होशियार को प्रशिक्षित करने के लिए वृष राशि के मौसम की ऊर्जा का उपयोग कैसे करें

विषय

• मेष (21 मार्च – 19 अप्रैल)
• वृष (20 अप्रैल – 20 मई)
• मिथुन (21 मई – 20 जून)
• कर्क (21 जून से 22 जुलाई)
• सिंह (23 जुलाई – 22 अगस्त)
• कन्या (23 अगस्त–22 सितंबर)
• तुला (23 सितंबर–22 अक्टूबर)
• वृश्चिक (23 अक्टूबर से 21 नवंबर)
• धनु (22 नवंबर – 21 दिसंबर)
• मकर (22 दिसंबर-19 जनवरी)
• कुंभ (जनवरी 20–फरवरी 18)
• मीन (फरवरी 19–मार्च 20)
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यदि आप एक वृषभ राशि को जानते हैं, तो आप शायद पृथ्वी चिन्ह के तहत पैदा हुए किसी व्यक्ति के कई सराहनीय गुणों से परिचित हैं, जो कि बैल का प्रतीक है। अक्सर जिद्दी के रूप में वर्णित, वृषभ के लिए एक अधिक उपयुक्त शब्द स्थिर हो सकता है। और यह उनका दृढ़, जमीनी, वफादार स्वभाव है जो उन्हें बार-बार सफलता के लिए तैयार करता है।

20 अप्रैल से 21 मई तक चलने वाले वृषभ के मौसम के दौरान, सामान्य खिंचाव मेष राशि के उग्र, आवेगी, प्रतिस्पर्धी प्रभाव से हटकर द बुल के स्थिर, धीमे लेकिन स्थिर और दृढ़, व्यावहारिक प्रभाव में बदल जाता है। चूंकि वृषभ पर प्रेम और सुंदरता के ग्रह शुक्र का शासन है, इसलिए इसका मौसम कामुकता, रचनात्मकता और आत्म-देखभाल और आराम को प्राथमिकता देने की आवश्यकता को बढ़ाता है। और क्योंकि वृषभ दूसरे घर पर शासन करता है, जो आत्म-मूल्य और आय से जुड़ा हुआ है, यह वर्ष का एक समय है कि आप क्या महत्व देते हैं और अपना समय और कड़ी मेहनत की नकदी खर्च करने के लिए सबसे संतुष्टिदायक तरीके हैं। (संबंधित: आपको दैनिक आभार जर्नल में लिखने पर विचार क्यों करना चाहिए)

उस ने कहा, इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस ऊर्जा को समझने और इसका अधिकतम लाभ उठाने से आपके फिटनेस प्रयासों को बढ़ावा मिल सकता है। यहां बताया गया है कि आप अपने संकेत के आधार पर अपने वर्कआउट से और भी अधिक लाभ उठाने के लिए वृषभ राशि की शक्ति का उपयोग कैसे कर सकते हैं। (संबंधित: मैंने अपनी राशि के अनुसार खाने और व्यायाम करने से क्या सीखा)

(अंदरूनी सूत्र टिप: यदि आप यह जानते हैं, तो अपनी उदीयमान राशि/आरोही को भी पढ़ें।)

मेष (21 मार्च – 19 अप्रैल)

वृष राशि के माध्यम से सूर्य की यात्रा आपके धन और आत्म-मूल्य के दूसरे घर को रोशन करती है, आपको उन तरीकों पर ध्यान देने का आग्रह करती है जिनसे आप अपनी सुरक्षा और आराम की भावना को बढ़ा सकते हैं। यह महसूस करना कि आप अपनी फिटनेस योजना के साथ ट्रैक पर हैं, आपको हमेशा मन की शांति प्रदान करता है, इसलिए आप उस आगामी दौड़ के लिए प्रशिक्षित करने या नियमित रूप से अपनी पसंदीदा HIIT कक्षा में आने के लिए उस महत्वपूर्ण समय को निकालने के लिए और भी अधिक मजबूर महसूस करेंगे। और अगर आप क्लासपास से लेकर जिम की सदस्यता से लेकर नए उपकरण या परिधान तक हर चीज पर खर्च कर रहे हैं, तो आप इस पर भी विचार कर सकते हैं कि अब आप इन खर्चों को कैसे व्यवस्थित कर सकते हैं। सबसे प्रभावी तनाव-राहत और ताकत बढ़ाने वाले निवेशों पर शून्य, जो आपको लगता है कि आपके समय, ऊर्जा और नकदी के लायक हैं।

वृष (20 अप्रैल – 20 मई)

जबकि सूर्य आपकी राशि और स्वयं के पहले घर में है, आपका आत्मविश्वास, ऊर्जा और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना वार्षिक उच्च स्तर पर है। यद्यपि आप आदत के प्राणी होते हैं और उन दिनचर्याओं के साथ रहना पसंद करते हैं जिन्हें आप पहले से पसंद करते हैं, आप अपनी वर्तमान रणनीति को अगले स्तर तक ले जाने के लिए आत्मविश्वास के इस विस्फोट का उपयोग कर सकते हैं और/या कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं, चाहे वह एक बदमाश किकबॉक्सिंग हो कसरत या विभिन्न लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स की खोज। और यह देखते हुए कि प्रकृति में होना आपकी भलाई की भावना को बढ़ाने के लिए चमत्कार करता है, इसे अपने कसरत को बाहर ले जाना प्राथमिकता देता है-भले ही वह अपने पिल्ला के साथ लंबी सैर करने या अपने पसंदीदा पार्क में ध्यान करने से हो-अब आपके परिणामों को बढ़ा सकता है , बहुत।

मिथुन (21 मई – 20 जून)

क्योंकि वृषभ का मौसम आपके आध्यात्मिकता के बारहवें घर पर प्रकाश डालता है, आप उन उच्च-तीव्रता वाले चक्र वर्गों या लंबी दूरी की दौड़ के साथ कठिन परिश्रम करने के लिए सामान्य से कम इच्छुक महसूस कर सकते हैं। इसके बजाय, आप ध्यानपूर्ण, पुनर्स्थापनात्मक दिनचर्या के लिए आकर्षित महसूस करेंगे, जिसका उद्देश्य मानसिक सुधार करना है तथा एक बार में शारीरिक शक्ति। यहां तक ​​​​कि जब आप अपने कार्डियो में ताकत प्रशिक्षण या निचोड़ रहे हैं, तब भी जला कैलोरी की संख्या या वजन उठाने पर कम जोर देने पर विचार करें और दिमागीपन पर ध्यान केंद्रित करें और अपने दिमाग-शरीर कनेक्शन में सुधार करें। आप अधिक समग्र, सशक्त तरीके से मजबूत महसूस कर सकते हैं। (संबंधित: बृहस्पति का वक्री होना आपके दिमाग और शरीर को कैसे बढ़ा सकता है)

कर्क (21 जून से 22 जुलाई)

वृषभ का मौसम आपकी दोस्ती के ग्यारहवें घर को रोशन करता है, जिससे यह वर्ष का विशेष रूप से सामाजिक समय बन जाता है। आप उन सभी खुश घंटों, समूह तिथियों और बीबीक्यू के लिए हाँ कहना चाहेंगे, लेकिन अगर आपको लगता है कि ये प्रतिबद्धताएं आपकी आत्म-देखभाल दिनचर्या पर असर डाल रही हैं तो आप निराश हो सकते हैं। फिक्स: अपने बीएफएफ को झील के किनारे दौड़ने के लिए, उस इनडोर रोइंग क्लास में, या रविवार ब्रंच से पहले सुबह योग कक्षा में जाने के लिए आमंत्रित करें। और अगर आप टीम के खेल में शामिल होने के लिए दोस्तों या सहकर्मियों को प्राप्त कर सकते हैं (सोचें कि सॉफ्टबॉल का एक बार का खेल या यहां तक ​​​​कि स्थानीय लीग में शामिल होना), और भी बेहतर। आप अधिक उत्पादक और जुड़ाव महसूस करेंगे। (संबंधित: क्यों एक फिटनेस दोस्त होना सबसे अच्छी बात है)

सिंह (23 जुलाई – 22 अगस्त)

वृष राशि के माध्यम से सूर्य की यात्रा आपके करियर के दसवें घर को सक्रिय करती है, इसलिए संभावना है कि आपका दिमाग आपकी हलचल में है, पेशेवर परियोजनाओं पर आगे बढ़ने और उच्च-अप की जरूरतों को पूरा करने के लिए काम कर रहा है। साथ ही, आत्म-देखभाल के लिए आवश्यक समय के लिए जगह बनाने से आपकी ऊर्जा बनी रहती है, आपको तनाव का प्रबंधन करने में मदद मिलती है, और आपका ध्यान तेज होता है। आप दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान छोटी, तेज दिनचर्या करने का विकल्प चुन सकते हैं या उस शाम की बर्रे क्लास लेने के बजाय मालिश का समय निर्धारित कर सकते हैं। जब तक आपको अपने शरीर और मन की देखभाल करने का अवसर मिलता है, तब तक आप अधिक संतुलित महसूस करेंगे। (संबंधित: व्हाई फाइंडिंग ~ बैलेंस ~ सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस रूटीन के लिए कर सकते हैं)

कन्या (23 अगस्त–22 सितंबर)

वृष का मौसम आपके रोमांच और उच्च शिक्षा के नौवें घर को रोशन करता है, और आप पुस्तकों को हिट करके या एक संरक्षक की विशेषज्ञता का अधिकतम लाभ उठाकर अपनी वर्तमान फिटनेस दिनचर्या का पता लगाने, सीखने और आग लगाने के लिए खुजली करेंगे। यह एक प्रमाणित प्रशिक्षक के साथ आमने-सामने काम करने, योग शिक्षक प्रशिक्षण लेने, या अपने स्थानीय ध्यान स्टूडियो में कक्षाओं की एक श्रृंखला में भाग लेने का सही समय हो सकता है। अपने प्रयासों में यात्रा को बुनने का कोई भी अवसर (सोचें: एक वेलनेस रिट्रीट) विशेष रूप से अब भी पूरा कर रहा है। जितना अधिक आप अपनी जिज्ञासा को उत्तेजित और संतुष्ट कर सकते हैं, उतना ही अधिक निपुण आप महसूस करेंगे।

तुला (23 सितंबर–22 अक्टूबर)

जबकि सूर्य आपके परिवर्तन, अंतरंग संबंधों और सेक्स के आठवें घर से गुजरता है, आप एक प्रमुख तरीके से अपनी भावनाओं में रहने के लिए बाध्य हैं। आपकी इच्छाएं बढ़ जाती हैं, और आप सतही स्तर के अनुभवों से पूर्ण महसूस नहीं करेंगे। इस कारण से, आप ऐसे वर्कआउट और वेलनेस रूटीन के लिए अच्छा करेंगे जो विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण, डिटॉक्सिफाइंग और आध्यात्मिक रूप से संतुष्टिदायक महसूस करते हैं, जैसे कि इन्फ्रारेड योग क्लास लेना या साउंड बाथ में भाग लेना। जब तक आप अपने अभ्यास में अपने सिर, हृदय और शरीर को शामिल कर रहे हैं, तब तक आप और भी महत्वपूर्ण और अपने ए-गेम पर महसूस करेंगे। (संबंधित: यह आपकी राशि के अनुसार आपकी सेक्स शैली है)

वृश्चिक (23 अक्टूबर से 21 नवंबर)

वृष का मौसम आपकी साझेदारी के सातवें घर पर स्पॉटलाइट फेंकता है, और एक महत्वपूर्ण दूसरे, एक करीबी दोस्त, या एक व्यापार भागीदार के साथ समय बिताना विशेष रूप से पूरा कर रहा है। उन्हें एक कसरत दोस्त के रूप में सूचीबद्ध करने से आप समर्थित महसूस कर सकते हैं और जैसे कि आपके पास आपको जवाबदेह रखने के लिए कोई है। उस ने कहा, फिक्स एड वॉटर साइन के रूप में, आप निश्चित योजनाओं और निरंतरता के बहुत बड़े प्रशंसक होते हैं, और क्योंकि वृषभ भी निश्चित है, इसलिए थोड़ा जोखिम है कि आप अब एक विशेष दिनचर्या से चिपके रह सकते हैं। लेकिन अगर आप प्रवाह के साथ जाने के लिए तैयार हैं और देख रहे हैं कि आपके आमने-सामने के प्रयास किस ओर ले जाते हैं, तो आप कई तरह के पुरस्कृत तरीकों की खोज कर सकते हैं। (संबंधित: ये BFFs साबित करते हैं कि एक कसरत करने वाला दोस्त कितना शक्तिशाली हो सकता है)

धनु (22 नवंबर – 21 दिसंबर)

जबकि सूर्य वृष राशि और आपके स्वास्थ्य और दिनचर्या के छठे घर से गुजरता है, आपको दिन-प्रतिदिन की योजना को बंद करने के लिए प्रेरित किया जाएगा जो वास्तव में आपके साथ प्रतिध्वनित होती है। निश्चित रूप से, आपका स्वतंत्र स्वभाव आपको कुछ भी कठोर करने से रोकता है, लेकिन निरंतरता यह महसूस करने की कुंजी है कि आपको वह मिल रहा है जो आप अपने फिटनेस प्रयासों से प्राप्त कर रहे हैं। अपने पसंदीदा पिलेट्स स्टूडियो में सदस्यता के लिए साइन अप करने, एक भौतिक चिकित्सक या ट्रेनर के साथ आमने-सामने काम करने, या अपनी सुबह या शाम की दौड़ को ट्रैक करने जैसे सरलतम कदम-महत्वपूर्ण लाभ जोड़ सकते हैं।

मकर (22 दिसंबर-19 जनवरी)

रोमांस और मस्ती के आपके पांचवें घर के माध्यम से सूर्य की यात्रा आपके दैनिक पीस में चंचलता और आनंद की सांस लेती है। आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन अपने ऊंचे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी नाक को ग्राइंडस्टोन पर रख सकते हैं, लेकिन अब, आप उस काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर महसूस कर रहे हैं जो वास्तव में आपको अंदर से रोशन करता है। अगर इसका मतलब है कि अपने साथी या बीएफएफ के साथ बाइक चलाना, एसयूपी की कोशिश करना, या अपने दिल की धड़कन को पंप करने के लिए अचानक नृत्य पार्टियों को फेंकना, इसके लिए जाएं। आप जिस मजबूत ताकत और फिटनेस के लिए लक्ष्य बना रहे हैं, उसके साथ-साथ आपको मूड बूस्ट मिलेगा।

कुंभ (जनवरी 20–फरवरी 18)

वृषभ का मौसम आपके गृहस्थ जीवन के चौथे घर को सक्रिय करता है, जो आपको सामान्य से अधिक गृहस्थ होने के लिए मजबूर करता है। बदले में, आप उन गतिविधियों को पसंद कर सकते हैं जो आप अपने घर के आराम से कर सकते हैं, चाहे वह पेलेटन पर हो, सूर्य नमस्कार बेडसाइड में चुपके, या दिमागीपन ऐप का उपयोग कर रहा हो। आप अपने प्रियजनों के साथ कुछ भी कर सकते हैं-बागवानी के बारे में सोचें, कुत्ते के साथ खेलना, या फिटनेस ऐप पर एक-दूसरे का अनुसरण करना-अब भी एक स्मार्ट शर्त है। निश्चित रूप से, यह जिम में 60 मिनट की कसरत से कम संरचित या कठोर महसूस कर सकता है, लेकिन आप वही करेंगे जो आपके लक्ष्यों और आपके बंधनों का समर्थन करने के लिए सही लगता है।

मीन (फरवरी 19–मार्च 20)

जबकि सूर्य आपके संचार के तीसरे घर को रोशन करता है, आप बहुत अच्छी तरह से संबंध बना रहे होंगे और बढ़ावा दे रहे होंगे जैसे पागल. साथ ही, आपकी सहज जिज्ञासा और आश्चर्य की भावना बढ़ जाती है। हाल ही में आपकी रुचि को बढ़ाने वाले कसरतों को आजमाकर या अपने पसंदीदा व्यायाम के बारे में और भी अधिक सीखकर लाभ उठाएं (जैसे बेली डांसिंग या सर्फिंग)। दोस्तों के साथ इन रूटीन के अनुभवों के बारे में एनिमेटेड बातचीत आपको इसे मिलाने, सीखने और अपने गेम प्लान को विकसित करने के लिए और भी अधिक उत्साहित महसूस करा सकती है। (पीएस यहां कसरत रट से बाहर निकलने के 20 तरीके हैं।)

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