आज की ऊबड़-खाबड़ दुनिया में, लगातार तनाव एक तरह से दिया जाता है। काम पर पदोन्नति के लिए बंदूक चलाने, अपनी अगली दौड़ के लिए प्रशिक्षण या एक नई कक्षा की कोशिश करने के बीच, और, ओह, हाँ, सामाजिक जीवन होने...

क्यू: अगर मैं छुट्टी पर गया और वजन बढ़ाया, तो मैं कैसे ट्रैक पर वापस आ सकता हूं?ए: "छुट्टी के दिनों" की कोई जादुई संख्या नहीं है, आप वजन बढ़ाने से पहले सभी मैक्सिकन भोजन और मार्गरिट्स खाने म...

आप शायद अपने प्राथमिक विद्यालय के दिनों से ही पुश-अप्स (या कम से कम कोशिश कर रहे हैं) के माध्यम से शारीरिक शिक्षा परीक्षणों में अपने सभी सहपाठियों को हराने के उद्देश्य से शक्ति प्राप्त कर रहे हैं। लेक...

ऐंठन हुई? आप जल्द ही एडविल, हीटिंग पैड, और बिस्तर पर एक दिन छोड़ सकते हैं, बस व्हूपी गोल्डबर्ग के सौजन्य से एक छोटे से बर्तन के लिए पहुंचें।नहीं, हम मजाक नहीं कर रहे हैं। व्हूपी ने माया एलिज़ाबेथ के स...

मैं ब्यूटी एडिटर हो सकता हूं, लेकिन सर्दियों में अपने पैरों को शेव करने से बचने के लिए मैं किसी भी कोने को काट दूंगा। मुझे इससे नफरत है! इसलिए मैं ट्राय हेयर रिमूवल लेज़र 4X ($449; triabeauty.com) पर ...

इसमें कोई संदेह नहीं है: बॉडीपंप स्पिनिंग के बाद से हेल्थ क्लबों में हिट होने वाली सबसे हॉट चीज है। सिर्फ तीन साल पहले न्यूजीलैंड से आयातित, ये भार-प्रशिक्षण कक्षाएं अब देश भर में 800 से अधिक फिटनेस क...

यह देखते हुए कि Chri y Teigen' लालसा 2016 की सबसे अधिक बिकने वाली रसोई की किताबों में से एक थी (इना गार्टन के बाद दूसरे स्थान पर), इसमें कोई संदेह नहीं है कि दुनिया की दिलचस्पी इस बात में है कि क्...

हम अक्सर अपने मूड का वर्णन करने के लिए रंग का उपयोग करते हैं, चाहे हम 'नीला महसूस कर रहे हों,' 'लाल देख रहे हों,' या 'ईर्ष्या के साथ हरा'। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि ये भाष...

हस्तियाँ अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बाएँ और दाएँ खुल रही हैं, और हम इसके बारे में अधिक खुश नहीं हो सकते। बेशक, हम उनके संघर्षों के बारे में महसूस करते हैं, लेकिन सुर्खियों में जितने अधिक लोग अप...

ICYMI, हर जगह पूल पर कब्जा करने वाला एक नया कसरत उन्माद है। इसे स्टैंड-अप पैडल बोर्डिंग और अपने पसंदीदा बुटीक फिटनेस क्लास के बीच के मिश्रण के रूप में सोचें। (यहां बताया गया है कि आपको सुपर-आईएनजी के ...

चार्ली घोड़ा। "WTH !?" के रूप में भी जाना जाता है दर्द जो कर सकता है गंभीरता से एक पल की सूचना पर अपनी प्रगति को क्रैम्प करें। वैसे भी मांसपेशियों में ऐंठन क्या है, क्या यह मांसपेशियों में ऐ...

संभावना है, आप इस गर्मी में उन्हीं त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं जिनका उपयोग आपने पिछली सर्दियों में किया था। लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगे कि त्वचा की देखभाल मौसमी होती...

यदि आप पूरी तरह से टोंड, टैन्ड और सममित व्यक्ति नहीं हैं (इसलिए मूल रूप से हम सभी जानते हैं) - हमारे पास बुरी खबर है। आगे बढ़ो और एलए में पार्टी करने के स्थानों की सूची से इस वेस्ट हॉलीवुड स्पॉट को पा...

मुझे वह क्षण दिन की तरह स्पष्ट याद है। 11 साल पहले की बात है, और मैं न्यूयॉर्क में एक पार्टी में जाने के लिए तैयार हो रहा था। अचानक, दर्द का यह बिजली का बोल्ट मेरे अंदर से गुजरा। यह मेरे सिर के ऊपर से...

जो लोग अपने सेलफोन से प्यार करते हैं, उनके लिए आज का दिन एक रोमांचक दिन है। Android के लिए Amazon App tore का उद्घाटन! न केवल नया स्टोर हर दिन एक मुफ्त भुगतान वाला ऐप दे रहा है, बल्कि यह आपको 15 मिनट ...

जब एंजेला प्रिमाचेंको हाल ही में कोमा से उठी, तो वह दो बच्चों की नव-निर्मित माँ थी। वाशिंगटन के वैंकूवर की 27 वर्षीया को COVID-19 से संक्रमित होने के बाद चिकित्सकीय रूप से प्रेरित कोमा में रखा गया था,...

जब मैं लोगों को बताता हूं कि मैं पूर्णकालिक लेखक बनने के लिए न्यूयॉर्क शहर चला गया, तो मुझे लगता है कि वे कल्पना करते हैं कि मैं कैरी ब्रैडशॉ IRL हूं। इस तथ्य पर कभी ध्यान न दें कि जब मैं पहली बार चला...

मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं 135 पाउंड डेडलिफ्ट करूंगा। या बीस- omething के खिलाफ एक आक्रमण बाइक पर बाहर जा रहे हैं। इससे पहले कि मैं दो गर्मियों में अपने ट्रेनर के साथ काम करना शुरू करता, मैं पूरी त...

फोम रोलिंग फ़्लॉसिंग की तरह है: हालांकि आप जानते हैं कि आपको इसे नियमित रूप से करना चाहिए, आप केवल कर सकते हैं असल में ऐसा तब करें जब आपको कोई समस्या दिखे (आपके कसरत के मामले में, वह तब होगा जब आपको द...

बहुप्रतीक्षित सीजन पांच प्रीटी लिटल लायर्स आज रात वापस आ गया है और पहले से कहीं बेहतर है (एबीसी परिवार पर 8/7 सी का प्रीमियर) और हम रोज़वुड की दुनिया में आने वाले सभी रसदार नाटक को देखने के लिए इंतजार...