़ देंगी। पिछली रात, 19 वर्षीय ने फ्लोर एक्सरसाइज फाइनल के लिए स्वर्ण जीतकर एक बार फिर इतिहास रच दिया, चार ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाले पहले...

जैसे-जैसे कोरोनावायरस फैलता जा रहा है, वैसे-वैसे एक छोटे से चिकित्सा उपकरण के बारे में बात करता है कि पराक्रम मरीजों को जल्द ही हेल्पर लेने के लिए सचेत करने में सक्षम हो। आकार और आकार में एक कपड़ेपिन ...