मेरा नाम मौरा है, और मैं एक व्यसनी हूँ। मेरी पसंद का पदार्थ हेरोइन या कोकीन जितना खतरनाक नहीं है। नहीं, मेरी आदत है...मूंगफली का मक्खन। मैं हर सुबह अस्थिर और बेकार महसूस करता हूं जब तक कि मुझे अपना फि...

संभावना है कि आप या तो व्यक्तिगत रूप से चिंता से जूझ रहे हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चिंता संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 40 मिलियन वयस्कों को प्रभावित कर...

सभी तस्वीरें: हेलो टॉप हेलो टॉप ने बेन एंड जेरी और हेगन-डाज़ जैसे शीर्ष-विक्रय ब्रांडों को यू.एस. में आइसक्रीम का सबसे अधिक बिकने वाला पिंट बनने के लिए अलग कर दिया है-और उनकी लोकप्रियता के साथ बहस करन...

एक उच्च नोट पर गर्मियों को समाप्त करते हुए, इस महीने की शीर्ष 10 सूची में विभिन्न प्रकार के डांस कट, क्लब रीमिक्स और विचित्र सहयोग शामिल हैं। कार्डियो के मोर्चे पर, आपको यहां से ट्रैक की एक जोड़ी मिले...

योग की आदत में आना कई कारणों से स्वस्थ है (देखें: 8 तरीके योग जिम को मात देता है), और अपने अभ्यास को सुबह में बदलना और भी बेहतर है। यहाँ कुछ डाउन डॉग्स के साथ जागने के कुछ फ़ायदे दिए गए हैं:तनाव के स्...

हो सकता है कि आपने अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ नए रेस्तरां की कोशिश करने में बहुत अधिक सप्ताह बिताए हों, एक सप्ताह के लंबे समय तक खाने के लिए पलायन किया हो, या इस महीने चॉकलेट खाने का बुरा मामला हो...

काइली शी का इंस्टाग्राम फीड न्यूयॉर्क की सड़कों पर उनके प्रदर्शन के करामाती बैले पोज से भरा है। लेकिन पेशेवर डांसर ने सिर्फ एक तस्वीर पोस्ट की जो एक अलग तरीके से खड़ी थी: उसके पैरों की एक असंपादित तस्...

मुझे किसी भी ऐसे उत्पाद पर संदेह है जो मेरे कसरत को बढ़ाने का वादा करता है ~, वास्तव में यह आवश्यकता नहीं है कि मैं स्मार्ट, लंबे समय तक या उच्च तीव्रता पर व्यायाम करता हूं। लेकिन हाल ही में, मेरे इंस...

हम क्रंच करते हैं। वी एब ब्लास्ट। हम कार्ब्स छोड़ते हैं। हेक, हम एब फ्लैब से छुटकारा पाने के लिए चाकू के नीचे भी जाएंगे।दुर्भाग्य से, हाल के शोध से पता चलता है कि आप तब तक क्रंच कर सकते हैं जब तक आप उ...

शॉवर में पेशाब करना अमेरिका का सबसे अच्छा गुप्त रहस्य हो सकता है-कोई भी इसके बारे में बात नहीं करता है, लेकिन जाहिर तौर पर लगभग सब शावर की आदतों पर एंजी की सूची द्वारा हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण क...

गर्भनिरोधक का एक रूप खोजने के लिए उत्सुक है जिसके परिणामस्वरूप मिजाज या नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं? मूल बातों पर वापस जाना ठीक वही हो सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। (स्विच करने का एक और कारण?...

हर साल की शुरुआत में, एक नया आहार आम तौर पर ol' Google खोज पर बढ़ता है, और अनिवार्य रूप से मेरे कुछ ग्राहक इसके बारे में पूछने आते हैं। पिछले साल, रुक-रुक कर उपवास सभी गुस्से में था। जबकि मुझे नही...

ब्रॉडवे पर एक सप्ताह में आठ शो करने और एक मेगा प्रेस टूर के बीच पिच परफेक्ट 3- शुक्रवार को बाहर, आखिरकार!-अन्ना कैंप कम से कम कहने के लिए व्यस्त है। जब वह बेलास नेता ऑब्रे के रूप में अपनी भूमिका का प्...

गर्मी का मौसम है धूप, समुद्र तट की यात्राएं, और #Ro éAllDay-तीन महीने का मज़ा ही कुछ नहीं...ठीक है? वास्तव में, लोगों के एक छोटे प्रतिशत के लिए, गर्म महीने साल के सबसे कठिन समय होते हैं, क्योंकि ...

हर धावक जानता है कि फुटपाथ को तेज़ करना दिमाग के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शरीर के लिए: ज़रूर, यह आपके दिल को बढ़ाता है और आपके कैंसर के खतरे को कम करता है, लेकिन विज्ञान यह भी दिखाता है कि द...

मैं सुगंधित मोमबत्तियों, उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली रोशनी की झिलमिलाहट और सुखद गंध से ग्रस्त हूं जो वे मेरे अपार्टमेंट के चारों ओर छोड़ देते हैं। मेहमानों का मनोरंजन करते समय, किसी विशेष के साथ ए...

केट अप्टन कभी भी कठिन कसरत से पीछे हटने वालों में से नहीं हैं। उसने 500 पाउंड से भरी हुई स्लेज को धकेलने और 200 पाउंड की डेडलिफ्ट को आसान बनाने के लिए ख्याति प्राप्त की है। (मॉडल ने हम सभी को बताया कि...

"हर महिला अच्छे यौन स्वास्थ्य और एक मजबूत यौन जीवन की हकदार है," जेसिका शेफर्ड, एमडी, एक ओब-जीन और डलास में बायलर यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में एक स्त्री रोग सर्जन और महिलाओं के लिए एक सोशल म...

स्पोर्ट्स ब्रा शायद आपके पास फिटनेस परिधान का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है-चाहे आपके स्तन कितने भी छोटे या बड़े हों। क्या अधिक है, आप पूरी तरह से गलत आकार के कपड़े पहन सकते हैं। (वास्तव में, ज्यादातर महि...

यदि आपके घुटने में दर्द है, तो ऐसे व्यायामों को ढूंढना निराशाजनक हो सकता है जो चोट नहीं पहुंचाते हैं लेकिन फिर भी आपकी लूट को लक्षित और टोन करेंगे। हमने आपको पांच बेहतरीन बट अभ्यासों के साथ-साथ दो बोन...