पिछले कुछ समय से, योग "सेल्फ़ी" ने योग समुदाय में हलचल पैदा कर दी है, और हाल ही में न्यूयॉर्क टाइम्स लेख की रूपरेखा तैयार करने के बाद यह मुद्दा फिर से सतह पर आ गया है।अक्सर मैंने लोगों को यह...

आप जानते हैं कि एक व्यक्ति जो हमेशा आपसे किसी भी कार यात्रा के दौरान खींचने के लिए भीख मांग रहा है? पता चला, जब वे अपने छोटे मूत्राशय को दोष देते हैं तो वे झूठ नहीं बोल सकते। वेस्टचेस्टर काउंटी, एनवाई...

यदि आप रिकॉर्ड तोड़ने वाले ओलंपिक हैमर थ्रोअर अमांडा बिंगसन को नहीं जानते हैं, तो यह समय आपके द्वारा किया गया है। शुरुआत के लिए, आपको यह देखना होगा कि वह एक्शन में कैसी दिखती है। (क्या कभी "पावरह...

रविवार की सुबह, अपनी नींद को पकड़ना या नेटफ्लिक्स मैराथन के लिए सोफे पर सहवास करना सुपरमार्केट के लिए ट्रेकिंग से कहीं अधिक अपील करता है। लेकिन एक त्वरित यात्रा कम तनावपूर्ण और समय लेने वाली होती है, ...

आपकी सभी एंटी-एजिंग जरूरतों के लिए नवीनतम आवश्यक समाधानझुर्रियों के लिएमाना जाता है कि मांसपेशियों के कसना में बाधा डालने वाले सामयिक अवयवों के साथ एक क्रीम या सीरम का उपयोग करने से लाइनों को भी नरम क...

आप अकेले नहीं हैं अगर आपको लगता है कि जेनिफर लोपेज पानी पी रही होगी là चिरस्थायी टक देखने के लिए वह 50 साल की उम्र में अच्छा है। न केवल दो फिट एएफ की मां है, बल्कि शकीरा के साथ उनके महाकाव्य सुपर...

डेमी लोवाटो ने शरीर की छवि के मुद्दों के अपने उचित हिस्से से निपटा है- लेकिन आखिरकार उसने फैसला किया है कि पर्याप्त है।"सॉरी नॉट सॉरी" गायिका ने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि वह अब अपनी बिकनी ...

सभी ताजा भोजन और बाहरी गतिविधियों के साथ, आप मानेंगे कि गर्मी बहुत ही अनुकूल होनी चाहिए। "लेकिन जब लोग आमतौर पर छुट्टियों के मौसम को वजन बढ़ाने के साथ जोड़ते हैं, तो मैं अब गर्म मौसम के दौरान महि...

हाल ही में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 75 प्रतिशत से अधिक उत्तरदाताओं का मानना ​​था कि शराब दिल के लिए स्वस्थ है, लेकिन बीयर के बारे में क्या? मानो या न मानो, स्वास्थ्य पेशेवरों ...

जेनिफर लोपेज और एलेक्स रोड्रिगेज ने बार-बार साबित किया है कि आपको अपने एसओ के साथ पूरी तरह से काम क्यों करना चाहिए। दोनों एक-दूसरे को जिम में मोटिवेट करने के अलावा एक-दूसरे को नई चीजें आजमाने के लिए प...

पर्सनल ट्रेनर बनना कर्स्टन ड्रैगासाकिस का ड्रीम जॉब था। मिनियापोलिस, मिनेसोटा के 40 वर्षीय व्यक्ति को खुद को प्रशिक्षण देना पसंद था और दूसरों को प्रशिक्षण देना और उनके शारीरिक परिवर्तनों को देखना-अविश...

पिछली रात ब्रुक बर्क पर था सितारों के साथ नाचना, प्रतियोगियों को अपनी शीर्ष नृत्य सलाह साझा करना। लेकिन पता चला, बर्क के पास केवल डीडब्ल्यूटीएस पर अच्छा प्रदर्शन करने की सलाह नहीं है, उसके पास फिटनेस ...

जेन द वर्जिन प्रशंसकों को यह जानकर खुशी होगी कि जीना रोड्रिग्ज और शो में पागल-पसंद करने वाली महिला के साथ बहुत कुछ समान है। एक के लिए, वह नरक के रूप में प्रेरित है, अगर उसके अब तक के प्रसिद्ध 2015 गोल...

सर्दियों के दौरान मौसमी किराए पर स्टॉक करके वसायुक्त आराम वाले खाद्य पदार्थों का विरोध करें। ठंड के महीनों में बहुत सारी स्वस्थ सब्जियां और जामुन चरम पर होते हैं और बेहतरीन सामग्री बनाते हैं।गोभीयह पत...

दारा की पृष्ठभूमिउम्र:38भार मकसद: 125 पाउंडमहीना १ऊंचाई: 5&apo ;0’वज़न: 147 एलबीएस।शरीर की चर्बी: 34%VO2 अधिकतम*: 33.4 मिली/किग्रा/मिनटएरोबिक फिटनेस: औसतआराम रक्तचाप: 122/84 (सामान्य)कोलेस्ट्रॉल: 215 ...

कितना वजन कर सकते हैं आप बैठना? बारबेल बैक स्क्वाट, और जितना वजन आप इसे कर सकते हैं, उन सोने के मानकों में से एक है जिसके द्वारा फिटनेस को मापा जाता है। (जैसे आप कितने चिन-अप कर सकते हैं, यह इस बारे म...

अपने 14 साल के जिम्नास्टिक करियर के दौरान, गैबी डगलस का प्राथमिक ध्यान उसके शारीरिक स्वास्थ्य को शीर्ष आकार में रखना था। लेकिन अपने कठोर प्रशिक्षण और भरे हुए प्रतियोगिता कार्यक्रम के बीच, ओलंपियन ने स...

हम इसे हर समय जिम में देखते हैं: आप वहां खड़े मशीनों को घूरते हुए यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि कौन सा सबसे कम उबाऊ होगा और आपको अपने व्यायाम प्रयासों के लिए सबसे बड़ा धमाका देगा। या आप बस चढ़ते...

फिटनेस और व्यक्तिगत वित्त एक साथ नहीं लग सकते हैं, लेकिन वित्तीय सलाहकार शैनन मैकले के 50 पाउंड से अधिक खोने के बाद, उन्होंने महसूस किया कि जब वहाँ जिम की अंतहीन मात्रा है, तो महिलाओं के लिए आर्थिक रू...

महाकाव्य सौंदर्य, प्रतिभा, राजनयिक, और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध वकील अमल अलामुद्दीन उसके पास कई खिताब हैं, फिर भी जब उसने हाल ही में एक नया शीर्षक जोड़ा तो उसने दुनिया को झकझोर कर रख दिया: श्रीम...