सक्रिय रहने से मुझे अग्नाशय के कैंसर पर काबू पाने में मदद मिली

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मुझे वह क्षण दिन की तरह स्पष्ट याद है। 11 साल पहले की बात है, और मैं न्यूयॉर्क में एक पार्टी में जाने के लिए तैयार हो रहा था। अचानक, दर्द का यह बिजली का बोल्ट मेरे अंदर से गुजरा। यह मेरे सिर के ऊपर से शुरू हुआ और मेरे पूरे शरीर के नीचे चला गया। यह मेरे द्वारा अनुभव की गई किसी भी चीज़ के विपरीत था। यह केवल पाँच या छह सेकंड तक चला, लेकिन इसने मेरी सांसें रोक लीं। मैं लगभग पास आउट हो गया। जो रह गया वह मेरी पीठ के निचले हिस्से में एक टेनिस बॉल के आकार के बारे में एक छोटा सा दर्द था।

एक सप्ताह तेजी से आगे बढ़ा और मैंने खुद को डॉक्टर के कार्यालय में पाया, यह सोचकर कि मुझे व्यायाम करते समय संक्रमण हो गया होगा या मांसपेशियों में खिंचाव होगा। मैं 20 साल की उम्र से सक्रिय हूं। मैं हफ्ते में पांच से छह दिन वर्कआउट करता हूं। मेरे पास बहुत स्वस्थ आहार है। मैं पर्याप्त हरी सब्जियां नहीं खा सकता। मैंने कभी धूम्रपान नहीं किया है। कैंसर मेरे दिमाग की आखिरी चीज थी।

लेकिन अनगिनत डॉक्टरों के दौरे और एक पूरे शरीर का स्कैन बाद में, मुझे अग्नाशय के कैंसर का पता चला था - एक ऐसा कैंसर जिसमें केवल ९ प्रतिशत रोगी पाँच साल से अधिक जीवित रहते हैं।

जब मैं वहाँ बैठा, मेरे जीवन के सबसे भयानक फोन कॉल के बाद, मुझे लगा कि मुझे अभी-अभी मौत की सजा मिलेगी। लेकिन मैंने सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखा और पूरी तरह से हार मानने से इनकार कर दिया।

दिनों के भीतर, मैंने मौखिक कीमोथेरेपी शुरू कर दी, लेकिन एक महीने बाद जब मेरी पित्त नली ने मेरे जिगर को कुचलना शुरू कर दिया, तो मैं ईआर में समाप्त हो गया। मेरी पित्त नली की सर्जरी के दौरान, डॉक्टरों ने सिफारिश की कि मैं एक व्हिपल-एक जटिल अग्नाशय की सर्जरी से गुजरूं, जिसमें 21 प्रतिशत पांच साल की जीवित रहने की दर है।

मैं बच गया लेकिन तुरंत एक आक्रामक अंतःशिरा कीमो दवा पर डाल दिया गया जिसे मुझे एलर्जी विकसित करने के बाद बदलना पड़ा। मैं इतना बीमार था कि मुझे कुछ भी करने की मनाही थी-खासकर किसी भी प्रकार का व्यायाम। और किसी भी चीज़ से अधिक, मैं वास्तव में सक्रिय होने से चूक गया।

इसलिए मेरे पास जो कुछ भी था, मैंने उसके साथ काम किया और खुद को दिन में कई बार अस्पताल के बिस्तर से बाहर निकलने के लिए मजबूर किया-मुझसे और सभी से जुड़ी मशीनें। मैंने खुद को नर्सों की मदद से दिन में पांच बार अस्पताल के फर्श में फेरबदल करते हुए पाया। जब मैं मौत के इतना करीब था तो यह मेरे जीने का एहसास करने का तरीका था।

अगले तीन साल मेरे जीवन के सबसे धीमे थे, लेकिन मैं अभी भी इस बीमारी को हराने की आशा पर कायम था। इसके बजाय, मुझे बताया गया कि मैं जिस उपचार से गुजर रहा था वह अब प्रभावी नहीं था और मेरे पास जीने के लिए केवल तीन से छह महीने थे।

जब आप ऐसा कुछ सुनते हैं, तो विश्वास करना वाकई मुश्किल होता है। इसलिए मैंने दूसरी राय के लिए दूसरे डॉक्टर की तलाश की। उन्होंने इस नई अंतःशिरा दवा (रोसेफिन) को दिन में दो बार सुबह दो घंटे और रात में दो घंटे 30 दिनों तक आजमाने की सलाह दी।

जबकि मैं इस बिंदु पर कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार था, आखिरी चीज जो मैं चाहता था वह दिन में चार घंटे अस्पताल में फंसना था, खासकर अगर मेरे पास जीने के लिए केवल कुछ महीने थे। मैं इस धरती पर अपने आखिरी पल बिताना चाहता था जो मुझे पसंद थे: बाहर रहना, ताजी हवा में सांस लेना, पहाड़ों पर बाइक चलाना, अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ पावर वॉक पर जाना-और मैं ऐसा करने में सक्षम नहीं होने वाला था अगर मैं हर दिन घंटों एक ठंडे घुरघुराने वाले अस्पताल के अंदर था।

इसलिए मैंने पूछा कि क्या मैं प्रभावशीलता को प्रभावित किए बिना घर पर उपचार करना सीख सकता हूं। मेरे आश्चर्य के लिए, डॉक्टर ने कहा कि किसी ने भी उससे कभी नहीं पूछा था। लेकिन हमने इसे कर दिखाया।

इलाज शुरू करने के कुछ देर बाद ही मैं बेहतर महसूस करने लगा। मैंने वर्षों में पहली बार अपनी भूख वापस पाई और कुछ ऊर्जा हासिल करना शुरू कर दिया। एक बार जब मैंने इसे महसूस किया, तो मैं ब्लॉक के चारों ओर घूमता और अंत में कुछ बहुत ही हल्के व्यायाम करना शुरू कर देता। प्रकृति और धूप में बाहर होने और लोगों के समुदाय में होने से मुझे अच्छा महसूस हुआ। इसलिए मैंने वास्तव में अपने स्वास्थ्य और भलाई को सबसे पहले रखते हुए जितना हो सके उतना करने की कोशिश की।

तीन हफ्ते बाद, मैं अपने अंतिम दौर के इलाज के कारण था। घर पर रहने के बजाय, मैंने अपने पति को फोन किया और उनसे कहा कि मैं अपने साथ इलाज करने जा रही हूं क्योंकि मैं कोलोराडो में एक पहाड़ पर बाइक चला रही हूं।

लगभग डेढ़ घंटे के बाद, मैंने खींच लिया, थोड़ा अल्कोहल स्वाब का इस्तेमाल किया और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए दवा के दो अंतिम सिरिंजों में पंप किया- हवा में 9,800 फीट से अधिक। मुझे इस बात की भी परवाह नहीं थी कि मैं एक गंजे आदमी की तरह लग रहा था जो सड़क के किनारे शूटिंग कर रहा था। मुझे लगा कि यह एकदम सही सेटिंग थी क्योंकि मैं अपना जीवन जीते हुए सावधान और कर्तव्यनिष्ठ था-कुछ ऐसा जो मैं कैंसर से अपनी लड़ाई के दौरान करता रहा। मैंने हार नहीं मानी, और मैंने अपना जीवन सामान्य रूप से जीने की कोशिश की जैसा मैं कर सकता था। (संबंधित: कैंसर के बाद अपने शरीर को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए महिलाएं व्यायाम की ओर रुख कर रही हैं)

छह महीने बाद, मैं अपने मार्करों को रिकॉर्ड करने के लिए वापस गया और यह पता लगाने के लिए कि मैं कैंसर के पैमाने पर कहाँ था। एक बार परिणाम आने के बाद, मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट ने कहा, "मैं यह अक्सर नहीं कहता, लेकिन मुझे सच में विश्वास है कि आप ठीक हो गए हैं।"

जबकि वे कहते हैं कि अभी भी 80 प्रतिशत संभावना है कि यह वापस आ सकता है, मैं अपना जीवन इस तरह से नहीं जीने का विकल्प चुनता हूं। इसके बजाय, मैं खुद को बहुत धन्य मानता हूं, हर चीज के लिए कृतज्ञता के साथ। और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं अपने जीवन को ऐसे गले लगाता हूं जैसे मुझे कभी कैंसर ही नहीं था।

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मेरे डॉक्टरों ने मुझे बताया कि मेरी यात्रा के सफल होने का एक सबसे बड़ा कारण यह था कि मैं अविश्वसनीय आकार में था। हां, कैंसर का निदान मिलने के बाद आपके दिमाग में कसरत करना पहली बात नहीं है, लेकिन बीमारी के दौरान व्यायाम करना स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए चमत्कार कर सकता है। अगर मेरी कहानी से कोई टेकअवे है, तो वह है वह.

विपरीत परिस्थितियों में आप मानसिक रूप से कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसके बारे में भी एक मामला बनाया जाना है। आज मैंने यह मानसिकता अपना ली है कि मेरे साथ जो होता है उसका १० प्रतिशत जीवन होता है और मैं उस पर ९० प्रतिशत कैसे प्रतिक्रिया करता हूं। आज और हर दिन के लिए हम जो रवैया चाहते हैं, उसे अपनाने का विकल्प हम सभी के पास है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह जानने का अवसर नहीं मिलता है कि जब आप जीवित होते हैं तो लोग आपसे कितना प्यार करते हैं और आपकी प्रशंसा करते हैं, लेकिन यह एक उपहार है जो मुझे हर दिन मिलता है, और मैं दुनिया के लिए इसका व्यापार नहीं करूंगा।

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