तलाक विशेषज्ञों से 5 संबंध युक्तियाँ

विषय

• अपना ख्याल रखें
• सिंगल होने के लिए समय निकालें
• जब चीजें अच्छी हों तो थेरेपी पर विचार करें
• Exes को अतीत में रखें
• मुश्किल होने पर भी बात करते रहें
• के लिए समीक्षा करें

चाहे आप एक गंभीर रिश्ते में खुशी से हों, स्वर्ग में परेशानी का सामना कर रहे हों, या नव अविवाहित हों, तलाक की प्रक्रिया के माध्यम से अपने जीवन यापन की मदद करने वाले जोड़ों को बनाने वाले विशेषज्ञों से बहुत उपयोगी अंतर्दृष्टि प्राप्त की जा सकती है। यहां, स्वस्थ रिश्ते और ब्रेक-अप के लिए उनके सुझाव।

अपना ख्याल रखें

गेटी इमेजेज

अगर आप शादीशुदा हैं या बस अपने एसओ के साथ रह रहे हैं, तो घर के कामों को बांटना सामान्य है, लेकिन अज्ञानता आनंद नहीं है। कार्यात्मक तलाक प्रक्रिया के निर्माता, करेन फिन, पीएचडी, कहते हैं कि कार की मरम्मत, अपार्टमेंट या घर के रखरखाव, और सबसे महत्वपूर्ण-वित्त को कैसे संभालना है। फिन कहते हैं, तलाक का सामना करने पर न केवल आप खुद को सड़क पर अंधे होने से बचाएंगे, बल्कि घर के काम करने के सभी पहलुओं को जानने के लिए आप में से प्रत्येक के लिए एक समग्र स्वस्थ रिश्ते के लिए यह बिल्कुल अच्छा है।

यह उल्टा लग सकता है, लेकिन वह महीने में एक बार आय, व्यय और संपत्ति पर चर्चा करने के लिए भावनाओं को अलग करके अपने रिश्ते को एक व्यवसाय की तरह व्यवहार करने की सलाह देती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गति में हैं, 16 धन नियम देखें जो हर महिला को 30 वर्ष की आयु तक पता होना चाहिए।

सिंगल होने के लिए समय निकालें

गेटी इमेजेज

तलाक सबसे आत्मविश्वासी महिला के आत्मसम्मान पर भी कहर बरपा सकता है - यही वजह है कि कोई भी विशेषज्ञ तुरंत एक नए रिश्ते में कूदने के खिलाफ सलाह देगा। "हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप एक वर्ष के लिए गंभीरता से डेट न करें," मां-बेटी की जोड़ी निकोल बारास फ्यूअर, एम.एस., और फ्रांसिन बारस, एल.सी.एस.डब्ल्यू कहते हैं, जिन्होंने अपनी तलाक सलाहकार प्रथा की स्थापना की और हाल ही में लिखा 37 चीजें काश मैं अपने तलाक से पहले जानता।

जबकि कम-गंभीर रिश्ते के लिए एक वर्ष थोड़ा चरम हो सकता है, वही नियम लागू होता है। फिन कहते हैं, किसी भी तरह के ब्रेक-अप से बाहर आने के बाद, अपने घावों को देखने के लिए समय निकालें और पता करें कि आपने कौन से घाव किए हैं और किन लोगों को आप ठीक कर सकते हैं। प्रयोग करने के लिए आकस्मिक तिथियों पर जाएं और यह पता लगाएं कि आप अपने अगले रिश्ते से क्या चाहते हैं, या आप दो बार एक ही गलती करने के लिए नियत होंगे।

जब चीजें अच्छी हों तो थेरेपी पर विचार करें

गेटी इमेजेज

इस देश में तलाक की दर लगभग ५० प्रतिशत है, अधिकांश लोग या तो जल्दी-जल्दी या तो जल्दी-जल्दी शादी से बाहर हो जाते हैं, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक, तालिया वेगर कहते हैं। "अभी एक चलन है जहाँ लोग चिकित्सा में आ रहे हैं इससे पहले वे शादी करते हैं," वैगनर कहते हैं। "हालांकि यह अभी भी ऐसा कुछ नहीं है जो ज्यादातर लोग करते हैं, यह जोड़ों के लिए एक जीवन बनाने के लिए एक स्वस्थ नींव बनाने का एक शानदार तरीका है।"

यदि आपको लगता है कि आप अपने रिश्ते के अंत में हैं और तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो फ्यूअर और बारास आपके वकील को चिकित्सक के रूप में उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। एक वकील को रिफ्लेक्स कॉल करने के बजाय, तलाक सलाहकार या चिकित्सक को स्थिति का आकलन करने और कानूनी फीस में हजारों डॉलर छोड़ने से पहले संभावित अगले चरणों में आपका मार्गदर्शन करने पर विचार करें।

Exes को अतीत में रखें

गेटी इमेजेज

यह उम्मीद करना अनुचित है कि आपका नया प्रेमी सिर्फ आपका पूर्व-चाहे उसका हत्यारा बेडरूम तकनीक हो या धोखा देने की प्रवृत्ति हो। निचला रेखा, फिन कहते हैं: अधिकांश लोग द वन को खोजने से पहले कुछ दिल टूटने का सामना करते हैं, इसलिए अपने पिछले रिश्ते को अपने नए में न लाएं या आप शुरू होने से पहले ही खुद को विफलता के लिए स्थापित कर रहे हैं।

मुश्किल होने पर भी बात करते रहें

गेटी इमेजेज

एलसीएसडब्ल्यू के रिलेशनशिप स्पेशलिस्ट रेचल सुस्मान का कहना है कि जैसे ही आपको लगे कि आपके रिश्ते में कुछ पिछड़ रहा है, बोलिए। जबकि आपको अपनी लड़ाई चुनने की ज़रूरत है, यह हमेशा व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपके बारे में क्या है। यदि आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो यह एक बड़ा लाल झंडा हो सकता है और तलाक (या ब्रेक-अप) के लिए दबाव हो सकता है, सुस्मान कहते हैं। अपने साथी को बंद करने या रक्षात्मक होने से रोकने के लिए, वह जो कह रहा है उसे सुनें और उसके दृष्टिकोण को मान्य करें, भले ही आप सहमत न हों, सुस्मान सलाह देते हैं।

के लिए समीक्षा करें