अपने चेहरे से डेड स्किन को कैसे निकालें

विषय

• अपनी त्वचा के प्रकार को जानें
• रासायनिक छूटना
• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड
• बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड
• एंजाइमों
• यांत्रिक छूटना
• पाउडर
• ड्राई ब्रशिंग
• खीसा
• क्या उपयोग नहीं करना है
• महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियाँ
• तल - रेखा

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एक्सफोलिएशन को समझना

आपकी त्वचा हर 30 दिनों में एक प्राकृतिक टर्नओवर चक्र से गुजरती है। जब ऐसा होता है, तो आपकी त्वचा (एपिडर्मिस) की ऊपरी परत आपकी त्वचा (डर्मिस) की मध्य परत से नई त्वचा को प्रकट करती है।

हालाँकि, सेल टर्नओवर चक्र हमेशा इतना स्पष्ट नहीं होता है। कभी-कभी, मृत त्वचा कोशिकाएं पूरी तरह से नहीं बहती हैं, जिससे परतदार त्वचा, शुष्क पैच और भरा हुआ छिद्र हो जाता है। आप इन कोशिकाओं को एक्सफोलिएशन के माध्यम से अपने शरीर को बहाने में मदद कर सकते हैं।

एक्सफोलिएशन एक पदार्थ या उपकरण के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है जिसे एक्सफोलिएटर के रूप में जाना जाता है। एक्सफ़ोलीएटर कई रूपों में आते हैं, रासायनिक उपचार से लेकर ब्रश तक।

अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा एक्सफोलिएटर चुनने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

एक्सफोलिएटर चुनने से पहले यह जानना जरूरी है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। ध्यान रखें कि आपकी त्वचा का प्रकार उम्र, मौसम में बदलाव और जीवन शैली के कारकों जैसे कि धूम्रपान के साथ बदल सकता है।

पाँच प्रमुख त्वचा प्रकार हैं:

• सुखाएं। इस त्वचा के प्रकार में शुष्क पैच होने की अधिक संभावना है और अधिक नमी की आवश्यकता होती है। आप शायद नोटिस करते हैं कि आपकी त्वचा ठंड, शुष्क मौसम में भी ड्रायर पाती है।
• मेल। यह त्वचा का प्रकार सूखा नहीं है, लेकिन यह ऑल-आउट ऑयली भी नहीं है। आपके पास एक तैलीय टी-ज़ोन (नाक, माथे, और ठोड़ी) और आपके गाल और जबड़े के आसपास सूखापन हो सकता है। कॉम्बिनेशन स्किन सबसे आम स्किन टाइप है।
• तैलीय। यह त्वचा के प्रकार अतिरिक्त sebum, अपने छिद्रों के नीचे वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित प्राकृतिक तेलों की विशेषता है। यह अक्सर भरा हुआ छिद्र और मुँहासे की ओर जाता है।
• संवेदनशील। इस तरह की त्वचा सुगंध, रसायन, और अन्य सिंथेटिक सामग्री से आसानी से चिढ़ जाती है। आपके पास संवेदनशील त्वचा हो सकती है जो सूखी, तैलीय, या संयोजन है।
• सामान्य। इस प्रकार की त्वचा में कोई सूखापन, तेलपन या संवेदनशीलता नहीं होती है। यह बहुत दुर्लभ है, क्योंकि अधिकांश लोगों की त्वचा में कम से कम कुछ तेलपन या सूखापन होता है।

आप अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन देख सकते हैं। आप इन चरणों का पालन करके इसे घर पर भी कर सकते हैं:

1. अपने चेहरे को धो लें, जिससे किसी भी मेकअप को अच्छी तरह से हटाया जा सके।
2. अपना चेहरा सुखाएँ, लेकिन कोई टोनर या मॉइस्चराइज़र न लगाएँ।
3. एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिर अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर एक ऊतक को धीरे से थपकाएं।

आप यहां क्या देख रहे हैं:

• यदि ऊतक आपके पूरे चेहरे पर तेल को अवशोषित करता है, तो आपके पास तैलीय त्वचा है।
• यदि ऊतक केवल कुछ क्षेत्रों में तेल को अवशोषित करता है, तो आपके पास संयोजन त्वचा है।
• यदि ऊतक में कोई तेल नहीं है, तो आपके पास सामान्य या सूखी त्वचा है।
• यदि आपके पास कोई टेढ़ा या परतदार क्षेत्र है, तो आपके पास सूखी त्वचा है।

जबकि ऐसा लग सकता है कि सूखी त्वचा ही एकमात्र प्रकार है जिसमें मृत त्वचा कोशिकाओं के गुच्छे होते हैं, यह किसी भी प्रकार की त्वचा के साथ हो सकता है। इसलिए भले ही आपको कुछ गुच्छे मिलें, आप एक ऐसे एक्सफोलिएटर का उपयोग करना चाहेंगे जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हो।

रासायनिक छूटना

जबकि यह कठोर लगता है, रासायनिक छूट वास्तव में जेंटली एक्सफोलिएशन विधि है। फिर भी, सुनिश्चित करें कि आप निर्माता के सभी निर्देशों का पालन करते हैं क्योंकि आप इसे आसानी से पूरा कर सकते हैं।

अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) पौधे-आधारित तत्व हैं जो आपके चेहरे की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने में मदद करते हैं। वे शुष्क से लेकर सामान्य त्वचा के प्रकारों के लिए सर्वोत्तम काम करते हैं।

आम AHAs में शामिल हैं:

• ग्लाइकोलिक एसिड
• साइट्रिक एसिड
• मेलिक एसिड
• दुग्धाम्ल

आप अमेज़न पर विभिन्न प्रकार के AHA एक्सफ़ोलीएटर्स पा सकते हैं। आप ऐसे उत्पाद पा सकते हैं जिनमें एक या AHA का संयोजन है। हालाँकि, अगर आपने कभी भी AHA का उपयोग नहीं किया है, तो एक ऐसे उत्पाद से शुरुआत करने पर विचार करें, जिसमें सिर्फ एक AHA हो, ताकि आप यह ट्रैक कर सकें कि आपकी त्वचा विशिष्ट लोगों के साथ कैसे प्रतिक्रिया करती है।

एक्सफ़ोलिएशन के लिए सभी विभिन्न प्रकार के फेस एसिड के बारे में जानें, जिसमें वे मृत त्वचा के अलावा मुद्दों के साथ कैसे मदद कर सकते हैं।

बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड

बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) आपके छिद्रों में मृत त्वचा कोशिकाओं को गहराई से हटाते हैं, जो कि बाहरी को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे तैलीय और संयोजन त्वचा के साथ-साथ त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प हैं जिसमें मुँहासे निशान या धब्बे हैं।

सबसे प्रसिद्ध BHAs में से एक सैलिसिलिक एसिड है, जिसे आप अमेज़न पर कई एक्सफ़ोलीएटर्स में पा सकते हैं।

AHA और BHA के बीच अंतर और अपनी त्वचा के लिए सही उत्पाद का चयन कैसे करें के बारे में अधिक जानें।

एंजाइमों

एंजाइम के छिलके में आमतौर पर फलों से एंजाइम होते हैं, जो आपके चेहरे पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं।AHAs या BHA के विपरीत, एंजाइम के छिलके सेलुलर कारोबार में वृद्धि नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा की एक नई परत को उजागर नहीं करता है। यह उन्हें संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा विकल्प बनाता है।

यांत्रिक छूटना

मैकेनिकल एक्सफोलिएशन शारीरिक रूप से मृत त्वचा को हटाने के बजाय इसे भंग करने का काम करता है। यह रासायनिक छूट से कम कोमल है और सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। संवेदनशील या शुष्क त्वचा पर यांत्रिक छूटना का उपयोग करने से बचें।

पाउडर

पाउडर की तरह एक्सफ़ोलीएटिंग पाउडर दोनों को सोखने के लिए महीन कणों का इस्तेमाल करते हैं और मृत त्वचा को हटाते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए जिसे आप अपने चेहरे पर फैला सकते हैं। मजबूत परिणामों के लिए, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए कम पानी का उपयोग करें।

ड्राई ब्रशिंग

ड्राई ब्रशिंग में मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए नरम ब्रिसल्स का उपयोग करना शामिल है। प्राकृतिक ब्रिसल्स के साथ एक छोटे ब्रश का उपयोग करें, जैसे एक, और धीरे से 30 सेकंड के लिए छोटे हलकों में नम त्वचा को ब्रश करें। आपको केवल त्वचा पर इस विधि का उपयोग करना चाहिए जो किसी भी छोटे कटौती या जलन से मुक्त हो।

खीसा

यदि आप सामान्य त्वचा वाले भाग्यशाली लोगों में से एक हैं, तो आप अपने चेहरे को सिर्फ वॉशक्लॉथ से सुखाकर ही एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अपना चेहरा धोने के बाद, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अपने चेहरे को सूखने के लिए धीरे से छोटे हलकों में एक नरम वॉशक्लॉथ को स्थानांतरित करें।

क्या उपयोग नहीं करना है

आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, एक्सफ़ोलीएटर्स से बचें जिसमें जलन या मोटे कण होते हैं, जो आपकी त्वचा को घायल कर सकते हैं। जब एक्सफोलिएशन की बात आती है, तो सभी उत्पादों को समान नहीं बनाया जाता है। कई स्क्रब जिनमें एक्सफोलिएंट्स होते हैं, वे आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर होते हैं।

इसमें मौजूद एक्सफोलिएटर से दूर रहें:

• चीनी
• मनका
• अखरोट के गोले
• रोगाणुओं
• दानेदार नमक
• बेकिंग सोडा

महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियाँ

एक्सफोलिएशन आमतौर पर आपको चिकनी, नरम त्वचा के साथ छोड़ देता है। इन परिणामों को बनाए रखने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का पालन करते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा है।

यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एक क्रीम मॉइस्चराइज़र चुनें, जो लोशन से अधिक समृद्ध हो। यदि आपके पास संयोजन या तैलीय त्वचा है, तो एक हल्का, तेल मुक्त लोशन या जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र देखें।

जब आप शायद पहले से ही सनस्क्रीन पहनने के महत्व के बारे में जानते हैं, तो यह और भी महत्वपूर्ण है अगर आप छूट गए हैं।

एसिड और मैकेनिकल एक्सफोलिएशन आपके चेहरे से त्वचा की पूरी परत को हटा देता है। नई उजागर त्वचा सूर्य के प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील है और जलने की अधिक संभावना है। पता करें कि आपको अपने चेहरे पर किस एसपीएफ का उपयोग करना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास एक्सफोलिएशन के साथ अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए:

• एक सक्रिय मुँहासे ब्रेकआउट
• एक अंतर्निहित स्थिति जो आपके चेहरे पर घावों का कारण बनती है, जैसे दाद सिंप्लेक्स
• rosacea
• मौसा

अंत में, अपनी त्वचा पर किसी भी नए उत्पाद की कोशिश करने से पहले, पहले एक छोटा पैच टेस्ट करें। अपने हाथ के अंदर की तरह अपने शरीर के एक छोटे से क्षेत्र में नए उत्पाद का एक छोटा सा लागू करें। आवेदन और हटाने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

यदि आपको 24 घंटों के बाद जलन के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो आप इसका उपयोग अपने चेहरे पर करने का प्रयास कर सकते हैं।

तल - रेखा

एक्सफोलिएशन आपके चेहरे से मृत त्वचा को हटाने में प्रभावी है। यह आपको चिकनी, नरम त्वचा के साथ छोड़ देगा। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो यह भी ध्यान दें कि छूटना अधिक समान रूप से जाने में मदद करता है।

बस सुनिश्चित करें कि आप यह निर्धारित करने के लिए धीमी गति से शुरू करते हैं कि आपकी त्वचा को कौन से उत्पाद और प्रकार के एक्सफोलिएंट्स संभाल सकते हैं, और हमेशा मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन के साथ पालन करें।