केल्सी वेल्स ने साझा किया कि फिटनेस द्वारा सशक्त महसूस करने का वास्तव में क्या मतलब है

विषय

• के लिए समीक्षा करें

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण (और प्रतिबद्ध) करने का प्रयास करते समय, अपने "क्यों" को खोजना महत्वपूर्ण है - वह कारण जो आपको उस लक्ष्य के शीर्ष पर लगातार बने रहने के लिए प्रेरित करता है। यही यात्रा को संतुष्टिदायक और अधिक महत्वपूर्ण, टिकाऊ बनाता है। ऐसा खुद जिलियन माइकल्स ने कहा। जबकि फिटनेस सनसनी केल्सी वेल्स के लिए हर किसी का "क्यों" स्वाभाविक रूप से अलग होगा, उसका मतलब हर दिन उसे सबसे अच्छा करना, उसके शरीर को गले लगाना और भावनात्मक और मानसिक रूप से ताकत बनाना है।

उस संदेश को घर तक पहुंचाने के प्रयास में, वेल्स ने इंस्टाग्राम पर अपनी साथ-साथ तस्वीरें साझा कीं: एक जहां वह जिम में है, कसरत के कपड़े पहने हुए है, फ्लेक्सिंग कर रही है और दूसरा जहां वह नियमित कपड़े पहन रही है, रात में बाहर जाने के लिए तैयार है। वेल्स के समर्पित प्रशंसक, जो उसे स्पैन्डेक्स में देखने के आदी हैं, जब वे उसे रफ़ल्स के साथ एक पुष्प रोमर में देखते हैं, तो वह डबल-टेक कर सकता है, लेकिन ट्रेनर बताता है कि वह इन दोनों संगठनों में खुद के लिए सच क्यों है।

"मैं दोनों तस्वीरों में मजबूत और आत्मविश्वास महसूस कर रही हूं और मुझे," उसने पोस्ट को कैप्शन दिया। "गले लगाओ कि तुम कौन हो !! मोल्ड या बॉक्स में फिट होने की कोशिश करना बंद करो।रहना!! उन चीजों को पहचानें जो इस दुनिया में आपसे बात करती हैं, और बड़े सपने देखें, फिर लक्ष्य निर्धारित करें और उन सपनों के लिए काम करें!" (ICYDK, वेल्स जानता है कि इंस्टाग्राम पर कैसे खुलकर बोलना है-यहां तक ​​​​कि जब फूला हुआ होने की बात आती है।)

वेल्स चाहते थे कि उनके अनुयायी यह जानें कि जहां उन्होंने अपनी सुडौल काया के लिए कड़ी मेहनत की है, वहीं एक स्वस्थ जीवन शैली का पता लगाना जो उनके लिए कारगर हो, उन कारणों के लिए महत्वपूर्ण था जो आंखों को दिखाई नहीं दे रहे थे। "मजबूत सेक्सी है," उसने लिखा। "मांसपेशियां स्त्रैण हैं। लेकिन मैं मानसिक और भावनात्मक रूप से भी मजबूत होने के लिए प्रशिक्षित करता हूं। मैंने खुद को सिखाया और जिम में विकसित किया और मेरे प्रशिक्षण में मेरे जीवन के हर दूसरे क्षेत्र में फैल गया और मुझे वास्तव में प्रामाणिक रूप से जीने की इजाजत दी।" (संबंधित: केल्सी वेल्स इसे अपने आप पर बहुत कठिन नहीं होने के बारे में वास्तविक रख रहे हैं)

जबकि वेल्स का शरीर उनकी प्रगति का प्रमाण है, यह उनकी प्रेरणादायक यात्रा का केवल एक हिस्सा है। उसने लिखा, "मैंने जो मांसपेशियों का निर्माण किया है, उस पर मुझे गर्व है, लेकिन इतनी ताकत के लिए कि आप बाहरी रूप से नहीं देख सकते हैं।" "मैंने बहुत कठिन संघर्ष किया और मुझे होने और मुझसे प्यार करने की ताकत मिली। दिन के अंत में यही सब कुछ है। फिटनेस-मजबूत और अंदर से शक्तिशाली के माध्यम से खुद को सशक्त बनाना।"

के लिए समीक्षा करें