2020 की सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ जीवन शैली ऐप्स

विषय

• HealthTap
• शॉपवेल: बेहतर खाद्य विकल्प
• एलीवेट: ब्रेन ट्रेनिंग
• शानदार: सेल्फ केयर
• स्वास्थ्य पाल
• पुनरीक्षण - स्व सुधार
• स्वास्थ्य और पोषण गाइड और फिटनेस कैलकुलेटर
• मूढ़पथ: अवसाद और चिंता
• Eufylife

एक स्वस्थ जीवन शैली सिर्फ उचित पोषण और लगातार व्यायाम से अधिक है। पर्याप्त नींद लेना, अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखना, और दवाओं और डॉक्टर की नियुक्तियों जैसी चीजों का प्रबंधन भी स्वस्थ रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एक अच्छा ऐप यह सब प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। इसीलिए Healthline ने विभिन्न स्वस्थ जीवनशैली ऐप्स का परीक्षण किया। हमने सामग्री, विश्वसनीयता और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर वर्ष का सर्वश्रेष्ठ चुना।

HealthTap

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.5 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: नि: शुल्क

आपके स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न? डॉक्टरों से 2.6 मिलियन से अधिक उत्तर और 700,000 विषयों और लेखों के बारे में 850 शर्तों को ब्राउज़ करें। मुफ्त में एक प्रश्न पूछें और लगभग 24 घंटों के भीतर एक डॉक्टर से गोपनीय उत्तर प्राप्त करें, या तुरंत एक डॉक्टर को देखने के लिए भुगतान करें।

शॉपवेल: बेहतर खाद्य विकल्प

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.7 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4 तारे

कीमत: नि: शुल्क

पोषण लेबल को सरल बनाएं और ऐसे खाद्य पदार्थों को ढूंढें जो आपके स्वस्थ आहार को शॉपवेल के साथ सूट करते हैं। अपने आहार लक्ष्यों, एलर्जी, स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, और नापसंद के साथ एक खाद्य प्रोफ़ाइल बनाएं और जब आप किसी लेबल को स्कैन करते हैं तो व्यक्तिगत पोषण स्कोर प्राप्त करें। अन्य विशेषताओं में आपके स्थानीय किराने की दुकान में उत्पादों को खोजने के लिए खाद्य सिफारिशें और स्थान जागरूकता के सुझाव शामिल हैं।

एलीवेट: ब्रेन ट्रेनिंग

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यह मस्तिष्क-प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके फोकस, बोलने की क्षमता, प्रसंस्करण गति, स्मृति, गणित कौशल, और अधिक को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम प्राप्त करें जो आपके परिणामों को अधिकतम करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले समायोजन को समायोजित करता है।

शानदार: सेल्फ केयर

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.6 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

शानदार के साथ स्वस्थ आदतों का निर्माण करें ताकि आप एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन का आनंद ले सकें। ऐप एक समग्र दृष्टिकोण लेता है जो आपको अधिक उत्पादक होने के लिए प्रेरित करता है। आप अधिकतम ऊर्जा स्तर प्राप्त करेंगे, अधिक ध्यान लगाएं, अपना वजन कम करें और बेहतर नींद लें - बस ऐप के संकेतों का पालन करें।

स्वास्थ्य पाल

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.1 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

हेल्थ पाल में वे सभी विशेषताएं हैं, जिनके बारे में आपको अपनी जीवनशैली को स्वस्थ रखने की आवश्यकता है। दिन भर के एक कदम काउंटर और डाइट रिमाइंडर से लेकर फूड और एक्सरसाइज ट्रैकर्स तक, हेल्थ पाल ऐप एक दैनिक साथी उपकरण है जो आपकी यात्रा को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर सशक्त बनाता है। यह आपके आहार, आपकी फिटनेस और एक ही स्थान पर कई अन्य स्वास्थ्य संसाधनों की जानकारी देता है।

पुनरीक्षण - स्व सुधार

iphonइ रेटिंग: 4.6 तारे

Android रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

स्वस्थ रहना सिर्फ सही खाने, पर्याप्त पानी पीने और अच्छी नींद लेने से अधिक है - यह आपके दिमाग के सही होने के बारे में भी है। Remente ऐप आपको खुशी और पूर्ति के लिए अपने जीवन को खोजने में मदद करने के लिए कई संसाधन देता है, लक्ष्य निर्धारण के साथ, दिन के कार्यों और दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक दैनिक नियोजन उपकरण, और आपकी भावनाओं को ट्रैक करने में आपकी मदद करने के लिए लिखित और विज़ुअल सुविधाएँ विस्तृत तरीके जो आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके जीवन का उद्देश्य क्या है।

स्वास्थ्य और पोषण गाइड और फिटनेस कैलकुलेटर

Android रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

सक्रिय रूप से आहार लेने और वजन कम करने की कोशिश गणित की तरह लग सकती है जब आप मैक्रोज़, पार्स सामग्री को तोड़ने की कोशिश करते हैं, या हर कैलोरी की गणना करते हैं। यह ऐप आपको यह समझने में मदद करता है कि आप अपने संपूर्ण आहार के बारे में कैसे चुनाव करते हैं, कुछ पोषक तत्वों को तय करने के बजाय, आपके स्वास्थ्य और पोषण संबंधी सेवन को प्रभावित करते हैं। यह शाकाहारियों और मांस खाने वालों के लिए कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है। यह आपको अपने बीएमआई और शरीर के अन्य मापों की गणना करने की भी अनुमति देता है, यह देखने के लिए कि आपके आहार के परिणाम सकारात्मक या नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों में कैसे बदलते हैं।

मूढ़पथ: अवसाद और चिंता

iPhone रेटिंग: 4.7 तारे

Eufylife

iPhone रेटिंग: 4.9 तारे