चाहे वे एक अंतरंग स्टूडियो अनुभव को आगे बढ़ा रहे हों, एक पुराने स्कूल की न्यूनतम शैली जिसमें व्यापक पसीने की बदबू हो, या एक स्पा / नाइट क्लब / दुःस्वप्न, जिम हमारा ध्यान आकर्षित करने के लिए बहुत कुछ क...

सप्ताह के दिनों में मेरा जाने-माने नाश्ता पोषक तत्वों से भरपूर स्मूदी है (हालाँकि यह अक्सर मेरे काम करने के रास्ते में भीड़-भाड़ वाली मेट्रो कार में बोया जाता है, फिर भी यह स्वादिष्ट होता है)। लेकिन अ...

चार बच्चों की एक विवाहित माँ के रूप में, दो कुत्ते, दो गिनी पिग, और एक बिल्ली - दो बच्चों के साथ घर से काम करने के अलावा जो अभी स्कूल में नहीं हैं - मुझे निश्चित रूप से पता है कि व्यस्त रहना कैसा होता...

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बिजली की गति के साथ युवावस्था से गुजरा-मैं हाई स्कूल के अपने नए साल के बाद गर्मियों में आकार ए कप से डी कप तक बात कर रहा हूं- मैं समझ सकता हूं, और निश्चित रूप से शरीर मे...

कोलेजन के क्रेज ने सौंदर्य उद्योग को अपने पैरों से हटा दिया है। हमारे शरीर द्वारा उत्पन्न एक प्रोटीन, कोलेजन त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए जाना जाता है, और मांसपेशियों के दर्द को ...

शायद वन-पीस स्विमसूट की सबसे अच्छी बात उनकी बहुमुखी प्रतिभा है। जरूरी नहीं कि आपको एक-टुकड़ा रॉक करने के लिए पूल के किनारे या समुद्र तट पर टहलना पड़े - और खोले कार्दशियन ने इसे एक सेक्सी सेल्फी में सा...

योद्धा I (एनवाईसी-आधारित ट्रेनर राहेल मारीओटी द्वारा यहां प्रदर्शित) आपके विनयसा योग प्रवाह में मूलभूत पदों में से एक है-लेकिन क्या आपने कभी इसके बारे में सोचना और इसे तोड़ना बंद कर दिया है? ऐसा करने ...

जबकि उच्च-कार्यशील चिंता तकनीकी रूप से एक आधिकारिक चिकित्सा निदान नहीं है, यह चिंता से संबंधित लक्षणों के संग्रह का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य शब्द है जो बहुत अच्छी तरह से निदान...

जब आप सीखते हैं कि आप लारा क्रॉफ्ट की भूमिका निभाने जा रहे हैं - प्रतिष्ठित महिला साहसी, जिसे कई वीडियो गेम पुनरावृत्तियों में चित्रित किया गया है और एंजेलीना जोली द्वारा - आप कहाँ से शुरू करते हैं? म...

कभी आपने सोचा है कि कुछ एथलीट-जैसे सॉकर ऑल-स्टार मेगन रापिनो या क्रॉसफिट चैंप टिया-क्लेयर टॉमी-वे जिस तरह से प्रदर्शन करते हैं, वह कैसे करते हैं? उत्तर का एक हिस्सा उनके मांसपेशी फाइबर में हो सकता है।...

अमेरिकी स्केटबोर्डर और पहली बार ओलंपियन अलाना स्मिथ ने टोक्यो खेलों में और उसके बाद भी दूसरों को प्रेरित करना जारी रखा है। स्मिथ, जो गैर-बाइनरी के रूप में पहचान करता है, ने सोमवार को इंस्टाग्राम पर मह...

वेलेंटाइन डे नजदीक है (क्या आपने अभी तक हमारा 5-दिवसीय लुक-गुड-नेकेड डाइट प्लान शुरू किया है?), आप जिम में अपने आदमी के साथ पूरी तरह से गर्म और परेशान होने के बारे में सोचना चाह सकते हैं। आप भाग्य में...

उन दिनों भी जब हम अपने बाल और श्रृंगार करने के लिए परेशान नहीं हो सकते, हम कभी नहीं करेंगे, कभी दुर्गन्ध के बिना घर से बाहर निकलें। लेकिन एक उत्पाद के लिए हमने सोचा कि हम समझ गए हैं, इसने हमें एक बार ...

यह साल का वह समय है जब कई लोग सोच रहे हैं कि वे अपने कसरत और खाने की आदतों को कैसे बदल सकते हैं-और अक्सर यह वजन कम करने के इरादे से होता है। जब स्वास्थ्य की बात आती है तो वजन निश्चित रूप से मायने रखता...

जैसा कि हम अपने पैर की उंगलियों को वृष के मौसम में और मई की शुरुआत में मीठा करते हैं, क्षितिज पर सभी बदलाव को महसूस नहीं करना बहुत कठिन है। इस सप्ताह कई प्रमुख खगोल घटनाओं द्वारा उस खिंचाव को रेखांकित...

COVID-19 महामारी के दौरान जीवन की एकरसता का मुकाबला करने के लिए, 33 वर्षीय फ्रांसेस्का बेकर ने हर दिन सैर पर जाना शुरू किया। लेकिन जहां तक ​​वह अपने वर्कआउट रूटीन को आगे बढ़ाएगी - वह जानती है कि अगर व...

"मैं हर समय थका हुआ था," जूडी कहते हैं। अपने आहार में रिफाइंड कार्ब्स और चीनी को कम करके और अपने वर्कआउट में सुधार करके, जूडी को ट्रिपल लाभ मिला: उसने अपना वजन कम किया, अपनी ऊर्जा बढ़ाई, और ...

चूतड़ एक पल के लिए रहे हैं, जैसे, अब सालों। In tagram #peachgang तस्वीरों और बट अभ्यास के हर पुनरावृत्ति के साथ परिपक्व है-स्क्वाट्स और ग्लूट ब्रिज से मिनी-बैंड चाल तक-वर्तमान में (wo) आदमी के लिए जान...

आप अपने कार्डियो रूटीन पर क्रैंक कर रहे हैं, अपने स्ट्रेंथ वर्कआउट से पसीना बहा रहे हैं - आप फिटनेस की सफलता की तस्वीर हैं। लेकिन फिर ये सभी नए अनुशासन और संकर वर्ग साथ आते हैं: "शक्ति के लिए योग...

ठीक है, ठीक है, आप शायद जानते हैं कि तकनीकी तौर पर आपको कभी भी कच्चा कुकी आटा नहीं खाना चाहिए। लेकिन माँ की चेतावनियों के बावजूद कि कच्चे अंडे खाने से आपको पेट में दर्द हो सकता है। साल्मोनेला), चॉकलेट...