केट अप्टन ने एक भीषण समुद्री कसरत के साथ बूटकैंप फिटनेस को चरम पर ले लिया
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केट अप्टन कभी भी कठिन कसरत से पीछे हटने वालों में से नहीं हैं। उसने 500 पाउंड से भरी हुई स्लेज को धकेलने और 200 पाउंड की डेडलिफ्ट को आसान बनाने के लिए ख्याति प्राप्त की है। (मॉडल ने हम सभी को बताया कि उसने इस महीने अपनी कवर स्टोरी में भारी वजन उठाने के लिए कैसे काम किया।) अपनी नवीनतम चुनौती के लिए, वह अपने सामान्य जिम सत्रों से हट गई, एक भीषण कसरत में भाग लिया, जिसका नेतृत्व कोई और नहीं बल्कि मरीन ने किया।
नो-नॉनसेंस कार्डियो सर्किट- जिसमें अप्टन ने मरीन डेट्रॉइट वीक और उसके मंगेतर जस्टिन वेरलैंडर की विन फॉर वॉरियर्स फाउंडेशन का समर्थन करने के लिए भाग लिया था-जिसमें बर्पीज़ के अंतराल, यात्रा पुश-अप, दौड़ना, स्क्वैट्स और उच्च घुटने शामिल थे।
अप्टन कुल बदमाश हो सकता है (कुछ गंभीर रूप से प्रभावशाली कौशल के साथ), लेकिन उसने अभी भी नॉनस्टॉप, सुपर-इंटेंस वर्कआउट को उह, सिर्फ एक पाया थोड़ा थोड़ा मुश्किल। "आम तौर पर, मैं सेट के बीच में थोड़ा आराम करना पसंद करती हूं, लेकिन चलते रहना बहुत मुश्किल काम था," उसने बताया डेट्रॉइट समाचार. (बूट-कैंप कसरत के बारे में बात करें!) "मरीन ने १०० पाउंड का एक रक लगाया, और वे २० मील तक जा रहे हैं। वे कभी नहीं रुकते हैं, इसलिए इसने मुझे दिखाया कि मेरे पास जाने से पहले मुझे एक लंबा रास्ता तय करना है। मेरी पीठ पर एक रक।"
जबकि वह स्पष्ट रूप से परीक्षा में शामिल होने के बारे में एक महान खेल थी ("मेरे तैयार होने से पहले मेरे पास जाने के लिए कुछ और कसरत हैं," उसने रोते-हंसते चेहरे के साथ इंस्टाग्राम पर लिखा), आपको लड़की को खुद को चुनौती देने के लिए सहारा देना होगा एक पागल-गहन कसरत के लिए। आखिरकार, यहां तक कि कुख्यात फिट किसी के लिए भी, अपनी फिटनेस दिनचर्या को बदलना और अपने आराम क्षेत्र से बाहर कुछ करने की कोशिश करना डरावना हो सकता है-लेकिन गंभीरता से फायदेमंद हो सकता है।
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